Come apparire sicuri anche quando non lo sei
Molti di noi vivono momenti nella vita in cui un collega meno talentuoso ci batte per una promozione o riceve credito per il lavoro che avrebbe dovuto essere nostro. Sia che tu sia naturalmente timido o che stia succedendo qualcosa nella tua vita che ti impedisce di essere audace come al solito, può essere scoraggiante assistere all'abilità di briscola della fiducia, ma gli studi dimostrano che questo è spesso il caso. Il nostro valore sul posto di lavoro è in parte percepito non da ciò che facciamo ma da come lo facciamo. Fortunatamente, mentre puoi scegliere di lavorare sui tuoi livelli di fiducia da solo, ci sono alcuni semplici trucchi per dare agli altri l'impressione di avere il controllo nel frattempo.
La tua nuova prospettiva può iniziare prima ancora di uscire di casa. Vestirsi bene ha dimostrato di avere un effetto diretto sul nostro senso di fiducia, quindi prepara qualcosa di intelligente che ti vada bene. Le pose di potere - una posizione orgogliosa di Superman con respiro profondo - possono anche ingannare la tua mente nel credere di essere fiducioso in modo da arrivare audace e sicuro.
Il linguaggio del corpo è stato a lungo noto per la sua importanza relativa a ciò che viene effettivamente detto - e il linguaggio del corpo di fiducia ha il suo dialetto gestuale. Gli studi confermano l'idea che l'uso delle mani per rafforzare ciò che stai dicendo darà un'impressione più solida della tua competenza. D'altro canto, tieni le mani unite durante l'ascolto per evitare di agitarti inconsciamente. Mantenere il contatto visivo mentre si parla e si ascolta ti fa sembrare sia affidabile che decisivo.
Naturalmente anche il discorso stesso è importante. Procedi lentamente, enunciati e mantieni il controllo piuttosto che bombardare l'ascoltatore con ciarle nervose. Puoi scaldarti in anticipo ripetendo frasi positive - sarò sicuro e a mio agio - per ascoltare il suono della tua voce e dare un tono di fiducia.
Per uno sguardo più ravvicinato su come queste e altre tecniche possano restituirti il vantaggio sul lavoro, dai un'occhiata a questa infografica, che descrive sette delle migliori tecniche per riprogrammare la tua sicurezza o almeno falsificarla fino a quando non ce la fai.
Credito: Vegas Extreme Paracadutismo
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