Perché dovresti guardare le tue paure negli occhi e sorridere

Di che cosa hai paura?

Per alcune persone sono altezze. Per altri potrebbe essere la paura della malattia o del fallimento. Per me sono le capre, andare in bici e il tempo.

So che guardando la mia lista alcuni di voi probabilmente ridacchiano. Ma questa è la cosa divertente delle paure; raramente sembrano razionali a chiunque altro. (Il triciclo di un uomo è il peggior incubo di un altro uomo.) Ma queste differenze nelle nostre paure ci costringono a chiedere, se non tutti hanno paura dei ragni, perché temo questo? E questa, amici miei, è la domanda da un milione di dollari.

Perché, nonostante il fatto che Webster sembri implicare che le nostre paure siano indesiderabili o in qualche modo dannose, mi piacerebbe discutere diversamente. Lasciami spiegare con un esempio.

Avevo paura di andare al cinema da solo. Non che fossi nervoso per la mia sicurezza fisica, ma temevo che sedendo a teatro come una festa di uno, avrei avuto occhiate goffe (conoscete quelle) da compagni spettatori o in qualche modo godevo l'esperienza di meno. Quindi l'ho evitato. A tutti i costi. Fino a quando, per l'ennesima volta, mi ero perso un film che avrei davvero voluto vedere perché non riuscivo a trovare qualcuno con cui andare. Ero stanco di perdere opportunità.

Così ho indossato la mia più grande felpa con cappuccio, ho scelto l'ultimo spettacolo in assoluto e mi sono seduto da solo (nella parte posteriore) e ho pianto come un bambino inquieto attraverso l'intero Fault of Our Stars . E è successo qualcosa di magico. L'ho adorato Non me ne sono andato sentendomi come se avessi in qualche modo un'esperienza "minore". Nessuno urlava o lanciava popcorn perché non avevo un amico al mio fianco. E quando i titoli scorrevano, una donna anziana, che era anche sola, mi picchiettò sulla spalla per condividere i suoi tessuti con me. È stato un momento bellissimo, e anche se questo atto di vedere un assolo cinematografico non ha richiesto alcuna abilità, ricordo di essere tornato alla mia auto con uno strano senso di realizzazione. Avevo affrontato la mia paura, per quanto insignificante, e rivendicato qualsiasi potere avesse su di me.

Concesso questo esempio è su un livello molto piccolo e quotidiano, ma è facile vedere come può essere applicato a idee più grandi. Paura di parlare in pubblico? Se non affrontassi questa paura, non avresti mai l'opportunità di condividere le tue idee o contribuire a rendere la tua azienda, città o ambiente un posto migliore. Per coloro che hanno paura di volare, se non si incontrano mai e sperimentano questa paura, perderanno più di metà del mondo. Dovresti percepire uno schema qui. Per ogni azione, c'è una reazione uguale e contraria: affrontare le tue paure è ciò che colma il divario tra te e le tue maggiori opportunità.

Se non ti imbatti nelle cose che ti spaventano, non stai davvero vivendo.

La prossima volta che incontri qualcosa di cui hai paura, cosa succederebbe se, invece, la considerassi una cosa positiva? Perché essenzialmente, se non ti imbatti nelle cose che ti spaventano, non stai davvero vivendo. Avere paura di qualcosa, se riesci a fare un passo indietro e guardare le emozioni da parte, è la migliore indicazione che sei là fuori nel mondo, provando cose nuove e vivendo al massimo. Questo è un grande risultato, sia che tu “vinca” con successo queste paure o no!

Le persone spesso evitano le cose che le rendono nervose, perché a meno che tu non abbia paura di fare la doccia, sembra un po 'come il masochismo costringerti ad affrontare cose inutili che possono renderti così infelice. Ma evitare costantemente le cose che ci mettono a disagio ci lascia fermi in un mondo in costante movimento. Non ci tiene al sicuro; ci tiene indietro.

Come il GPS, le nostre paure sono il modo in cui la nostra mente ci fa sapere che siamo ai margini della nostra zona di comfort. Quel battito accelerato, quella voce nella tua mente in discussione, sei sicuro di poterlo fare? Questo è il vecchio te, non voler perdersi come il nuovo che ti avventuri in un territorio sconosciuto che potrebbe essere pericoloso. Il cambiamento è sia spaventoso che esilarante. Ma ecco un piccolo segreto di qualcuno che ha affrontato alcune paure e vissuto per raccontare la storia: una volta usciti dalla tua rete di sicurezza, ecco dove avviene la magia.

Quindi presta attenzione a ciò che ti fa battere il cuore. E qualunque cosa sia, inseguila. Perché è vero quello che dicono, che “il coraggio non è l'assenza di paura; sta avendo paura, ma spingendoci oltre. ”Anche se la mia unica critica con questa citazione è che ritengo che non sia all'altezza. Dovresti inseguire le tue paure perché quando il tuo atto coraggioso è completo, quando hai messo da parte le tue paure profonde e inseguito opportunità, in quel momento sarai davvero inarrestabile.

Ora lascia che ti chieda di nuovo, di cosa hai paura?

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