Quanto sei emotivamente intelligente?

Ti ritrovi a ribollire tranquillamente alla tua scrivania quando le cose non vanno per il verso del lavoro? Hai urlato ai colleghi o hai detto cose che pensavi fossero accettabili ma che si sono rivelate dannose? Ti ritrovi spesso bloccato dalle tue emozioni, pieno di energia innegabile ma troppo agitato per usarlo?

I livelli di intelligenza emotiva potrebbero essere bassi. L'intelligenza emotiva è la tua capacità di riconoscere, elaborare e sfruttare le tue emozioni e i sentimenti di coloro che ti circondano.

Sviluppare le tue abilità in quest'area può aiutarti a sentirti più soddisfatto, ad essere più produttivo e ad avere un'influenza più benefica sul tuo posto di lavoro. Ciò inizia con l'apprendimento di identificare le tue emozioni quando si presentano, capire da dove provengono e identificare gli usi migliori ai quali puoi metterli.

Inizia con l'infografica qui sotto. Può aiutarti a capire quali sono i tuoi punti di forza e come sviluppare ogni area.

Tutti abbiamo un certo livello di intelligenza emotiva. Lavora sui tuoi e sarai sicuro di vedere i benefici quando lavori, riposi e giochi.