Se vuoi essere più produttivo, perdi la cognizione del tempo

Ecco una confessione: sono un professore di letteratura che fa fatica a leggere. Non è che le parole sulla pagina abbiano perso il loro significato, ma che la mia capacità di sostenere la messa a fuoco sembra svanire. Sembra che anche i miei studenti stiano vivendo questo fenomeno. "Professore?", Chiederanno. "Come devo fare la lettura?"

Non avevo questo problema, né i miei studenti. Quello che ho prescritto a loro (ea me stesso) è stato relativamente semplice: “Metti via il telefono quando leggi. Non sei così occupato. "

Tuttavia, i segnali acustici e i segnali acustici delle nostre vite elettroniche ci dicono il contrario. Viviamo in un mondo di app di gestione del tempo, hack e suggerimenti. In qualsiasi ufficio o bar, potresti sentire una cacofonia di avvisi che suonano, tweet twitter e il frenetico tocco delle dita che digita un'altra e-mail o testo per verificare quell'ultima cosa dall'elenco delle cose da fare. Siamo così impegnati, ci dicono i nostri dispositivi . Meglio non lasciare che un singolo passaggio o una parola digitata non vengano contati.

Le app nella nostra vita tendono a enfatizzare i risultati a scapito della creatività. Dopo tutto, come fa un telefono a sapere se un'idea è veramente originale?

Anche con la tendenza dei proiettili a bassa tecnologia e delle riviste scritte a mano migliori, l'effetto è lo stesso: stiamo diventando sempre più micromanager dei nostri giorni, dividendo il nostro tempo in blocchi sempre più piccoli tutti in nome del progresso e della produttività.

Ma a quale costo?

Ormai la maggior parte delle persone ha sentito parlare della ricerca della psicologa Mihaly Csikszentmihalyi sugli stati di flusso come più favorevole al lavoro creativo profondo. Descrive uno stato di flusso come uno in cui le persone diventano così assorbite dal loro lavoro che "nient'altro sembra importare". È in tali stati che avviene una soluzione innovativa dei problemi e che nascono grandi idee. Ciò che abbiamo preso meno seriamente come cultura ossessionata dalla tecnologia, tuttavia, è il grado in cui gli strumenti di produttività elettronica e il ritmo frenetico delle attività lavorative potrebbero erodere la nostra capacità di impegnarci in questo lavoro più produttivo.

Se sei molto fortunato, la tua carriera ti offre occasioni occasionali di fare quel tipo di lavoro che può essere profondamente assorbente, che ti risucchia e ti fa rivivere, che ti coinvolge così tanto che i minuti e le ore scivolano via. Questo tipo di messa a fuoco profonda, a cui non importa nulla dell'incremento dei minuti, può sembrare quasi stravagante nella nostra era della tecnica Pomodoro (impostare allarmi per incrementi di 25 minuti per aumentare la produttività e l'iper-messa a fuoco). Ma è anche incredibilmente prezioso e vale la pena proteggere.

"La curiosità è aperta e giocosa, mentre la guida è seria, competitiva e orientata ai risultati."

La maggior parte di noi lavora in campi che richiedono una certa misura della nostra produzione, sia su base settimanale che trimestrale. Quindi, un enigma. Come notano i professori delle scuole di business Forbes e Domm nel loro articolo del 2004, spesso sembra che il flusso creativo e l'efficienza orientata ai compiti siano in contrasto: "La curiosità è aperta e giocosa, mentre la guida è seria, competitiva e orientata ai risultati", gli autori scrivono.

Le app nella nostra vita tendono a enfatizzare la seconda (realizzazione) a spese della prima (creatività). Dopo tutto, come fa un telefono a sapere se un'idea è veramente originale? Come può un contapassi rintracciare se la passeggiata è stata una durante la quale il camminatore ha avuto una visione brillante?

Forbes e Domm suggeriscono modi per i manager di creare stati di flusso nel lavoro dei dipendenti enfatizzando i fattori intrinsecamente motivanti di un'attività, compresa l'indipendenza e la scelta dei dipendenti, nonché evidenziando la sfida in gioco nell'attività.

Per coloro che lavorano da soli e in campi più creativi, tuttavia, potrebbe essere importante creare strategie per proteggere quegli stati di flusso in cui perdiamo traccia di quei secondi e minuti su cui le nostre app sono così felici di riferire. Ecco tre piccole modifiche per ridurre l'interruzione tecnologica e il flusso di riconquista.

1. Rilascia il tuo bambino interiore.

Lavora un giorno o un pomeriggio a settimana su carta e lontano da qualsiasi dispositivo di controllo dell'ora. Ancora meglio se puoi lavorare nella natura o nella solitudine. Sii infantile e sdraiati sul pavimento o usa penne o pennarelli di colore diverso. Concediti l'opportunità di fare in modo che il tuo lavoro sia un'esperienza sensoriale immersiva, con l'esperienza tattile di spostare le schede, diffondere le tue idee nello spazio fisico per guardarle. Entra.

2. Perdere tempo.

Se dare un'intera giornata in questo modo sembra spaventoso, stabilisci un determinato periodo di tempo che puoi "perdere". Usa un timer e decidi che qualunque cosa accada entro un'ora o due che hai impostato per il tuo compito creativo andrà bene. Non guardare il cronometrista mentre si lavora. Smetti di preoccuparti di tenere traccia del tuo tempo nella sicurezza di sapere che il Ding ti farà sapere quando hai finito.

3. Tecnologia box-out.

Metti il ​​telefono fisicamente lontano, in un cassetto o chiuso con la cerniera nella borsa o nella valigetta. Disattiva le notifiche audio sul tuo computer. Utilizzare uno strumento di limitazione di Internet come Freedom, Self-Control o Focus. Come indicano i nomi di queste app, questi prodotti limitano l'accesso dell'utente a siti creativi che distraggono e disturbano così spesso i lavoratori creativi quando le idee sono difficili da far passare, piuttosto che rimanere nel momento della risoluzione creativa dei problemi.

Alla fine della giornata, essere nel flusso è dove facciamo il nostro lavoro migliore e siamo più felici. Potrebbe non sembrare sempre produttività, ma in un mondo in cui tutti gli altri misurano e contano ossessivamente, forse perdere la cognizione del tempo è il giusto tipo di differenza.