Ciò che i cani possono insegnarti sulla vita e sulla felicità

Gretchen Rubin: l'autore più venduto di Better Than Before

e The Happiness Project

, un resoconto dell'anno in cui ha passato i test sui principi di come essere felice - ha scritto un blog su ciò che il suo cucciolo, Barnaby, le sta insegnando sulle attività umane. Per esempio:

• Non serve a sfogare il mio temperamento (e può nuocere). Quando dico di no e mi allontano da Barnaby per insegnargli a non stroncare, va bene. Quando parlo bruscamente per impazienza, forse perché ha avuto un incidente, lo confondo e lo sconvolgo. Il discorso calmo e deliberato è l'approccio migliore.

• Gli animali domestici fanno sentire la casa più viva. Avere un cane che sonnecchia sul pavimento ai miei piedi mentre scrivo sul mio computer porta a una sensazione molto accogliente e felice.

• Le relazioni sono la chiave della felicità, forse la chiave . Barnaby è una relazione completamente nuova: intensa e diversa dalle relazioni con le persone.

• Per la felicità, è importante fornire supporto così come ricevere supporto. Barnaby ha bisogno di molta attenzione e tempo, oltre a una discreta quantità di cose. Avere un cane è una grande fonte di felicità, e dare a un cane è altrettanto significativo.

• Vivere una vita più felice, più sana e più produttiva significa meno imparare cose nuove e più se mettere in azione cose che sono già note.

Adoro la vita che stai vivendo. Concentrati sulla tua felicità con 10 semplici passaggi.

Questo articolo appare nel numero di gennaio 2016 della rivista SUCCESS .