Aggiungi erbe salutari al tuo giardino
Una singola foglia di questa erba che si trova in ogni giardino può salvare la vita! (Settembre 2024)
Sommario:
Dai al tuo verde e una dieta sana una spinta piantando queste erbe salutari nel tuo giardino
Erbe: per la tua salute
Ottieni di più dalla tua chiazza di verde piantando queste erbe facili da coltivare e salutari nel tuo giardino, suggerisce Brian Hetrich, ND, dell'Ipp. Hippocrates Health Institute, a West Palm Beach, in Florida
Erbe sane: basilico
Questa pianta altamente profumata racchiude le vitamine A e K e il suo olio essenziale ha dimostrato di avere proprietà antibatteriche.
Fai crescere la punta: un basilico annuale può prosperare dentro o fuori (pianta dopo il pericolo di gelo). Preferisce il sole e il terreno umido, ben drenato, leggermente acido combinato con il compost. Le piante spaziano a circa 12 pollici l'una dall'altra, l'acqua almeno ogni altro giorno e raccolgono le foglie quando una pianta è alta circa 10 pollici.
Erbe sane: rosmarino
Le foglie di rosmarino hanno composti che possono aiutare a rafforzare il sistema immunitario e migliorare la digestione e la memoria.
Coltivazione: Pianta questa tenera perenne nel terreno in climi caldi o in vasi che puoi spostare al chiuso durante l'inverno. Predilige terreni leggermente alcalini e molto sole. Le piante spaziali distano almeno 24 pollici e mantengono il terreno umido fino a quando non si è stabilita l'erba, che può richiedere un anno.
Erbe sane: menta
Ottimo nel tè e anche nei piatti salati, la menta può aiutare la digestione e fornisce anche vitamine A e C.
Fai crescere la punta: piantare piantine a circa 15 centimetri di distanza in un terreno umido e ben drenato in un luogo soleggiato. (La menta si diffonde dilagante, quindi prendi in considerazione l'uso di pentole.) Mantieniti idratato, annaffiando almeno ogni altro giorno. Rimuovere le foglie dalla cima di una pianta favorirà una nuova crescita lungo il gambo.
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