Pensa bene: 5 consigli per districare il tuo impossibile

Spesso chiedo ai miei clienti: "Se qualcosa ti ostacolerà, quale sarà?" È una domanda importante, soprattutto in questo periodo dell'anno.

Le vacanze possono essere sia gioiose che complicate. Le aspettative sono alte. Possiamo sentirci aggrovigliati e in conflitto. Sogniamo ad occhi aperti cose del tipo, Le vacanze saranno perfette! La nostra famiglia vivrà momenti speciali insieme! Tutti i miei doni porteranno gioia ed eccitazione! Perché è il momento più bello dell'anno!

E poi succede la realtà. La situazione non è andata davvero bene o ci aspettavamo troppo?

Ah, blocchi interni . Questi ostacoli interni sono pensieri che nessun altro può vedere, ma riappaiono ancora e ancora e cambiano le nostre risposte e le decisioni che prendiamo.

Ci aspettiamo troppo. Concludiamo che il problema è più grande di noi. Abbiamo idee sulle quali non agiamo mai. Andiamo a modo nostro, e la cosa grandiosa che non avrebbe mai potuto essere è stata.

Questa settimana ho parlato con un corso MBA del college e ho chiesto loro di condividere i loro ostacoli interni "preferiti":

• Aspettative che rendono qualcosa di meno una delusione
• Il perfezionismo che ci fa sentire che non siamo mai del tutto pronti
• Avversione al rischio, quindi ci convinciamo che dobbiamo sapere un po 'di più
• Procrastinazione che ci assicura che abbiamo un sacco di tempo
• Mancanza di fiducia e fiducia in noi stessi, quindi sicuramente non ne sappiamo abbastanza
• Sindrome “I'm too ________” che ci tiene bloccati credendo che siamo troppo giovani, troppo vecchi, troppo femminili o troppo diversi per conoscere la risposta giusta

Nella mia ricerca su "Wave Makers" per il mio libro Make Waves, ho scoperto che coloro che hanno iniziato grandi cambiamenti sono stati straordinari a causa dei loro pensieri che hanno guidato l'ottimismo, la capacità di recupero, la fiducia in se stessi e gli altri, nonché la fiducia nel continuare a imparare.

Come continui ad andare avanti in modo costruttivo quando la tua testa ti dice di no ? Un elemento molto importante del pensiero produttivo è rimanere concentrati sul contributo piuttosto che cercare l'approvazione o l'accettazione degli altri. Ti presenti in modo diverso quando il tuo unico obiettivo è quello di contribuire.

Ecco alcuni suggerimenti per mettere la tua mente subito prima del tuo prossimo grande incontro, evento o persino un incontro di festa, e per impedire alla testa di farti inciampare:

1. Chiediti come puoi contribuire.

Non devi essere la persona più intelligente nella stanza o la più esperta per contribuire. Cosa porti alla festa?

2. Pensa al problema da risolvere, non alle persone.

Quale problema deve essere risolto o opportunità da perseguire? Tieni la tua mente lì. Questo mantiene la tua energia sui risultati. Ho adorato il recente consiglio che ho ascoltato per i neolaureati: piuttosto che concentrarsi sul lavoro desiderato, concentrarsi sui problemi che si desidera risolvere.

3. Smettere di cercare l'approvazione o la convalida .

Non tutti saranno d'accordo con te o ameranno le tue idee o suggerimenti. Non aspettarti apprezzamento per essere stato un collaboratore, questo è ciò che dovresti fare.

4. Non aspettare di essere chiesto .

Aspettati di avere un ruolo da svolgere e di essere lì per un motivo. Non rinunciare al tuo potere aspettando che qualcuno ti spinga a contribuire.

5. Interrompere i confronti .

Non è utile valutare te stesso contro gli altri o una situazione su come speravi fosse. Pensa come, Lei è molto più intelligente di me, lui è molto più esperto e io sono la persona più giovane qui auto-sabotaggio e irrilevante. Quindi è aggrappato al pensiero di averlo immaginato in modo molto diverso . Questi pensieri ostacolano ciò che sei lì per fare.

Mantieni la tua mente su cosa posso fare? e come posso aiutare? - Ti terrà concentrato su ciò che puoi influenzare e ciò che è sotto il tuo controllo.

Sei responsabile di te. Le tue azioni iniziano con i tuoi pensieri. Allontanati da te e contribuisci, soprattutto durante le festività natalizie.

Quindi districati uscendo da te stesso e decidi come contribuire, iniziando questa stagione delle vacanze.

Il cambiamento richiede nuove idee. Ne hai una buona? Evita le 8 cose che possono ucciderlo.