Elenco di lettura: più forte
La capacità di adattamento, resistenza e rimbalzo da situazioni stressanti, avversità e tragedia aiuta le persone resilienti a riprendersi da eventi che immergono gli altri in tumulti emotivi e psicologici. Supportati da vari studi, Everly, Strouse e McCormack sottolineano che, dati gli strumenti giusti, possiamo costruire i nostri serbatoi di resilienza. Buono a sapersi, ma non è un punto di svolta; sappiamo da tempo che la resilienza non è genetica ma un tratto sviluppato e rafforzato nel tempo. In Stronger, gli autori identificano cinque fattori che, combinati, agiscono come un "magnete di resilienza":
1. Credere di poter cambiare le cose in meglio (ottimismo attivo).
2. Affrontare le decisioni difficili per aiutarti a rimbalzare (azione decisiva).
3. Affrontare le sfide con onore e integrità (bussola morale).
4. Essere persistenti e determinati (tenacia implacabile).
5. Cercare supporto e aiuto da amici e professionisti (supporto interpersonale).
Date le impressionanti credenziali degli autori: Everly è professore associato di psichiatria e scienze comportamentali presso la Johns Hopkins University School of Medicine; Strouse ha conseguito un dottorato di ricerca. in psicologia organizzativa; e McCormack, ex Navy SEAL, ha dottorati in leadership e psicologia clinica: le informazioni familiari possono deludere i lettori.
di George S. Everly Jr., Ph.D .; Douglas A. Strouse, Ph.D .; e Dennis K. McCormack, Ph.D.
Agosto; AMACOM; $ 24.95
Leggi le storie delle persone che hanno affrontato le sfide più difficili della vita e hanno trovato la forza per continuare ad andare avanti e come anche tu puoi sviluppare il tuo muscolo resiliente.
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Nota del redattore: questo è il quarto della serie di post sul blog di Robin Sharma per la sua sfida di leadership di sei settimane, "Diventa il leader che dovevi essere.
