I segreti di un astronauta

Se hai intenzione di lavorare in un ambiente come lo spazio, devi essere in grado di guardare la paura negli occhi e pianificare qualsiasi scenario. Nessuno lo sa meglio di Chris Hadfield, il primo astronauta canadese a comandare la Stazione Spaziale Internazionale. Ha ricevuto la medaglia al servizio eccezionale della NASA per il suo lavoro.

Tra le molte affascinanti esperienze di Hadfield nello spazio, diventare ciechi durante la sua prima passeggiata nello spazio è di gran lunga il più noto. Mentre galleggiava a 254 miglia sopra la superficie terrestre, la sua tuta si contaminò, accecandolo temporaneamente. È stato in grado di riguadagnare la vista e persino completare la sua missione utilizzando la sua formazione e affrontando la sua paura.

Di recente, Hadfield ha incontrato The Science of Success per condividere i più grandi takeaway della sua formazione di astronauta e delle esperienze nello spazio. Se stai cercando di superare le tue stesse paure, queste tattiche e strutture mentali ti aiuteranno a schiacciare qualsiasi obiettivo sulla Terra o nello spazio.

1. La conoscenza è potere.

Spesso, la paura deriva semplicemente da una mancanza di conoscenza. “Le cose non fanno paura; le persone hanno solo paura, e questa è una differenza fondamentale ", afferma Hadfield. Mentre alcune cose nella vita giustificano sicuramente la nostra paura, molte delle cose comuni di cui le persone hanno paura sono completamente innocue.

Prendi i ragni per esempio. "Molte persone hanno paura dei ragni", afferma. “Certo, la maggior parte dei ragni sta bene. Se non hai alcuna comprensione dei ragni, tratti tutti quelli che vedi come il ragno più velenoso che esista. Invece di passare la vita urlando e correndo, perché non fare la ricerca e scoprire quanti ragni sono pericolosi dove vivi? Per molti posti nel mondo, troverai che la risposta è nessuna. ”

Se ci interessiamo alle cose che temiamo e proviamo a capirle, possiamo valutare quanto sia veramente razionale la nostra paura. Una volta che abbiamo compreso, possiamo creare un piano per superare quelle paure o decidere che è qualcosa che dovremmo evitare.

2. Visualizza errore.

È una pratica comune visualizzare il successo. Immaginando di superare qualsiasi ostacolo e uscendo vincitore. Alla NASA, tuttavia, fare esattamente il contrario è ciò che mantiene tutti in vita e conduce a una missione di successo.

"Visualizzare i guasti ti servirà bene", afferma Hadfield. “Abbiamo praticato oltre 10.000 cose diverse andando storto. Qual è la cosa più probabile che vada storto, e sono pronto ad affrontarlo, e come faccio a saperlo? Esercitiamo quella cosa che non va e vediamo se riesco a gestirla. ”Visualizzando e pianificando ogni possibile variabile che porterebbe al fallimento, stai anche contribuendo a garantire il successo.

Come ad Hadfield piace dire: "Non esiste una situazione nello spazio così grave da non poterla peggiorare". Quindi la prossima volta che pianifichi un progetto o un'attività, pensa a cosa potrebbe andare storto e pianificalo. Ciò ti manterrà chiaro, razionale e in grado di effettuare la chiamata giusta anche nelle peggiori circostanze.

3. Non esagerare.

Dillo sempre così com'è. Non solo per quelli intorno a te, ma anche per te stesso. “Tutti vogliono sentirsi significativi. Uno dei modi per aumentare il proprio significato è quello di esagerare i risultati o i problemi che esistono ", afferma Hadfield.

Quando esageriamo, ci sentiamo bene per ciò che abbiamo realizzato o ciò che abbiamo superato. Un effetto collaterale che potresti non avere intenzione è di spostare la percezione dell'ostacolo o del trionfo agli occhi di tutti coloro che ascoltano. Se scopri quanto sia stato difficile un determinato compito, potresti causare ad altri una pianificazione errata o concentrarsi su cose sbagliate, che possono portare al disastro.

4. Cerca di essere uno zero.

Quando hai raggiunto un certo livello di successo, inizi a creare fiducia in te stesso. La fiducia può essere una grande risorsa e aprire molte porte, ma non puoi mai presumere che tu abbia sempre ragione o aggiungere valore. A volte, è meglio sedersi e imparare di più prima di esprimere la propria opinione.

"Quando ero più giovane, mi sono sempre definito uno positivo", afferma Hadfield. "Pensavo, qualunque cosa facessi, avrei avuto un'influenza positiva". Il problema è che spesso nel lavoro e nella vita, gli scenari sono più complicati di quanto pensiamo inizialmente. Se lasci che il tuo ego entri in gioco e pensi che la tua influenza sia sempre il fattore decisivo, non solo ti allontani male dagli altri membri del gruppo, ma potresti finire per avere un impatto negativo sul progetto.

“Cerco di essere più realistico nelle mie capacità. Cerco di entrare in una nuova situazione deliberatamente dicendo che mirerò a essere uno zero qui ", dice. "Mi prenderò il tempo di notare cosa sta realmente accadendo, di essere informato, e di essere più selettivo e deliberato nel modo in cui cercherò di essere un'influenza positiva." Usando il metodo Hadfield di essere zero e sopprimere il tuo ego, puoi entrare in qualsiasi situazione e aggiungere valore.

Anche se potresti non trovarti mai cieco nello spazio, queste tattiche ti aiuteranno a superare la paura dell'ignoto e avere successo in qualsiasi cosa tu faccia.