Scopo sentirsi nebbioso? allora è tempo di imparare il tuo 'scopo

Di questi tempi sentiamo molto sullo "scopo della vita": come non ne abbiamo abbastanza e perché ne abbiamo bisogno di più.

In effetti, avere un senso di scopo nella vita può darci un maggiore senso di connessione sociale e benessere sia al lavoro che a casa. Ma cos'è esattamente lo scopo? Come possiamo perseguirlo efficacemente se non siamo, diciamo, un eroe in un film Disney in una missione epica? E quali aspetti della nostra vita possiamo aspettarci di cambiare quando lo facciamo?

Queste importanti domande sono spesso senza risposta, lasciandoci con poca comprensione di cosa, esattamente, possiamo fare per coltivare lo scopo.

Quindi, quali sono i modi in cui possiamo cercare uno scopo? Ricerche recenti dimostrano che ognuno di noi fa affidamento sul proprio stile di ricerca di scopi, o più probabilmente su una combinazione di stili. Proprio come tutti noi abbiamo uno stile specifico di danza (o, per alcuni, il nostro modo unico di viziarci con il "Despacito" di Justin Bieber), tutti cerchiamo di trovare uno scopo ai nostri giorni anche in modi singolarmente unici.

Ma alcuni stili alla ricerca di uno scopo sono più efficaci di altri. Scoprendo su quali stili facciamo affidamento, possiamo capire meglio perché siamo stati o meno in grado di ottenere un senso di scopo.

Curioso di sapere quali stili di ricerca di scopi hai usato? Continuate a leggere per scoprirlo.

Style # 1: Prosocial (aka Kindness)

Essere più prosociali significa dare priorità a gentilezza, compassione e generosità. Sei buono con gli altri e, di conseguenza, ti senti più in linea con i tuoi valori e la tua etica.

Per essere più prosociali, potresti essere coinvolto in un gruppo di servizi di comunità, aiutare gli altri che stanno lottando o partecipare a un programma per ripulire l'ambiente.

Con lo stile prosociale, un senso dello scopo può svilupparsi quando ti rendi conto che stai fornendo qualcosa per aiutare la prossima generazione, che continui a crescere e migliorare come essere umano e che stai vivendo una vita di integrità. Trovi un maggiore senso dello scopo attraverso le tue interazioni positive con gli altri.

Style # 2: Achievement

Quando abbiamo successo nei modi in cui la nostra cultura supporta, possiamo sentirci dei leader, il che porta a un maggiore senso dello scopo.

Per cercare uno scopo attraverso il successo, puoi iniziare quel trambusto o assumere un ruolo di leadership sul lavoro.

Un avvertimento: sebbene i risultati possano fornire uno scopo a breve termine, questo stile non sembra contribuire a miglioramenti a lungo termine del benessere nello stesso modo in cui lo stile prosociale. Potresti sentirti fantastico quando raggiungi qualcosa di eccezionale, ma quei sentimenti incredibili probabilmente non dureranno tanto a lungo.

Stile n. 3: creativo

Quando creiamo qualcosa, abbiamo la sensazione di aver generato qualcosa per il divertimento delle generazioni future.

Ad esempio, potresti scattare fotografie, unirti a un gruppo di esibizione, scrivere un racconto - tutto ciò che vivrebbe indefinitamente.

Lo stile creativo può aiutarci a ottenere una maggiore consapevolezza culturale, forse aiutandoci a sentirci più connessi con gli altri che sono diversi da noi e dandoci un maggiore senso di benessere.

Stile n. 4: Competenza (alias Conoscenza)

Possiamo sentire un grande scopo quando eccelliamo nei campi scelti e forniamo approfondimenti che prima non esistevano.

Per cercare uno scopo attraverso l'esperienza, potresti sforzarti di diventare un esperto nel tuo campo, dare contributi unici al tuo settore o provare a vincere un premio prestigioso per il tuo lavoro.

Questo stile può aiutarci a sentirci leader informati, il che ci fa sentire bene. Ma tieni presente che è meno probabile che questo stile contribuisca al nostro benessere a lungo termine rispetto allo stile prosociale o allo stile creativo.

Allora, qual è il tuo stile?

Durante la lettura degli stili, probabilmente hai identificato almeno uno stile - o forse diversi - che hai usato nella tua vita.

Prenditi un momento per porsi queste domande sul tuo stile:

• Questo approccio ti dà un maggiore senso di scopo nel breve periodo?
• Che ne dici a lungo termine?

Le prove suggeriscono che uno di questi stili di scopo può aumentare temporaneamente il senso dello scopo, ma lo stile prosociale ha il maggiore impatto sulla felicità e sul benessere a lungo termine.

Se stai ancora lottando per trovare un senso dello scopo, prova a passare a uno stile più prosociale o prova un altro stile per dimensioni. Spero presto che inizierai ad avere più di quei sentimenti caldi e sfocati che provengono da un senso di scopo.