7 Modi per adattarsi a un nuovo paese e cultura quando si spostano oltre
Consigue la realidad que deseas, por José Luis Parise (Settembre 2024)
Ogni volta che ti trasferisci in una nuova città, stato o all'estero in un altro paese, probabilmente sentirai gli effetti del cambiamento. Quando ti sposti all'estero, in un luogo dove non ti è familiare nulla e ti senti completamente disorientato, sperimenterai uno shock culturale. Lo shock culturale spesso si instaura gradualmente e talvolta può portare a depressione e ritiro. Può sembrare che non sarai mai più felice e potresti voler fare le valigie e tornare a casa.
Ma prima di farlo, vedi come puoi contribuire ad alleviare lo stress che spesso accompagna il trasferimento in un altro paese e cultura.
Crea una casa lontano da casa
La prima cosa che dovresti fare dopo aver spacchettato l'ultima borsa, è di sistemarti nel tuo nuovo spazio. Ma non accontentarti, fai in modo che il tuo spazio si senta veramente a casa con cose che ti ricordano la casa - cose che ti fanno sentire confortato. Se non sei stato in grado di portare le cose da casa, trova cose che renderanno la tua nuova casa più come a casa. Candele, coperte, piante - sono tutte abbastanza economiche ma forniscono un po 'di calore e comfort.
Appendi foto di casa, amici e parenti nel tuo spazio. Non solo ti ricorderanno tutto ciò che ami, ma ti aiuteranno a sentirti sicuro quando stai ancora cercando di sistemarti.
Se hai un budget limitato e non vuoi spendere troppo, la cosa migliore fare è concentrarsi sulla stanza dove trascorri la maggior parte del tuo tempo.
Se ti piace cucinare, la priorità è la cucina. Acquista pentole, piatti e bicchieri per farti sentire bene a cucinare nel tuo spazio. Se sei un lettore che trascorre molto tempo sul divano, concentrati sulla creazione di uno spazio accogliente nel soggiorno. Crea un'area principale dove ti senti bene e più a casa.
Trascorri del tempo nel tuo nuovo quartiere
Conosci il tuo quartiere trovando tutti i punti locali dove puoi acquistare generi alimentari, tagliare i capelli, fare il bucato e passare un po 'di tempo a fare ciò che i locali lo fanno. Trascorri alcune mattine a settimana esplorando i caffè e gli angoli per la colazione, prendendo un libro o un quaderno con te per annotare pensieri e sentimenti che possono aiutarti a identificare ciò che è più sconcertante della tua mossa.
Se non parli la lingua locale, prova. Porta con te un libro di traduzione. È incredibile fino a che punto puoi ottenere con poche parole. Fai sapere alla gente che ti sei appena trasferito e saranno più che felici di darti il benvenuto.
Sii un turista
Anche se ora sei residente, è una buona idea mettersi in proprio e fare cose da turista. Fare un giro turistico. Passeggia per le strade. Scopri cos'è la tua città che la rende così speciale. E mentre scatti foto e assorbi le vibrazioni locali, sentirai anche quello che gli estranei stanno dicendo su dove vivi ora.
Unisciti ai club
Per tenere a bada lo shock culturale è necessario incontrare alcuni locali e sviluppare nuove amicizie. Ci sono molti modi per farlo a seconda dei tuoi interessi. Trovare club e organizzazioni locali può fornire l'ambiente perfetto per conoscere persone che hanno lo stesso obiettivo.
Che si tratti di uno sport particolare, di un hobby o di un'appartenenza culturale, la maggior parte delle città dispone di club locali o gruppi di meetup a cui è possibile partecipare.
Prendere una classe
Partecipare a un corso, per interesse o per imparare qualcosa di nuovo come la lingua locale, è un modo davvero semplice per incontrare nuove persone. Ancora una volta, come i club, le classi riuniscono le persone per un interesse comune. Inoltre, incontrerai persone di diverse età e provenienti da diverse aree. Se segui un corso di lingua, incontrerai anche altri stranieri che potrebbero o meno condividere la tua cultura ma che condividono la tua esperienza.
Volontariato
Il volontariato è un altro ottimo modo per conoscere nuove persone e sviluppare relazioni solide ed è una grande opzione per le persone che vogliono davvero essere coinvolte e sentirsi parte della loro nuova comunità. Le posizioni di volontariato possono essere trovate online, attraverso annunci o messaggi locali, o semplicemente chiedendo.
Cerca alcune organizzazioni di quartiere che ti interessino e presentati, facendogli sapere cosa puoi offrire.
Se la lingua è una barriera, inizia semplice. Volontari per una mail-out o inscatolando prodotti in scatola per una banca del cibo locale. A seconda della tua lingua madre, potresti trovare il centro della comunità locale o la scuola che ha bisogno di un insegnante di lingue. L'insegnamento è uno dei modi migliori per condividere non solo la tua cultura e lingua, ma anche per imparare la lingua madre. Gli studenti sono sempre i migliori insegnanti.
Unirti a una comunità di espatriati
Se unirsi a una comunità di espatriati è spesso il primo posto in cui un lavoratore o un viaggiatore straniero si rivolge a quando si verifica uno shock culturale, può promuovere un ambiente più isolazionista dove ti trovi con persone che condividono un comune lingua e cultura, impedendoti di integrarti maggiormente nella scena locale. Tuttavia, se hai difficoltà ad adattarti, incontrare persone dal tuo paese di origine non è affatto un male - fai tutto ciò che è meglio per aiutarti in questa difficile transizione.
Le comunità di espatriati possono anche aiutarti a mantenere la tua cultura, in particolare, se hai fatto una mossa permanente e vuoi assicurare che i legami a casa siano mantenuti.
Ricorda, trova quelle cose che ti fanno sentire più a tuo agio nel tuo nuovo paese e presto, prima che tu te ne accorga, darai indicazioni ai turisti e dirai agli altri viaggiatori i posti migliori dove trovare il caffè da portar via.
Quando ci si sposta in un altro paese Conosci i segni della cultura Scarica
Se ti sposti in un altro paese, sappi cos'è lo shock culturale e quali sono i sintomi in modo da poterlo affrontare.
Quando i bambini cresciuti si spostano a casa
Quando i bambini cresciuti si trasferiscono a casa, può essere uno sconvolgimento per tutta la famiglia. Ecco un elenco di questioni critiche su cui riflettere.
3 modi per adattarsi agli stili di acquisto dei tuoi clienti
Puoi scrivermi il tuo miglior prezzo su quella macchina? ”Il venditore al telefono probabilmente pensava che fossi pazzo. Volevo davvero che mi scrivesse il prezzo di un nuovo ...