Ho smesso di bere per la quaresima, ed ecco le 5 cose che ho imparato

Prima di tutto prendiamo qualcosa di dritto. Non sono un alcolizzato, nemmeno vicino. Mi definirei un bevitore sociale, qualcuno a cui piace un raffreddore durante il fine settimana e talvolta, sporadicamente, durante la settimana (dopo la macinazione 9-5, ovviamente). Ma, recentemente, ho notato quanto peso avrei messo su - stavo crescendo una pancia di birra … e non ero un fan del mio nuovo compagno. Così, mentre la Quaresima si avvicinava, mi lanciai l'idea di rinunciare all'alcol. Non avevo bisogno di arrendermi, ma ero curioso di sapere cosa sarebbe successo se l'avessi fatto, solo per poche settimane. Così martedì grasso ho bevuto un'ultima bottiglia perfettamente refrigerata. Quindi non ho bevuto niente alcolico per tutta la durata della stagione religiosa.

"Per ogni sforzo disciplinato c'è una ricompensa multipla". Questo è quello che ha detto Jim Rohn - e l'uomo aveva ragione. Dire no agli happy hour e ordinare Sprite invece di Stella non è stato impossibile, ma ha richiesto disciplina da parte mia. E me ne sono andato anche sentendomi abbastanza bene.

Questi sono cinque vantaggi che ho sperimentato rinunciando all'alcool per 47 (lunghi) giorni:

1. Ho imparato chi sono i miei veri amici.

Ci sono alcuni amici che non vedo dall'ultima birra. Mi sono reso conto che erano persone con cui ho incontrato solo nei bar o visto alle feste, che non abbiamo fatto molto altro insieme. E poi c'erano gli altri miei amici, quelli che mi incoraggiavano, arrivando persino a non bere davanti a me. Le mie relazioni reali si sono rafforzate, legandoci insieme per il lungo raggio, mentre quelle a livello superficiale si sono dissolte, probabilmente per il meglio.

2. Ho risparmiato.

Il mio primo venerdì sera senza alcool, ho capito subito quanti soldi avrei risparmiato. Sono andato a una partita di calcio dove normalmente avrei avuto due, forse tre birre, ma questa volta non l'ho fatto. Ho preso una soda invece. E dopo la partita, i miei amici e io abbiamo preso la cena dove, di nuovo, avrei normalmente ordinato qualcosa (i) con un calcio. Invece ho preso acqua al mango. In una sola notte, ho risparmiato $ 40.

3. Ho iniziato a fare cose nuove.

Dato che non passavo le serate di venerdì e sabato nei bar, mi sono ramificato. Ho visto spettacoli teatrali, libri, ho trascorso più tempo in palestra, ho provato nuovi ristoranti in città e mi sono bloccato al karaoke. La sorpresa non così sorprendente (ma un buon promemoria per un 20-qualcosa come me)? Non hai bisogno di alcol per divertirti.

4. Ho sviluppato più disciplina.

Ci sono state molte volte nelle ultime settimane in cui la tentazione di bere era quasi troppo da gestire a causa della pressione dei coetanei. Nessuno dei miei amici mi avrebbe giudicato se avessi ceduto, avessi bevuto "solo un" drink, ma avrei avuto. Quindi sono rimasto impegnato nel mio obiettivo attraverso feste, bar e happy hour. E mi sento più forte per questo.

5. Ho perso peso.

Quindi non ho perso quanto speravo, probabilmente perché ho iniziato a bere più soda e tè dolce come sostituti della birra. Ma senza l'alcool ad alto contenuto calorico nella mia dieta, ho perso peso - che è meglio di niente, giusto?

La Quaresima è finita. Tornerò ad essere un bevitore sociale? Non ne sono sicuro. Mentre c'è una parte di me che non vede il danno in essa, c'è un'altra parte di me che pensa, l' ho fatto per così tanto tempo. Perchè fermarsi adesso? Mi ha anche lasciato pensare ad altre cattive abitudini che potevo eliminare o ridurre abbandonandole per alcune settimane.

Dicono che ci vogliono 21 giorni per prendere o rompere un'abitudine - e se posso fare 47, puoi fare 21. A quali cattive abitudini puoi rinunciare?