Vuoi essere ful? fai queste 7 cose nel tuo tempo libero

Sapevi che le startup falliscono circa quattro volte più spesso di quanto abbiano successo? Sai perché è così difficile avviare un'attività di successo? È attribuibile a una serie di fattori, uno dei quali potrebbe essere il modo in cui i fondatori trascorrono il loro tempo libero.

La produttività che puoi generare nel tuo tempo libero spesso si traduce nel successo delle tue attività professionali e puoi scommettere che le persone di successo usano il loro tempo libero per molto più che rilassarsi sul divano o abbuffarsi su Netflix.

Se stai lottando per trovare successo come imprenditore, potresti voler dare un'occhiata più da vicino a come passi il tuo tempo lontano dall'ufficio. Valuta la possibilità di sostituire alcune delle tue abitudini meno produttive con altre con benefici migliori:

1. Esercizio

Allenarsi fa bene sia al corpo che alla mente. Secondo vari studi, le persone che esercitano 30 minuti al giorno, cinque volte alla settimana, godono di una migliore salute generale del cervello, tra cui sollevamento dell'umore, riduzione dello stress, aumento della creatività e pensiero più chiaro. L'esercizio fisico è la cosa migliore che puoi fare per rimanere vigile e vivo mentre gestisci la tua attività.

2. Hobby

Hai mai notato che alcune delle persone di maggior successo che conosci conducono anche stili di vita piuttosto interessanti al di fuori del lavoro? Ciò deriva in gran parte dai passatempi personali che scelgono di godere. Gli hobby sono un buon sbocco per lo stress e un'ottima fonte di creatività.

3. Apprendimento

Successo spesso significa favorire l'amore per l'apprendimento. Se vuoi ispirare l'amore per l'apprendimento dentro di te, impara qualcosa di nuovo. Ad alcune persone piace imparare le lingue; ad altri piace tenere il passo con gli ultimi investimenti tecnologici. La maggior parte impara qualcosa che sarà utile a loro nelle loro carriere, come le basi IT. Una forte atmosfera di apprendimento di nuove cose può aiutare ad aumentare la produttività personale e aziendale del 37 percento.

Con tutorial online, corsi informativi basati su Web e app che offrono assistenza con pochi tocchi, non hai la scusa per non imparare qualcosa di nuovo.

4. Mindfulness

C'è una ragione per cui lo yoga è diventato una delle pratiche di salute più popolari oggi: Mindfulness può aiutarti a rilassarti, migliorare la produttività, facilitare la creatività e mantenere il tuo benessere generale generale.

È importante notare che praticare la consapevolezza non significa necessariamente fare yoga o addirittura meditare, sebbene entrambe queste pratiche facciano il lavoro. Potrebbe semplicemente significare stare seduti in silenzio per 20 minuti due volte al giorno, o appoggiarsi allo schienale della sedia, fissare il soffitto e dimenticare il mondo per 10 minuti.

5. Servizio

Se stai perdendo di vista la prospettiva e ciò che conta di più per te, cogli l'occasione per servire i meno fortunati. Restituire alla tua comunità ti aiuta a pensare a cose oltre al lavoro, il che può permetterti di valutare come migliorare la tua attività. È il modo migliore per mettere in prospettiva la tua vita e ridurre lo stress derivante dalla costante attenzione ai tuoi problemi.

6. Lettura

Il modo migliore per tenersi aggiornati con le attività di individui benestanti è leggere. Sia che tu stia aggiornato sulle ultime notizie, studiando un libro di auto-aiuto orientato al business o leggendo la biografia di una persona di successo che ammiri, la lettura può aiutarti a rafforzare la tua creatività, migliorare i tuoi processi di pensiero sul lavoro e consentirti di de- stress dopo una lunga giornata.

7. Famiglia

Fai una pausa ogni tanto per dedicare tutta la tua attenzione a coloro che ami di più. Per poche ore a settimana, smetti di pensare alle cose che accadono al lavoro e goditi quello che succede a casa. Le persone sane, felici e redditizie comprendono che fare una pausa con i loro cari li mantiene sani mentre salgono la scala del successo.