Elenco di lettura: 13 cose che le persone mentalmente forti non fanno

Dopo una serie di tragedie personali minacciate di deragliarla, l'assistente sociale clinico e la psicoterapeuta Amy Morin hanno scritto un blog sulle cose che le persone mentalmente forti non fanno e le cose che permettono loro di eludere atteggiamenti autolesionistici (autocommiserazione, risentimento e abitazione sul passato) per superare gli ostacoli e superare le sfide.

Il suo post sul blog è diventato virale in un lampo, guadagnando 10 milioni di visualizzazioni in tutto il mondo. Ora Morin si espande sul suo incarico, mettendo in pratica 13 cose da non fare e illustrando come evitare questi comportamenti migliora la tua visione mentale e la tua vita. Morin ti suggerisce di:

• Evita di confrontarti con gli altri.

• Sviluppa una consapevolezza dei tuoi stereotipi.

• Smetti di enfatizzare i tuoi punti deboli.

• Smetti di ingrandire i punti di forza di altre persone.

• Non rifuggire dal cambiamento.

• Non preoccuparti di piacere a tutti.

Scrivendo con intelligenza e chiarezza, Morin presenta strategie concrete per aiutare i lettori a passare dalla negatività alla positività. Il suo consiglio è nitido, preciso e attuabile. 13 cose che le persone mentalmente forti non fanno sono un libro di auto-miglioramento che soddisfa e offre sorprese.

di Amy Morin

gennaio
William Morrow; $ 26.99

Dai un'occhiata a un piano di positività di 11 giorni che include esercizi quotidiani per aiutarti a essere una persona più ottimista.