Oprah e Deepak mi hanno sfidato a 21 giorni di meditazione e ho vinto!

Ti sei chiesto se un autobus mi ha colpito? Lo ha fatto, sotto forma di molteplici ospiti, preparazione per le vacanze, crisi dei bambini (come i grandi progetti scolastici di cui hai appena saputo che sono dovuti domani) e un immenso carico di lavoro in ufficio. Ma anche se alla fine mi sono volute più di sei settimane per terminare la Sfida di meditazione di un mese, sono orgoglioso di dire che l'ho completato e che ha avuto un impatto positivo su di me.

Come editore, ho avuto alcuni dubbi sulla struttura e sul testo della Sfida. Mentre mi chiudevo negli ultimi giorni delle meditazioni, rimasi colpito dal fatto che ora capivo alcune delle lingue ariose che Oprah e Deepak usavano nei primi tempi. Prima ho detto che all'inizio della meditazione (che, a proposito, è ora disponibile per l'acquisto), ciò che Oprah e Deepak sembravano dire era qualcosa di appena uscito da quel libro eccentrico The Secret, che qualunque desiderio tu possa ottenere se lo visualizzi abbastanza. (Nella Sfida, "allinei" i tuoi desideri con i poteri dell'universo attraverso la meditazione.)

Mentre attraversi la Sfida di un mese, tuttavia, ti rendi conto che ciò che tutti noi vogliamo veramente è l'amore (rullo di tamburi). Deepak ti porta delicatamente oltre "i desideri dell'ego" (quella Lamborghini gialla che ho osservato) perché lo voglio davvero (mio figlio in età universitaria vorrà uscire con me!). Molti di noi pensano di volere un po 'di soldi, ma se grattiamo sotto la superficie, si tratta di non sentire l'amore del tuo capo o desiderare di avere più tempo da trascorrere con le persone a cui tieni. Come dice il cliché, le persone non lasciano il lavoro, lasciano i capi a cui non importa di loro o li lasciano andare a recitare a scuola dei loro figli.

Tanti di noi che si definiscono come realizzatori hanno qualcosa da dimostrare: nel mio caso, sarò sempre in competizione con le mie due sorelle esperte, cercando sempre di soddisfare gli alti standard di mia madre (che imbarazzante ammettere, ma eccolo … voglio mia mamma!).

Le meditazioni mi hanno calmato così bene che ne sono uscito sentendomi un po 'ubriaco, ma non appena mi sono calmato, sono stato centrato e motivato ad affrontare le sfide della giornata e a connettermi con le persone che amo qui al lavoro e a casa .

Lettore, ho buttato giù i $ 39, 99 in modo da poter continuare a fare le meditazioni e "Sfidare" me stesso ancora di più. Vuole?

Dai un'occhiata al riassunto di Susan Kane della seconda settimana dell'esperienza di meditazione di 21 giorni di Oprah e Deepak.