Leggi questo prima di acquistare un materasso
I migliori rimedi per dormire bene (Settembre 2024)
Sommario:
- Sai che è ora di lasciar perdere quando …
- Quale dovrebbe essere un costo del materasso?
- Dovresti lanciare il tuo materasso?
- Negozio di materassi Smarts
- Qual è il tuo tipo di corpo?
- Lattice, schiuma o entrambi
- Dentro Innersprings
- The Trend: Hybrids
- 3 cose da ricordare quando si acquista il materasso
- Personalizza il tuo materasso
- Opzioni senza agenti chimici, resistenti al fuoco
- La stampa fine
- Materassi dell'hotel
- Opzioni online
- Aggiungi una base
- Topper Lowdown
- Trova il cuscino giusto
- Il fattore Ick
- Cura e manutenzione dei materassi
Trascorri un terzo della tua vita a letto, quindi trovare il materasso giusto è la chiave per ottenere i tuoi zzz. Continua a leggere per i consigli dei nostri esperti
Sai che è ora di lasciar perdere quando …
• Ha più di 10 anni e zollette, avvallamenti o trincee sportive.
• I fianchi affondano troppo in basso, così ti svegli con un mal di schiena. Il cedimento significa che le molle sono usurate, la battuta si è appiattita o il materasso o la molla della scatola sono stati fabbricati male.
• Ti svegli rigido o con dolore alla spalla o al collo.
• Sei cambiato: hai ottenuto molto più leggero o più pesante, il che può influire sulla vestibilità del materasso.
• Sei diventato più vecchio. I giovani tendono ad apprezzare i materassi solidi, ma poiché il corpo diventa più maturo, richiede più attenuazione, soprattutto se si è in un letto laterale. Per inciso, ottenere una buona notte di sonno diventa generalmente più difficile quando si invecchia, non importa come il materasso è fatto.
Quale dovrebbe essere un costo del materasso?
La gamma per un queen size di qualità va da $ 700 a $ 1, 600. Sì, puoi pagare di più, soprattutto se desideri un cotone trapuntato a mano a lunga durata, lana e, per esempio, capelli di maiale, ma gli esperti non sono convinti che questo ti aiuterà a dormire. Ricorda, se hai bisogno di una nuova fondazione potrebbe raddoppiare il costo.
Dovresti lanciare il tuo materasso?
Quando gli strati superiore e inferiore sono uguali, un materasso può essere capovolto, prolungandone la durata. Alcune aziende tradizionali, come Shifman, le fanno ancora così. Ma la maggior parte dei materassi oggi ha solo un livello di comfort, quindi il flipping non funzionerà. Assicurati di chiedere cosa consiglia il produttore.
Negozio di materassi Smarts
È sempre una buona idea provare prima di acquistare. Ma dimentica la datazione della velocità intorno allo showroom. Questo è un acquisto una volta ogni 10 anni, quindi prenditi il tuo tempo.
Ignora l'hype: le vendite al dettaglio sono così comuni che il prezzo di listino spesso non ha senso. Non aver paura di contrattare. Un'altra sfida: lo stesso materasso può essere modificato e venduto con un nome diverso in un altro negozio. Sì, questo è fatto per stymie shopping di confronto.
Sentili: cerca di capire lo staff di vendita, consiglia The Mattress Underground, un gruppo di sorveglianza dei consumatori. I venditori dovrebbero essere pronti a parlare di dettagli, dalla densità della schiuma e dalla natura delle molle al contenuto di fibre del topping e del ticchettio.
Imballa il tuo cuscino e un timer: indossa un abbigliamento comodo, come gli indumenti da allenamento, metti in moto le scarpe, rilassati in modalità riposo e concediti almeno 15 minuti sul materasso, spostando le posizioni. I fianchi e le spalle sono allineati e ben imbottiti? Dovresti sentirti come se stessi galleggiando.
Altre due prove: punti di pressione come le spalle dovrebbero affondare mentre vengono sostenuti dallo strato centrale, mantenendo la colonna vertebrale dritta. Metti una mano sotto la tua vita; dovrebbe essere difficile farlo scorrere. Se salti quando il tuo partner si lascia cadere sul bordo, chiedi di vedere un materasso più stabile.
Qual è il tuo tipo di corpo?
Lo stile di sonno è importante, ma lo è anche il tuo fisico.
Big + pesante:
Hai bisogno di ulteriore supporto dal nucleo, soprattutto se dormi sulla schiena. Corpi sinuosi, pesanti o leggeri, necessitano di uno strato più spesso e morbido.
Sottile + osseo:
Cerca uno strato di comfort più morbido e sottile in modo da non galleggiare troppo in alto sullo strato di supporto. Se hai il sonno addormentato, lo farai un po 'meglio.
Lattice, schiuma o entrambi
Scienziati pazzi stanno preparando formule fresche di lattice e schiuma e le intrecciano in modo nuovo e originale in modo che un materasso possa omettere del tutto le molle.
Il lattice naturale, ricavato dalla linfa dell'albero della gomma, è apprezzato per la sua resistenza e durabilità ed è una buona scelta per il livello di comfort. Ci sono due modi in cui è modellato, chiamato Dunlop e Talalay, ma più importante è provarlo per una sensazione di galleggiamento, non di rimbalzo.
Le schiume sono in genere a base di petrolio, anche se alternative come la soia e altri oli vegetali sono sempre più nel mix. Alcuni produttori aggiungono anche il gel.
Le miscele di schiuma di lattice sono comuni perché il lattice interamente in gomma è costoso. Non assumere che l'etichetta "lattice naturale" significhi gomma al 100%.
La schiuma di memoria risponde al calore e al peso corporeo "fondendosi" attorno ai punti di pressione (rimanendo fermi, per un migliore sostegno, più in profondità). Ha i suoi fan, in parte perché non si muove, anche se altri trovano la sua risposta lenta ai cambiamenti nella posizione di sonno e "dormire a caldo" un problema.
Controllo di sicurezza Osservare l'etichetta per vedere se i materiali utilizzati nel materasso soddisfano gli standard delle organizzazioni indipendenti. Certificazioni CertiPUR-US significa che la schiuma nel materasso è stata testata per la formaldeide e altri prodotti chimici. Per il lattice, ci sono gli standard biologici globali. Ricordare che entrambi si applicano ai componenti utilizzati per la fabbricazione dei materassi, non per il materasso nel suo insieme.
Le schiume innovative sono classificate per cose come il loro ILD (deflessione del carico di indentazione) e celle aperte contro chiuse, ma non importa: i produttori fanno il pensiero in modo da non doverlo fare, e la chiave è il comfort. (Nota: le primavere della vecchia scuola si dice siano migliori per, ahem, romanticismo.)
Dentro Innersprings
I materassi sono realizzati con un piano più morbido, o uno strato confortevole, e un nucleo centrale più denso, o strato di supporto, che tradizionalmente contiene molle in acciaio. Fai attenzione alle molle che consentono il trasferimento del movimento da un lato all'altro del letto, ovvero "interruzione del partner". Le molle a scartamento ridotto offrono il massimo supporto, quindi possono essere le migliori per le persone che sono grandi e pesanti. Le molle più sottili e di maggiore spessore possono essere più reattive o più elastiche. Ma quando le conversazioni si trasformano in conteggi bobina e molle "al forno", "temprato" o in titanio, tieni presente che ciò che conta è come risponde il tuo corpo quando fai un vortice al materasso: l'obiettivo è sentirsi entrambi supportati e ammortizzati.
Viene mostrato: È meglio disporre di molle racchiuse in tasche separate o anche di "calze", come mostrato in questo esempio di Room & Board, in modo che possano flettersi separatamente per rispondere alle posizioni di spostamento e fornire supporto laddove è necessario.
The Trend: Hybrids
Sempre più spesso, i materassi combinano molle e lattice o memory foam, con molle al centro e uno strato superiore morbido per attutire le articolazioni.
3 cose da ricordare quando si acquista il materasso
1. Cerca di dargli una mano. Una regina può pesare 75 sterline o più. Quattro comode maniglie ti aiuteranno a riposizionare il materasso o a spostarlo un giorno.
2. Porta un righello. Misurare l'altezza del telaio, il materasso e qualsiasi base o fondazione, per paura di dover letteralmente arrampicarsi sul letto. Assicurati che anche i tuoi fogli siano sempre in ordine.
3. Dagli un mese. Possono essere necessari 30 giorni o più per adattarsi a un nuovo materasso. Molte garanzie di comfort ti permettono di conviverci per 60-90 giorni.
Personalizza il tuo materasso
Come tante cose in questi giorni, i materassi possono essere regolati per adattarsi solo a te.
Dividi la differenza: se tu e il tuo partner non siete d'accordo, pagate un po 'di più e ordinate un materasso che è mezzo fermo e mezzo meno.
Pump it up: un produttore, Select Comfort, utilizza le camere d'aria side-by-side e una pompa elettrica per consentire regolazioni separate di fermezza nei suoi letti Sleep Number. La sua nuova app per smartphone monitorerà il tuo sonno, utile se desideri modificare l'impostazione.
Compila un modulo: La nuova società online Helix personalizzerà un materasso in schiuma e microcoil in base all'età, all'altezza, al peso e alla posizione di riposo preferita. Nel tempo il questionario e l'algoritmo Netflixesque dell'azienda dovrebbero diventare sempre più acuti. Fino ad allora, c'è una garanzia di conforto.
Opzioni senza agenti chimici, resistenti al fuoco
Un tempo i materassi rispondevano agli standard di sicurezza antincendio mescolando sostanze chimiche spaventose alla schiuma infiammabile. Ma a partire dal 2007, i produttori si sono spostati su sottili barriere costituite da fibre naturali o sintetiche resistenti al fuoco, quindi se stai acquistando un nuovo materasso, puoi riposare più facilmente.
Rimedi naturali:
Alcune fibre, come la lana (mostrata), la sisal e il cardo, ti mantengono fresca e forniscono anche resistenza al fuoco.
La stampa fine
Prima di impegnarti, fissa tutti i costi di spedizione e chiedi se il rivenditore ti porterà via il tuo vecchio materasso. La maggior parte dei materassi è dotata di una politica amichevole sui rendimenti o di una cosiddetta garanzia di comfort. Ma leggi attentamente: potresti avere solo un mese per esercitare questa opzione, e potresti dover pagare per la spedizione o una tariffa di ripopolamento anche se restituisci il materasso entro i tempi stabiliti.
Le garanzie a lungo termine (in genere da 10 a 20 anni) proteggono da grumi, cali e trincee, ma a determinate condizioni.
• La garanzia può essere applicata solo se si utilizza una determinata fondazione.
• Potresti non ottenere un rimborso completo. E un nodulo o un altro problema potrebbe non essere qualificato come difetto se ritenuto troppo piccolo.
• Potrebbe essere necessaria la ricevuta originale e il tag "Non rimuovere" fornito con il materasso, che potrebbe contenere informazioni chiave sul prodotto. Ad esempio, per esercitare la generosa garanzia di 25 anni di IKEA, devi portare la ricevuta e il materasso nel negozio.
Materassi dell'hotel
Sei lontano dai soliti stress e tensioni e ti ritrovi a dormire come un bambino. Convinto che dormiresti meglio se potessi portare a casa il materasso dell'hotel? Forse puoi. Chiedi alla reception: grandi marchi come Simmons forniscono molti hotel. Il sito web shophbd.com offre Stearns AP Foster e materassi Sealy realizzati per Hyatt e Ritz-Carlton.
Opzioni online
Le aziende basate sul Web come Leesa e Casper offrono materassi monouso in schiuma o lattice e schiuma. Si risparmia denaro perché non c'è un magazzino in testa e perché una lastra senza molle può essere confezionata sottovuoto, arrotolata come un tappeto e consegnata in una scatola, come quella di Tuft & Needle, sopra. Se non ti piace, ottieni un rimborso completo. Il rivenditore online Saatva ha raccolto la sfida con innersprings scontati e più scelte, oltre a una garanzia di comfort di 75 giorni e una classica "consegna di guanti bianchi", che comporta una commissione non rimborsabile di circa $ 100.
Aggiungi una base
• I materassi tradizionali sono progettati per stendersi su una base di filo rigido, che funge da ammortizzatore, prolungando la vita del materasso. Molti modelli di oggi funzionano bene su lamelle, piattaforme e scatole ricoperte di schiuma e tessuto.
• Chiedere cosa consiglia il produttore del materasso; la garanzia a lungo termine può dipendere dall'utilizzo di una determinata base. Ciò non significa che devi comprarli come set.
• Le basi flessibili, come il numero di sonno, qui, possono elevare la testa, le ginocchia e i piedi e trasformare il letto in una chaise longue. Dormire con un russatore? Il telecomando di Sleep Number ti consente di sollevare la testa del tuo partner.
Topper Lowdown
I copricuscini integrati lasciano il posto a toppers flottanti che vengono acquistati separatamente. Anche se possono essere costosi, sono un modo per sperimentare opzioni new-age come il nido d'ape in gel (IntelliBed) o il filo di plastica filato in lastre elastiche lavabili (Airweave). Nota: hai ancora bisogno di uno strato di supporto di buona qualità al di sotto.
Trova il cuscino giusto
Ora che hai trovato un materasso che tiene allineata la spina dorsale, non dimenticare il giocatore che lo supporta: un cuscino
Il fattore Ick
Gli esseri umani buttano via le cellule morte della pelle e fluidi corporei, e se nel corso del tempo tutto ciò non fosse abbastanza pesante, anche gli acari della polvere e della polvere si accumuleranno, non importa polline e batteri - e quella potrebbe essere la pelliccia di animale domestico che si unisce alla festa? Aspirare un materasso ogni due mesi e usare una custodia o una copertura può aiutare a mantenerlo in assetto.
Cura e manutenzione dei materassi
1. Proteggilo con una fodera lavabile o un coprimaterasso. Alcuni, come uno realizzato da Sure Fit, aggiungono un po 'di comfort. Se siete allergici agli acari della polvere o preoccupati per perdite o addirittura cimici, ci sono coperture e custodie appositamente progettate.
2. Supponendo che il produttore lo raccomandi, ruotare il materasso ogni tre mesi per uniformarne l'usura.
3. Per rinfrescare un materasso, cospargerlo con bicarbonato di sodio, lasciarlo riposare, quindi aspirare.
Grazie a: Kurt Ling, CEO, poshandlavish.com; themattressunderground.com e sleeplikethedead.com
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