Suggerimenti per aiutare i pazienti allergici

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Sia che tu o qualcuno a casa tua soffra di allergie o asma tutto l'anno o semplicemente stagionalmente, ci sono modi per ridurre la sofferenza dello starnuto, prurito agli occhi e alla gola e difficoltà respiratorie pulendo correttamente per rimuovere gli allergeni. Gli allergeni possono essere qualsiasi sostanza che provoca una reazione allergica. Gli allergeni domestici comuni sono acari della polvere e escrementi di insetti, polline, peli di animali domestici e muffe.

La pulizia settimanale regolare della vostra casa è una parte importante di un piano di gestione delle allergie. Anche il … altro atto di pulizia, specialmente se non è stato fatto in un po 'di tempo, può innescare i sintomi di allergia quando la polvere e altri allergeni vengono stimolati. Se la pulizia è stata trascurata per diverse settimane, indossare una maschera protettiva è una buona abitudine.

È anche importante usare gli strumenti e i prodotti per la pulizia adeguati per intrappolare gli allergeni e prevenire l'esposizione a sostanze chimiche che potrebbero causare reazioni allergiche.

I migliori strumenti di pulizia per la riduzione degli allergeni

• Vuoto: Se non si dispone di un filtro per particelle fini con filtro Hepa, utilizzare una doppia sacca per intrappolare il maggior numero di particelle possibile. Per i vuoti senza sacco, pulire regolarmente e lavare la tazza di raccolta.
• Vacuum Sanitizer Vacuum Vacuum : Questi vuoti utilizzano la luce ultravioletta per uccidere acari della polvere e batteri e quindi un sistema di doppia filtrazione per eliminare il 99. 9% dei trasgressori dalle superfici del tessuto.
• Panni e stracci lavabili in microfibra : i panni in microfibra attirano la polvere meglio dei tovaglioli di cotone o di carta. Scegli strumenti di pulizia con testine rimovibili che possono essere gettati nella lavatrice per una pulizia accurata. Inumidire leggermente i panni e i panni per la pulizia prima di utilizzarli per attirare maggiormente la polvere.
• Salviette antipolvere monouso : le salviettine e le bacchette in polvere sintetiche attirano la polvere e creano un accumulo statico che trattiene la polvere fino a quando non può essere smaltita nella spazzatura.
• Maschere e guanti protettivi : optare per maschere usa e getta o lavabili. Evitare i guanti in lattice se allergici e scegliere guanti di gomma foderati di cotone per prevenire l'irritazione della pelle.
• Prodotti per il bucato : scegli detergenti e altri prodotti per la rimozione delle macchie senza coloranti e senza profumo. Gli studi hanno dimostrato che la tintura è spesso il colpevole dell'irritazione della pelle.

I migliori prodotti per la pulizia per la riduzione degli allergeni

Sfortunatamente, alcuni prodotti per la pulizia possono essere irritanti e causare gli stessi sintomi (starnuti, prurito agli occhi ed eruzioni cutanee) come allergeni. Scegli prodotti per la pulizia che contengano il minor numero di sostanze chimiche possibili. È particolarmente importante limitare l'esposizione a prodotti che includono:

• Ammonia
• D-limonene
• Formaldeide
• Sodio ipoclorito
• Sodio lauril solfato

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Queste sostanze chimiche sono state identificate come potenzialmente irritanti. Impara a leggere le etichette prima di utilizzare un prodotto per la pulizia o la lavanderia.

Cerca detergenti non profumati e utilizza prodotti naturali come aceto bianco distillato, bicarbonato di sodio e succo di limone per la pulizia.

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  Riduce gli allergeni in tutta la casa

  

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  Ecco sei suggerimenti per ridurre gli allergeni in tutta la casa:

  1. Controlla la temperatura e l'umidità interne. Polvere di acari e muffe come calore e umidità. Mantenendo una temperatura tra 68 ° F (20 ° C) e 72 ° F (22 ° C) e un livello di umidità non superiore al 50%, è possibile ridurre la loro crescita.
  2. Utilizzare filtri a piccole particelle nei sistemi di riscaldamento e raffreddamento centralizzati e nei condizionatori d'aria ambiente. Cambia o pulisci i filtri mensilmente.
  3. Controlla parassiti come insetti e topi. Utilizzare trappole o un disinfestatore professionale e … PIÙ sigillare eventuali crepe che possono consentire loro di entrare in casa.
  4. Rimuovi il disordine e i raccoglipolvere dagli spazi abitati.
  5. Non permettere di fumare in nessuna parte della casa.
  6. Tenere gli animali domestici al di fuori il più possibile. Bagnare gli animali domestici al coperto almeno settimanalmente e lavarli settimanalmente.
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     Riduce gli allergeni nella camera da letto

     

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     Dato che trascorriamo così tante ore nelle nostre camere da letto circondate da molte superfici morbide e impolverate, è essenziale pulire ogni settimana.

     Inizia con il letto e il letto. Lenzuola, federe e coperte devono essere lavati almeno una volta alla settimana in acqua calda. Se hai allergie, non appendere mai i letti all'esterno ad asciugare. I pollini esterni entreranno con i fogli. Scegli copriletti o trapunte lavabili e incassa cuscini, materassi e molle a scatola in astucci anti polvere. I cuscini dovrebbero essere … PIÙ puliti regolarmente.

     Pulisci la camera da letto settimanalmente, iniziando dall'alto e procedendo verso il basso. Ventilatori a soffitto a polvere e lampadari. Tende la polvere e / o lava le tende. Spolvera i mobili e usa gli attrezzi manuali, mobili imbottiti sotto vuoto. Infine, aspirare il pavimento compreso lo spazio sotto il letto e i mobili. Per il minor numero di allergeni, rimuovere la moquette da parete a parete e utilizzare pavimenti in legno massello o in piastrelle massicce e tappeti lavabili in camera da letto.

     Mentre li amiamo, è meglio tenere gli animali fuori dalla camera da letto e dal letto.

     Tenere chiuse le porte degli armadi per ridurre il trasferimento di allergeni dagli indumenti. Utilizzare bidoni di plastica coperti che possono essere puliti facilmente per riporre gli oggetti non utilizzati.

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     Riduce gli allergeni nel bagno

     

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     Gli allergeni più pericolosi nei bagni sono muffa e muffa. È possibile arrestare e rimuovere la crescita di muffa con candeggina, perossido di idrogeno o detergente per muffa commerciale. Leggere sempre attentamente le istruzioni e MAI mescolare sostanze chimiche diverse.

     Per rimuovere l'accumulo di muffa, mescolare una soluzione di 3 parti di acqua a 1 parte di candeggina. Indossare guanti di gomma e ventilare bene l'area, utilizzare una spazzola rigida per strofinare le aree interessate.Per angoli stretti, saturare gli asciugamani di carta con la soluzione di candeggina / acqua e applicare … PIÙ gli asciugamani. Consentire loro di rimanere sul posto per dieci-quindici minuti e poi strofinare e risciacquare.

     Per evitare la crescita di muffa aggiuntiva, installare e utilizzare un ventilatore di scarico quando si fa il bagno o la doccia. Dopo ogni utilizzo, asciugare con un asciugamano la vasca o la cabina doccia. Controllare frequentemente la vasca, il lavandino e gli accessori del bagno per individuare eventuali perdite e procedere immediatamente alla riparazione.

     Appendi sempre gli asciugamani ad asciugare tra un uso e l'altro. Lavare frequentemente tappeti, tappeti da bagno e tende da doccia per inibire la crescita di muffa.

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     Riduce gli allergeni nelle aree di vita

     

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     Proprio come in una camera da letto, inizia a pulire nella parte superiore della stanza in modo che la polvere e gli allergeni si spostino giù per essere catturato da un mop umido o vuoto.

     Ventilatori a soffitto e lampade a polvere. Quindi tappare le tende e lavare o aspirare le tende con gli attrezzi manuali. Non dimenticare di pulire davanzali e manti o qualsiasi superficie orizzontale. Pulire eventuali ceneri o residui nei caminetti.

     Pulire i mobili in legno per rimuovere la polvere e la tappezzeria. Infine, tappetini sotto vuoto o pavimenti umidi. Lavare tutti i tappeti.

     Vivere … ALTRE aree dovrebbero essere pulite almeno una volta alla settimana ed è meglio aspirare il tappeto ogni altro giorno per catturare il maggior numero di allergeni.

     Se hai delle piante, ricopre il terreno con rocce o biglie decorative per aiutare a contenere le muffe naturali che possono crescere nel terreno umido. Le piante artificiali devono essere spolverate settimanalmente e somministrate periodicamente una doccia per rimuovere la polvere.

     Piuttosto che usare deodoranti chimici per l'aria, si consiglia di cuocere a fuoco lento bucce di agrumi o spezie come la cannella e la noce moscata per rinfrescare l'aria.

     Continua al 5 di 6 qui sotto.
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      Riduce gli allergeni in cucina

      

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      La cucina è un vero e proprio immobile per la crescita di muffe e escrementi di insetti. Per prevenire la crescita di muffe e funghi, utilizzare una ventola di estrazione per ridurre l'umidità. Controllare regolarmente che il lavandino, il frigorifero e il congelatore non presentino perdite e ripararli tempestivamente.

      Ogni settimana, pulire il frigorifero e gettare i cibi ammuffiti o scaduti. Pulire le guarnizioni delle porte e pulire le vaschette antigoccia e assorbire le fuoriuscite e l'umidità in eccesso. Lavare i pavimenti in moquette e lavare i tappeti.

      Pulisci i controsoffitti e affondati ogni giorno. I piatti devono essere lavati dopo ogni pasto a mano … PIÙ o collocati in una lavastoviglie per essere puliti. Tutto il cibo deve essere conservato in contenitori coperti e la spazzatura viene svuotata di frequente per evitare escrementi di roditori e scarafaggi.

      Almeno quattro volte all'anno, armadi e cassetti vuoti e puliti per rimuovere le briciole.

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      Riduce gli allergeni nelle aree di ingresso e stoccaggio

      

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      Un buon modo per ridurre gli allergeni in casa è di impedire loro di entrare. Almeno settimanalmente, pulire gli ingressi esterni spazzando o abbassando il polline. Chiedi a tutti in famiglia di togliersi le scarpe prima di entrare in casa. Conserva i capispalla in un'area d'ingresso anziché in camere da letto per tenere a bada il polline.

      Nella lavanderia, controllare frequentemente che non vi siano perdite della lavatrice per evitare la formazione di muffa. Dopo ogni carico di asciugatura, pulire il filtro per la lanuggine e quindi svuotare il cestino. Almeno ogni tre mesi, controllare per essere … Più che la ventola esterna dell'essiccatore è pulito e funziona correttamente. Non scaricare mai l'umidità dell'essiccatore all'interno di una casa.

      Seminterrati e aree di stoccaggio possono essere umidi e polverosi. Se si utilizzano questi spazi per la conservazione, utilizzare contenitori in plastica con coperchi per evitare che gli oggetti da raccogliere raccolgano polvere. È meglio sbarazzarsi di tutto il disordine possibile!

      Se si rileva umidità, utilizzare un deumidificatore per rimuovere l'umidità dall'aria. Controllare le fondazioni e le finestre per individuare eventuali perdite e ripararle il prima possibile. Sbarazzati del tappeto da parete a parete e installa un pavimento a superficie dura che può essere facilmente pulito.