Perché il condizionamento non è solo per il tuo corpo

L'allenatore Wooden fu intenzionale sul posizionamento dei blocchi sulla sua Piramide del Successo e mise al centro tre tratti che riteneva costituissero il nucleo della sua filosofia: “Uno degli organi più importanti nel nostro corpo è il cuore. Tre elementi essenziali eccezionali - condizione, abilità e spirito di squadra - comprendono il cuore della Piramide. Tutti sono di uguale importanza. "

L'allenatore ha sottolineato che questo livello non si applica solo all'atletica leggera; queste qualità sono necessarie affinché ogni individuo o squadra abbia successo. "L'abilità può portarti in cima", gli piaceva dire, "ma ci vuole personaggio per rimanere lì". Era condizione che Coach chiamava il "blocco di caratteri della Piramide".

Come definito da Coach, la condizione consisteva in diverse parti: “Mentale, morale, fisico. Riposo, esercizio fisico e dieta devono essere considerati. La moderazione deve essere praticata. La dissipazione deve essere eliminata. "

Poiché aveva lavorato così a lungo con le squadre di basket, Coach sapeva che la maggior parte delle persone avrebbe automaticamente supposto che il suo interesse per le condizioni fosse strettamente fisico. "È vero", ha spiegato Coach, "ma solo fino a un certo punto. Come puoi raggiungere e mantenere la condizione fisica desiderabile senza condizionamento morale e condizionamento mentale? Non c'è modo e non puoi avere il condizionamento morale senza il condizionamento spirituale. Devi avere una condizione spirituale, mentale e morale per avvicinarti al raggiungimento del tipo di condizionamento fisico che vogliamo ”.

Ogni autunno, prima dell'inizio della stagione di basket, l'allenatore si incontrava con potenziali candidati per la squadra. Ha sottolineato per loro l'importanza di essere la squadra meglio condizionata possibile, avvertendoli: “La tua responsabilità inizia quando finisce la pratica fino a quando non torni per la pratica successiva perché puoi abbattere tra le pratiche più di quanto possiamo costruire durante la pratica. Puoi farlo per mancanza di moderazione, dissipazione e condotta immorale. Quindi anche tu hai una responsabilità. Ognuno di noi deve essere all'altezza delle nostre responsabilità se vogliamo essere il più vicino possibile al tipo di condizione a cui aspiriamo ”.

Agli occhi di Coach, l'incapacità di affrontare il condizionamento spirituale, morale e mentale lascerà limitato anche il miglior condizionamento fisico o professionale. Riteneva essenziale identificare le esigenze formative richieste dal lavoro al fine di ottenere un adeguato condizionamento.

Di seguito sono riportate le esigenze di allenamento che Coach ha identificato per i suoi giocatori.

• Nessun uso di bevande alcoliche di alcun tipo.
• Vietato fumare.
• Nessun uso di volgarità.
• Sii un gentiluomo in tutti i modi in ogni momento.
• Essere puntuali ogni volta che è coinvolto il tempo

Chiaramente, le esigenze di allenamento di Coach Wooden sono andate ben oltre i semplici requisiti fisici. L'allenatore non credeva che il condizionamento morale richiedesse un lungo elenco di regole. Il suo suggerimento era semplicemente di "praticare la moderazione e l'equilibrio in tutto ciò che fai".

Coach una volta ha commentato che molti credevano che i suoi giocatori fossero semplicemente in condizioni fisiche migliori rispetto ai loro avversari. Coach ha aggiunto: "Potrebbero essere stati, ma avevano anche un enorme condizionamento mentale ed emotivo".

Ogni professione richiede un condizionamento unico e specifico.

Che tu sia un chirurgo, un avvocato, un venditore, un insegnante, un operaio edile, un giornalista o un subacqueo, la tua professione richiede un tipo specifico di condizionamento. Qualunque sia il condizionamento specifico richiesto dal tuo lavoro, deve essere preceduto dal condizionamento spirituale, mentale e morale se vuoi raggiungere il tuo potenziale. Cerca di identificare quali sono le esigenze di allenamento specifiche necessarie per la tua vita e carriera e impegnati a seguire quel regime.

Che tu sia attualmente un allenatore o un membro della squadra, hai la responsabilità. Mentre scaliamo la Piramide del Successo di Coach Wooden, dovremmo tutti aspirare a un condizionamento ottimale per qualunque sia la nostra ricerca nella vita.