La vita sarebbe facile ... se non fosse per le persone difficili

Dai, va tutto bene. Ammettilo! Sappiamo tutti che la vita sarebbe molto più semplice se non dovessimo avere a che fare con quelle poche (o molte) persone difficili che non possiamo proprio evitare. Penso che tu sappia di chi sto parlando.

Ciò che non va bene è rinunciare a qualcosa di cui hai bisogno, desideri o meriti a causa delle loro abitudini maleducate, odiose, scontrose e apatiche. Sì, intendo dire "abitudini". Se sei stanco di giocare, prenditi cura della tua vita dandoti una buona occhiata! Non puoi cambiarli, ma puoi cambiare ciò che fai e il modo in cui agisci intorno a loro, e in definitiva come influenzano la tua vita.

Le buone notizie … e le cattive notizie

Le persone difficili sono state addestrate e insegnate ad agire come fanno da quando erano bambini. In realtà, sono stati premiati per il loro comportamento negativo per tutta la vita. Comportamenti difficili hanno funzionato per loro da bambini e, cosa ancora più importante, continuano a funzionare per loro da adulti.

Credo che molti di noi siano nati con la capacità e il desiderio di amare ed essere amati. Man mano che cresciamo, impariamo a rispondere ai segnali verbali e visivi e iniziamo ad adattare il nostro comportamento per ottenere le risposte positive che desideriamo. I bambini che possono manipolare i genitori imparano presto a provare sentimenti di potere e controllo sugli altri.

Il gioco della vita si basa essenzialmente sul "soddisfare i nostri bisogni". E sicuramente fai la tua parte! Premiamo le persone difficili cedendo ai loro bisogni. Pensaci. Se il comportamento di qualcuno è costantemente inappropriato o inaccettabile nei tuoi confronti, chiediti se in qualche modo stai premiando il suo comportamento negativo.

Ad esempio, Helen si arrabbia ogni volta che Harry menziona che vuole giocare a golf. Invece di affrontare una lezione di due ore, di solito trova più facile restare a casa. Un giorno, tuttavia, si arrabbia e la accusa di essere un nag che non lo capisce mai. Invece di rispondere, Helen si fa male ai suoi sentimenti, si fa avanti e gli dà il trattamento silenzioso. Harry approfitta della sua spalla fredda e gioca qualche buca nel golf!

Jennifer vince la stessa ricompensa nella sua nuova scuola. Pochi ragazzi le parlavano e alcuni la prendevano addirittura in giro. Ha chiesto di rimanere durante la ricreazione, ma l'insegnante ha detto di no. Alla fine entra in una rissa e spinge giù un'altra ragazza. L'insegnante dice a Jennifer che combattere è contro le regole e dovrà restare dentro. Cosa ha imparato Jennifer? Chiedi all'insegnante con rispetto e non otterrai ciò che desideri. Spingi qualcuno e puoi evitare la ricreazione!

Abbiamo tre scelte ogni volta che rispondiamo a un'altra persona: 1. Sii positivo; 2. Sii negativo; e 3. Evitarli o ignorarli. Le persone difficili vedono l'evitamento come una risposta positiva. Quando ignoriamo comportamenti inaccettabili e inappropriati, ciò accadrà di nuovo perché la nostra evasione dice alla persona difficile che siamo disposti ad accettare il loro comportamento.

Cosa vogliono veramente?

Le persone difficili vogliono fare le proprie cose, a modo loro, a modo loro, senza interferenze. Inoltre, si aspettano che tutti coloro che li circondano collaborino, anche lavorando sodo, per garantire che ciò accada. E non vedono nulla di irragionevole su queste aspettative. C'è poco nella loro esperienza per segnalare loro che le loro azioni sono inadeguate. Hanno anche poco (se presente) desiderio o motivazione per cambiare le loro abitudini.

Cosa posso fare al riguardo?

Impariamo molto dalle persone difficili. Tolleriamo i loro comportamenti e atteggiamenti come "parte della vita". Tratteniamo i nostri sentimenti e ingoiamo le nostre parole. Facciamo concessioni anche quando non riceviamo nulla in cambio. Scendiamo a compromessi anche quando è 90/10 anziché 50/50. Potremmo anche mettere in dubbio la nostra capacità di relazionarci e comunicare con gli altri ragionando che "Forse sono io".

Dal momento che non possiamo cambiare le persone difficili, possiamo solo cambiare noi stessi e le nostre reazioni al loro comportamento. Hanno bisogno della nostra cooperazione e del nostro permesso per intimidire, controllare e manipolare ripetutamente noi per ottenere la loro strada. Nella maggior parte delle relazioni, siamo trattati esattamente come ci permettiamo di essere trattati.

La buona notizia è che, poiché siamo parzialmente responsabili, c'è qualcosa che possiamo fare per creare e mantenere relazioni in cui siamo trattati con rispetto. Questa è una fantastica notizia! Concentrandoci su noi stessi e sui cambiamenti che possiamo apportare ai nostri comportamenti e reazioni, possiamo iniziare a prendere il controllo di come le altre persone ci trattano, oggi!

Agire!

Pensa a due persone difficili nella tua vita.
Identifica i comportamenti di queste persone difficili.
Chiediti se potresti ricompensare queste persone difficili.
Ti descriverebbero come la persona difficile? In tal caso, cosa direbbero?