Come cavalcare l'onda della motivazione
Il professore della Stanford University BJ Fogg considera la motivazione un po 'diversa dalla maggior parte. Nel modello di Fogg, la motivazione è un'onda con picchi e valli, e l'obiettivo non è quello di rimanere a un picco costante, ma piuttosto di riconoscere le valli e adattare i tuoi sforzi di conseguenza.
Secondo Fogg, non è realistico aspettarsi sempre attenzione focalizzata da te stesso. Invece la chiave è diventare più consapevoli delle fluttuazioni quotidiane (o anche orarie) della motivazione e fare le cose più difficili della tua giornata quando ti senti meglio.
Questo articolo è apparso originariamente nel numero di ottobre 2017 della rivista SUCCESS .
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