Ricordo a me stesso che tutto accade per una ragione, quindi dedico un po 'di tempo per riflettere (e talvolta prendere un giorno o due di pausa e piangere se devo). Poi ci torno. Tutto nella mia vita mi ha spostato in una posizione migliore. Ricordare che mantiene le cose in prospettiva.
Il cambiamento fa parte della vita e degli affari, ma la chiave per gestirlo è il tuo atteggiamento. Se ti agiti e perdi la calma quando le sorprese entrano nella tua vita, potresti perdere un'opportunità di apprendimento. Affrontare un evento negativo o inaspettato può risvegliare la forza interiore, la forza di volontà e l'autodisciplina, che può portare al successo e al progresso.
Mi ritiro nella natura. La calma e la quiete sono il diversivo perfetto. Mi permette di concentrarmi e riorganizzarmi per affrontare eventuali problemi imprevisti.
Quando lavori su nuove iniziative, incontri situazioni nuove e inaspettate. Cerco di non reagire immediatamente, poiché tende ad essere emotivo e miope, ma invece mi concedo un po 'di tempo, preferibilmente durante la notte. Di solito ti calmi e inizi a vedere le cose da diverse prospettive, il che ti porta a decisioni più ragionevoli e appropriate.
L'esperienza è la migliore insegnante. Quando ho iniziato la mia attività, le cose più piccole mi avrebbero aiutato. Tuttavia, con l'esperienza ti rendi conto che non tutto va secondo i piani. Imprevisti ed eventi imprevisti fanno parte del gioco che prendi con un pizzico di sale e vai avanti. Questa comprensione mi aiuta a mantenere la calma in ogni momento.
Ricordo il mio primo anno al college, quando stavo andando fuori di testa per un test gigantesco, uno dei miei coinquilini mi disse: "Rispetto a tutta la tua vita, questo non significherà
nulla !" E quando pensi davvero a come è il mondo sfidato ogni giorno - e in che modo le persone che hanno molte meno risorse di noi vengono sfidate ogni giorno - può aiutarti a rimanere calmo se provi ad andare in un posto dove dici: “Rispetto a dove questo
potrebbe essere … rispetto a come la vita difficile
potrebbe essere … stiamo andando piuttosto male. "Se stai affrontando una situazione difficile, aiuta a mantenere le cose in prospettiva, a pensare sulla falsariga di:" Sai cosa? Non è insormontabile. ”E poi scheggia le parti che puoi. Cosa puoi gestire proprio di fronte a te? E poi, qual è la strategia di gestione a lungo termine?
La mia pratica di meditazione quotidiana è stata molto utile quando succede qualcosa di inaspettato. Il vantaggio di una pratica di meditazione regolare è che ho imparato a riconoscere il mio stato d'animo durante il giorno, quindi quando accade l'imprevisto, mi sintonizzo su come sto reagendo internamente.
