Come diventare un ottimista

Esistono innumerevoli motivi legittimi per sentirsi senza speranza di fronte a una sfida: gli affari del mondo o le sfide della salute personale, della carriera o delle relazioni. Ma andare avanti e riuscire dipende dall'avere l'atteggiamento giusto.

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Segui queste tattiche per combattere il blues quotidiano e per ruotare quando sei nella tana del coniglio della disperazione.

1. Accetta che la vita sia ciclica.

Ricordati dei tempi passati in cui le cose sembravano tristi ma alla fine si sono voltate.

2. Fai un elenco di tutte le tue benedizioni.

Questo mette energia e concentrazione nel bene della tua vita e sposta il tuo paradigma. Attrae anche di più.

3. Dare.

Quando ti preoccupi per il futuro, quei sentimenti spesso derivano da un luogo di mancanza e paura. Contatta qualcuno a cui tieni e fai un favore. Ascolta qualcun altro che si diverte. Trascorri del tempo facendo volontariato con quelli meno fortunati.

4. Agisci.

Il pessimismo può essere paralizzante. Scrivi un problema specifico che ti sconvolge: che si tratti di un sintomo di conflitti geopolitici, di una sfida professionale o semplicemente di sentirti solo. Scrivi una cosa che farai ogni giorno per migliorarla. Fai quella cosa.

5. Leggi, guarda e ascolta.

Leggi articoli e libri, guarda film e ascolta interviste su persone di successo. Un tema comune? Conflitto. È la condizione umana; la scelta è come rispondi.

6. Scuotilo.

Se non vedi una via d'uscita da una situazione, fai qualcosa di diverso. Sia che tu stia provando una nuova tattica di marketing per la tua attività, viaggiando da solo in un posto in cui non sei mai stato, prendendo una nuova strada per l'ufficio o scuotendo la tua routine per la colazione, diverse azioni ottengono risultati diversi e una mentalità diversa.

Se non vedi una via d'uscita da una situazione, fai qualcosa di diverso.

Ross Black

39; fondatore e CEO di Simple Box; Lynden, Washington

Per anni la mia azienda aveva solo due concorrenti al servizio delle esigenze di un piccolo mercato. Quindi, nel corso di 12 mesi, ci siamo trovati di fronte a cinque nuovi concorrenti, molti dei quali avevano una mentalità vincente a tutti i costi ed erano sconsiderati nei loro prezzi e diffondevano voci sulla nostra azienda. Ho iniziato a sentirmi sopraffatto, intrappolato e paralizzato dall'ansia. Un giorno del Ringraziamento, mi sono svegliato e mi sono reso conto di quanto avrei dovuto essere grato, a cominciare dalla mia famiglia, dai miei compagni di squadra e dai miei clienti. La mia attenzione si spostò dalla paura alla gratitudine. Ho preso la decisione deliberata di essere grato per i miei nuovi concorrenti perché sapevo che avrebbero finito per renderci migliori. Ho trascorso l'anno successivo a incoraggiare il mio team a non preoccuparsi di nessuno oltre ai nostri clienti e di come servirli meglio di chiunque altro. Negli ultimi tre anni, abbiamo più che raddoppiato i profitti e siamo passati a otto sedi e 20 dipendenti. I nostri clienti ci adorano e stiamo godendo ciò che facciamo. Sono più ottimista che mai sul futuro della nostra azienda e sul futuro delle piccole imprese nella nostra zona.

Mark S. Babbitt

56; fondatore e CEO di YouTern; Colorado Springs, Colorado

A 40 anni, mi sono improvvisamente trovato un padre single con la custodia completa di quattro figli. Anche se ho apprezzato l'opportunità di crescere i miei figli, le mie tendenze da maniaco del lavoro stavano urlando, non puoi essere papà e anche un imprenditore di successo. Sceglierne uno! Si scopre che non ho dovuto fare quella scelta. Parenting ha insegnato a essere presente nel momento piuttosto che darmi una pacca sulla spalla per essere un grande multitasker. Attraverso i miei figli, ho imparato l'importanza di essere un mentore anziché un manager. Alla fine ho imparato a diventare abbastanza vulnerabile da chiedere aiuto. Nel diventare sia un genitore impegnato che un fiorente imprenditore, non solo ho visto la speranza nel mio futuro, ma ho anche visto me stesso diventare un leader molto migliore e un padre molto migliore. L'ottimismo creato dal cambiamento di mentalità è diventato contagioso, sia a casa con la mia famiglia, sia al lavoro tra i miei dipendenti e partner. Oggi fioriscono sia la mia famiglia che i miei affari.

Mariah Coz

26; fondatore di Femtrepreneur; Boston

Due anni fa, sono stato ricoverato in ospedale dopo che la mia appendice è scoppiata. È stato un periodo molto stressante e ho lavorato fino alla rottura. I dottori dissero che dovevo essere morto, e inizialmente fu causato da stress e mancanza di sonno. Ho usato quell'avvertimento come catalizzatore per creare uno stile di vita e un business molto più sani. Ho assunto la squadra dei miei sogni. Ho creato maggiori opportunità di reddito passivo. Ho anche dato la priorità al mio benessere: passeggiate nella natura, pasti sani, esercizio quotidiano e bagni di bolle. Ogni volta che si presenta una sfida folle e inaspettata, mi chiedo: in che modo questo evento stressante è una buona cosa sotto mentite spoglie? Cosa mi sta dicendo che devo fare diversamente? Questo ha cambiato completamente la mia vita. Ho perso peso, mi piace lavorare di nuovo, mi sono preso un periodo sabbatico di otto settimane per viaggiare e ho trascorso del tempo con le persone a cui tengo. I miei profitti e le mie entrate sono esplosi anche se lavoro meno. Invece di impazzire per ciò che può andare storto, mi concentro sulla mia convinzione che tutto andrà per il meglio.

Questo articolo è apparso originariamente nel numero di maggio 2017 della rivista SUCCESS .