Le mie 6 fasi del dolore quando ho a che fare con e-mail cattive

Lo chiamo il pugno succhia-mail.

Stai passando una bella giornata e poi ricevi quella email. Quello che ti fa affondare il cuore nello stomaco e minaccia di colorare la tua giornata con una penna rossa. Quello di qualcuno che ti fa sentire subito piccolo, incompreso, ferito.

Ne ho preso uno poche settimane fa.

Stavo passando una giornata meravigliosa, il tipo quando sei solo in un flusso. Mandavo via e-mail le persone a destra e sinistra, esplorando nuove opzioni, facendo cose, eccitandomi per il futuro. Alla fine la mia casella di posta era vuota, pronta per tutte le risposte alle e-mail che avevo inviato quella mattina.

Gran parte delle risposte sono state adorabili, gentili, meravigliose.

Quindi uno non lo era.

Era condiscendente, maleducato, non richiesto, cattivo. È il tipo che ti fa desiderare che quella persona ti abbia appena ignorato invece di prenderti il ​​tempo di rispondere. Whyyyy ??? ti chiedi con l'emoji lamentoso nel tuo cuore.

In quel momento, tutte le risposte gentili svaniscono e questa è al centro dell'attenzione nel mio cervello. È il tipo di cosa su cui si nutre la sindrome dell'impostore. Adora queste e-mail. Sono il suo sostentamento.

Quindi questa volta ho deciso di provare a notare davvero cosa stava succedendo qui, per vedere se potevo intrappolare l'affetto dell'email e gettarlo nella spazzatura prima che finisse sul tavolo da pranzo della sindrome dell'impostore.

Riconobbi immediatamente l'assurdità di lasciare che la risposta di una persona prevalesse su tutte le altre, ma quella comprensione intellettuale non cambiò quanto facesse male. Quindi ho passato quello che sto chiamando il mio "sei stadi del dolore e-mail":

1. La puntura iniziale.

A volte sono in grado di rimanere qui, gettandolo nello smaltimento dei rifiuti e senza mai guardarmi indietro. Ma i veri pugni succhia-e-mail rimangono nelle mie mani ancora un po ', mandandomi al secondo stadio.

2. Forse questa persona ha ragione .

3. Ha decisamente ragione.

4. Pausa per i cookie.

5. Telefona a un amico.

L'amico: “Oh mio Dio, che persona scortese. Hanno torto tanto su di te! Mi dispiace, però, deve essere stato terribile. Eliminalo e continua, mio ​​dolce amico. Ecco cosa penso di te e perché questa persona ha torto. Vuoi uscire per i biscotti? "

Di recente ho fatto i conti con il fatto che sono una persona sensibile. Sto cercando di lasciare che vada bene, forse anche un vantaggio. Ma rende le email così molto più difficili.

A volte ne ottengo uno scortese ed è chiaro che la persona è inutilmente offensiva e posso andare avanti relativamente facilmente. O per alcuni capisco la personalità di quella persona abbastanza da sapere che sono generalmente bruschi e non significano nulla di personale. Mentre io sono un tipo “!!” e “:)”, è bello se sei un tipo “.” E “ok”.

Non sono quelli brutti che mi prendono.

Sono quelli che provengono da persone che non mi conoscono, ma per qualche motivo hanno deciso di condividere consigli non sollecitati, condiscendenti, o quelli a cui avevo cercato aiuto e invece di ignorarmi (il che sarebbe del tutto OK!) Decidono di prenditi il ​​tempo per farmi sentire piccolo.

Queste e-mail mi hanno detto cosa dovrei indossare, che le mie idee sono stupide o impossibili, che non ho abbastanza follower su Twitter per essere un autore di successo, che non sono uno scrittore serio. In un modo o nell'altro hanno cercato di dirmi che sono sotto di loro, niente.

La mia casella di posta non è sempre invasa da queste e-mail. Ma occupano spazio.

Fortunatamente, però, almeno letteralmente, le belle e-mail occupano ancora di più.

Come questo, da Sarah, la scienziata istruita di Harvard di cui ho scritto molto (è diventata un mentore importante per me quando si tratta di cosa significhi essere ambiziosi e sensibili). Durante la fase di telefonata con un amico, le avevo inviato un'e-mail chiedendole quali fossero le sue esperienze relative alle e-mail condiscendenti e offensive dei superiori posizionali.

Ha detto questo: "Non so che c'è davvero uno scudo infallibile contro sentirsi feriti dalla condiscendenza del linguaggio in un'e-mail: essere vulnerabili ed emotivamente presenti nelle interazioni è una qualità meravigliosa, importante e scientificamente preziosa, ma significa che gli altri ferirci. Tratto quei momenti come se trattassi il raffreddore. Direi agli amici che non mi sento bene, lascerei che mi portino la zuppa di pollo se offrono, e mi concederei molto riposo e cura ”.

Poi ha continuato a terminare l'e-mail con una zuppa di pollo cucinata solo per me: “Mia sorella ed io eravamo soliti guardare Winnie the Pooh quando eravamo piccoli, e le dico ancora quello che Pooh diceva in quei film quando eravamo bambini : 'Sii coraggioso, porcellino!' Sii coraggioso, Isa! ”

E così, è il coraggio che mi porta al sesto livello, il tipo che va avanti non quando qualcosa non fa male, ma quando lo fa.

6. Email più persone.

Apro di nuovo il mio computer e invio una nuova e-mail, chiedendo a qualcun altro l'aiuto, il consiglio, il feedback o la rappresentazione che mi è stata negata da quella persona. Continuo a raggiungere, connettermi, lavorare, crescere, provare.

In qualche modo, non mi arrendo.

Forse sono i biscotti, o forse sono le generose parole delle persone che credono in me anche quando non credo in me stesso.