Affermazioni stupefacenti per i Padri

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Nel corso dell'anno, la letteratura sull'auto-miglioramento si è concentrata su ciò che gli esperti chiamano parlare di sé. Il concetto di auto-conversazione suggerisce che spesso parliamo negativamente di noi stessi e che ciò può causare seri danni emotivi. Molti uomini lottano con questo auto-parlare negativo e spesso si ritrovano, quando fanno qualcosa di stupido o di sconsiderato, ripetendo un messaggio di autolesionismo negativo come: "Sono un tale idiota. ”

L'idea di affermazioni nella letteratura di auto-aiuto è tutto ciò che ci aiuta a spostare il discorso da negativo a positivo in un'abitudine quotidiana di ripetere affermazioni positive che affermano le cose buone che siamo e il bene cose che speriamo di ottenere o avere. Questo processo aiuta a "programmare" le nostre menti a pensare e vedere le cose in modo positivo.

Le affermazioni positive sono brevi affermazioni che vengono ripetute regolarmente (almeno giornalmente) per sostituire le auto-immagini negative con credenze positive e nutritive su noi stessi, la nostra famiglia, la nostra carriera, i nostri attributi personali e il nostro ambiente .

La maggior parte dei guru dell'auto-aiuto suggerisce che basiamo le nostre affermazioni su cose che vogliamo cambiare su noi stessi. La ripetizione regolare delle affermazioni sulla salute e il benessere può aiutarci a perdere peso, a costruire la forza e la resistenza del corpo oa motivarci a una maggiore attività fisica. Alcune di queste affermazioni potrebbero includere "Ho scelto di fare scelte salutari in ciò che mangio" o "I cibi sani hanno un sapore migliore per me. “

Molti esperti di auto-aiuto suggeriscono tre passaggi per creare una dichiarazione di affermazione positiva significativa. Dovresti:

• Iniziare nel tempo presente, usando parole come "I am …" o "I have …"
• Riferisci ciò che vuoi come se fosse già accaduto. Ad esempio, "Sono ad un peso sano. Mangio solo quando ho fame. "
• Usa parole positive, non negative. Nell'esempio di perdita di peso, "Mangio solo quando sono affamato" funziona meglio di "Non mangio quando sono annoiato o depresso. “

Quindi, come un padre che vuole migliorare, le seguenti affermazioni campione possono fare una grande differenza. Avere una lista che si legge ad alta voce ogni giorno, o che si memorizza e si recita regolarmente, può rifocalizzare la mente e l'energia sull'essere un grande padre per i propri figli. Più ripetiamo queste affermazioni, o altre come loro, più programmiamo i nostri modelli di pensiero in modo che ci comportiamo come se fossero presenti nelle nostre vite.

Provane alcuni per i prossimi trenta giorni e vedi se riesci a percepire una differenza nel modo in cui pensi e pensi del tuo ruolo di padre.

• Sono un grande papà, e ogni giorno divento paternità.
• La mia famiglia bella e sana è la mia più grande risorsa.
• Il mio più grande lascito nella vita è il successo dei miei figli.
• Più amore dò alla mia famiglia, più ce ne sarà per me.
• Mi merito amore e l'ho in abbondanza.
• Prendo decisioni sagge che sono vantaggiose per me e per la mia famiglia, ora e in futuro.
• Ogni giorno dedico tempo al mio sviluppo personale perché so che me lo merito.
• Ho impostato un ambiente positivo per la mia famiglia a casa.
• Ogni giorno sto diventando un papà migliore.

• Mantengo sempre le mie promesse ai miei figli.
• Sono un grande modello per i miei figli.
• Sono sano e pieno di energia.
• Sono una fonte di ispirazione positiva per mia moglie e i miei figli.
• Amo e rispetto la mia sposa e i miei figli.
• Sono un uomo di famiglia, prima di tutto.
• I miei rapporti familiari sono pieni di amore, gioia e divertimento.
• Mi sforzo per lo sviluppo a tutto tondo in ciascuno dei miei figli.
• Il mio matrimonio e la mia famiglia sono gli aspetti più sacri della mia vita.
• Sono impegnato ad essere un padre per sempre in una famiglia per sempre.
• Sono un risolutore di problemi. Mi concentro sulla ricerca di soluzioni ai problemi sul mio percorso.
• Vedo il bene a mia moglie e ai miei figli.
• Sono flessibile e tollerante nei miei rapporti a casa.
• Capisco che le abitudini fanno una persona e aiuto i miei figli a sviluppare buone abitudini.
• Prendo decisioni con un occhio a lungo termine.