Come fermare la furia dei pensieri negativi

Mi viene spesso chiesto di parlare di benessere, stress e potere del pensiero positivo. Indipendentemente dal pubblico, esorto sempre i partecipanti a scatenare qualcosa che chiamo "Humor Being" su base giornaliera. Come comico, è il mio segreto per il successo nella vita, un segreto che meriti di avere. E sono qui per parlarti o ricordarti del suo potere.

Ma prima, cos'è un senso dell'umorismo, davvero, e cosa lo rende così speciale? Il dizionario dice che la parola senso significa "percezione o consapevolezza; e ragionamento corretto; o buon giudizio ". La parola umorismo significa" volgere la mente; per calmare l'umore o l'umore o la qualità mentale che produce idee assurde o gioiose. ”Quindi, per definizione, un senso dell'umorismo è la tua consapevolezza della qualità mentale che può trasformare la tua mente in un modo insolito, o il tuo bisogno di produrre gioia o idee assurde che possono lenire il tuo stesso essere. Ma l'iniziativa e la competenza con cui applichi il tuo senso dell'umorismo viene da quello che chiamo il tuo Essere Umoristico.

Il tuo Essere Umoristico fa parte del tuo sé superiore. È la parte di te che dà stabilità emotiva, tranquillità e fa emergere il meglio di chi sei quando i tempi si fanno difficili. Prendere l'abitudine di invocarlo ti renderà una persona più felice con una visione più luminosa.

Quindi, invece di permettere a situazioni sfortunate, circostanze sfortunate e persone disgustose di succhiarti energia, passa all'umorismo per una pausa di leggerezza. Vivendo in armonia con il tuo Essere Umoristico, sarai in grado di abbracciare il cambiamento più facilmente e vedere il lato positivo di una situazione negativa, facendo scelte consapevoli per divertirti.

Non importa quanti anni hai o che tipo di posizione nella vita ricopri. Quando fai il turno di trovare risate nel mezzo di qualsiasi situazione stressante o stimolante, riprendi il controllo. Quando fai questo passaggio all'umorismo, il tuo cervello non registra più i pensieri negativi che ti fanno arrabbiare. In effetti, il tuo cervello cambia marcia e si concentra invece su tutto ciò che ti ha fatto ridere.

E anche se il tuo cervello inizia a scivolare all'indietro verso lo stress, non ti sentirai sopraffatto come prima. Perché? Perché oltre a segnalare a te stesso che il tuo problema è ridicolo, hai anche fermato la rabbia del pensiero negativo. Hai calmato il sistema nervoso: puoi spostare i tuoi pensieri e pensare in modo chiaro, riesaminare la situazione, riprenderti e prendere il controllo. Questo è potere!