Quali 30 giorni di produttività mi hanno insegnato a trovare il tempo

Quando avevo 8 anni, ho preso lezioni di piano, lezioni di canto e ho suonato il violino nella sinfonia della scuola, tutto allo stesso tempo. Ad eccezione della sinfonia, non mi importava di nessuna di quelle attività extracurricolari, ma odiavo soprattutto imparare il piano.

Due volte a settimana, sempre durante una notte di scuola, mia madre mi accompagnava alla scuola di piano, sperando che il mio insegnante di musica avrebbe sbloccato un potenziale non sfruttato nel profondo di me. O almeno esponimi a qualcosa che potrebbe diventare una vera passione.

La maggior parte dei miei compiti mi avevano fatto sentire come se stessi cercando qualcosa da fare, e ora non volevo fare nulla. Era esattamente ciò che Archer mi aveva avvertito.

"Normalmente con le mie pause pranzo prima, andavo a fare una passeggiata o sedevo su una panchina del parco o andavo a fare shopping, e quelle erano probabilmente le mie tre cose che avrei fatto", dice. “A volte ti senti un po 'strano. Sei tipo, "So che sono autorizzato a prendermi la pausa, ma non mi sento così diverso". ”

Stavo iniziando a vedere dove avevo sbagliato. Molte delle mie decisioni per la pausa pranzo sono state prese sul posto come un modo per spingermi semplicemente attraverso la sfida.

In Smarter Faster Better: I segreti dell'essere produttivi nella vita e negli affari, Charles Duhigg scrive che le persone falliscono più spesso quando prendono decisioni affrettate e cotte al volo. Quando ti precipiti in qualcosa per il beneficio di avere semplicemente un piano, le cose non vanno davvero in panico.

Fino a quando non ho deciso di concentrarmi su una cosa, per lavorare veramente verso un obiettivo eccitante, tutto il resto era solo qualcosa da fare.

Duhigg chiama questo bisogno di chiusura cognitiva decisiva. È una buona caratteristica da avere quando ti impedisce di valutare costantemente le decisioni, ma non eccezionale quando ne scegli una solo per essere produttivi, scrive.

A differenza della chiusura cognitiva, la mia mancanza di motivazione a pranzo non aveva nulla a che fare con la personalità. Duhigg scrive che gli scienziati vedono la motivazione come un'abilità. Ciò significa che anche quando non hai voglia di fare le cose, puoi tornare in pista con la pura volontà. Ma il trucco è che la motivazione deve essere praticata in un modo specifico, scrive. Per toccare completamente, devi sentire come se stessi chiamando i colpi.

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Quando penso ai momenti in cui mi sento totalmente in controllo, penso di essere creativo. Penso alla musica. Penso a quelle volte in cui sono in flusso, troppo impegnato in quello che sto facendo per preoccuparmi di colorare le linee, quando mi sento libero di creare, senza esitazione.

Uno dei posti in cui riesco ad esercitare questo tipo di controllo è in GarageBand o Logic Pro X, la versione nuova e migliorata con una libreria audio più grande. Puoi inventare una melodia rilassante e poi sovrapporla con un suono analogico scricchiolante che probabilmente infrange tutte le regole di composizione. Ma in quei momenti, se sembra giusto, è giusto.

All'improvviso è scattato tutto per me.

Quando mezzogiorno è arrivato il giorno 10 della mia sfida, non stavo più sprofondando nella mia sedia per il normale brainstorming cosa dovrei fare oggi. Invece, ho corso di corsa per prendere alcune pagine dalla stampante. I fogli sono allineati con piccoli pianoforti, tutti punteggiati su vari tasti che compongono gli accordi di base che volevo imparare.

Cammino verso il parcheggio dell'ufficio e sollevo un'enorme tastiera dal bagagliaio della mia auto, la stessa tastiera Casio che usavo da bambino prima di annoiarmi con le mie lezioni. L'ho messo vicino a un albero ombroso e ho tentato di riprendere la mia educazione al piano fallita da un decennio e mezzo prima.

Uno per uno, ho premuto i tasti casuali. Potrei ricordare di essere stato detto dove si trova la C centrale e persino la sequenza di note graduali che si snodano dai tasti bianchi a neri sul piano. Ma per la maggior parte, il mio livello di abilità era proprio dove l'ho lasciato. Non avevo ancora idea di cosa stavo facendo, e non è una bella sensazione.

Ho frugato in giro per alcuni minuti. Poi ho dato un'ultima occhiata al mio foglio di accordi prima di ripiegarlo e infilarlo in tasca. Un giorno avrei imparato a suonarli, ho deciso, ma non oggi. Se avessi intenzione di farlo, preferirei sapere come sono costruiti gli accordi, e ciò significherebbe evitare le scorciatoie. Invece di provare a suonare tre o quattro chiavi alla volta, dovrei prima padroneggiare le singole chiavi e innamorarmi davvero del viaggio.

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Quindi la tastiera ha guadagnato uno spazio permanente nel mio baule. Perché l'ho sempre avuto con me (insieme alle batterie di riserva), ho sempre potuto trovare un modo per esercitarmi. Se dovessi lasciare l'ufficio per mangiare, farei un pasto veloce e poi inizierei a esercitarmi sul posto, il che a volte significava appoggiare la tastiera sopra il mio baule, proprio nel parcheggio. Alcuni giorni avrei trovato una lastra verticale di cemento abbastanza alta da stare in piedi e suonare.

JOHN TOMAC

Niente di tutto ciò era troppo imbarazzante fino a quando la gente non ha iniziato a indugiare intorno a me. Stavo imparando a leggere gli spartiti durante ogni lezione, così chiunque fosse abbastanza vicino poteva sentirmi parlare da solo. Guardando indietro ora, stando sul ciglio della strada suonando note a caso e parlare con me stesso probabilmente sembrava un po 'pazzo.

Ma con una pratica coerente (compresi i fine settimana), non ci è voluto molto per superare alcune delle barriere che non potevo superare da bambino. All'inizio ci sono voluti un sacco di potere cerebrale. Sono passato dal sentirmi mentalmente svuotato mentre giocavo con due mani a farlo senza pensarci troppo. Alla fine della mia sfida, avevo imparato a suonare alcune canzoni di esercitazione di base, come "The Woodchuck" o "Hannah dal Montana". A volte ero davvero un po 'scioccato dalla facilità con cui la mia mano sinistra rispondeva alle note della mia destra.

Ora, quando apro il mio MacBook per battere, è più che divertente. È strutturato. Quando carico un programma di creazione di beat, non utilizzo le impostazioni audio predefinite che consentono di utilizzare i tasti del laptop per emettere suoni. In realtà preferisco collegare la mia tastiera. Mi prendo il tempo per collegarlo al mio laptop perché ora capisco davvero la formula dietro ciò che accade quando colpisco un accordo di triade o suono in modo casuale un minore.

Vorrei solo che il mio io più giovane potesse conoscere le gioie del suonare, e non solo l'agonia di fare casino durante un recital.

Il rovescio della medaglia, tuttavia, di tenersi occupati durante un periodo di riposo designato è che non si ha sempre voglia di ridurre la produttività ogni minuto. A volte vuoi solo mangiare, lentamente nel mio caso, e guardare un paio di video su YouTube. A volte vuoi solo sederti con i tuoi colleghi e parlare di quanto sia folle Black Mirror . Alcuni giorni potresti voler essere completamente solo, perso nei tuoi pensieri.

Più ho messo insieme un elenco di cose non correlate e casuali per tenermi occupato, meno mi sono interessato a fare qualsiasi cosa. Fino a quando non ho deciso di concentrarmi su una cosa, per lavorare veramente verso un obiettivo eccitante, tutto il resto era solo qualcosa da fare.

Ho deciso di continuare a esercitarmi al piano durante le mie pause pranzo. Non credo che lo farò ogni giorno, ma tengo la tastiera nel bagagliaio della mia auto, per ogni evenienza. Quando ho questa voglia di esercitarmi, mastico un po 'più velocemente.

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Questo articolo è apparso originariamente nel numero di ottobre 2017 della rivista SUCCESS .