6 modi per mantenere alto il tuo atteggiamento quando la vita cerca di abbatterti

Un atteggiamento positivo è la chiave per una vita di successo, quindi cosa succede quando le cose vanno male? Abbiamo la tendenza a lasciare che i nostri atteggiamenti si immergano insieme alla nostra situazione. Ma la vita affronterà regolarmente battute d'arresto, sia minori che maggiori, e se vogliamo avere successo, dobbiamo sapere come mantenere intatti i nostri atteggiamenti.

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Abbiamo bisogno di strumenti pratici per aiutarci a capire come possiamo mantenere i nostri atteggiamenti quando le circostanze sono basse. Ecco alcuni pensieri per aiutarci a farlo:

1. Prenditi del tempo.

Sai cosa succede. Stai andando verso la tua giornata e tutto sembra andare bene, quando dal nulla, il disastro colpisce. Tutti i tuoi piani migliori iniziano a crollare. A volte le circostanze ci sorprendono e reagiamo - e, sfortunatamente, questo spesso aggrava il problema, perché reagendo tendiamo a operare fuori dai nostri punti deboli anziché dai nostri punti di forza. Prendiamo decisioni che non sono ben ponderate. Funzioniamo con un atteggiamento negativo che dice: "Non posso credere che stia succedendo!"

La prossima volta che la vita si volge contro di te, prenditi del tempo per fare un passo indietro dal problema e pensare. Ciò ti consentirà di affrontare razionalmente il problema in questione, invece di reagire emotivamente. Ti permetterà di riportare il tuo stato d'animo al posto giusto. Ti darà l'opportunità di scegliere il tuo atteggiamento mentre affronti le circostanze a portata di mano. Ricorda che non devi fare qualcosa in questo momento. Prendi una tazza di caffè e rilassati. Hai il controllo, non le circostanze.

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2. Tieni d'occhio l'obiettivo.

Uno dei maggiori problemi con i problemi è che ti concentra su dove dovrebbe essere. Quando i conducenti di auto da corsa si mettono nei guai, tengono gli occhi dritti e non li allontanano. Altrimenti ci sono troppe possibilità di distruggere. Invece, i loro occhi sono puntati sull'obiettivo, e questo li tiene fuori dai guai.

Se ti ritrovi a buttarti giù dalle circostanze, siediti e scrivi qual è il tuo obiettivo e rifletti su come raggiungerlo. Assicurati di mantenere le cose importanti importanti.

A un uomo è stato chiesto come stava e lui ha risposto: "Abbastanza bene, in base alle circostanze". L'altro ha chiesto: "Cosa stai facendo in queste circostanze?" Buona domanda. Non dovremmo essere nelle circostanze. Dovremmo concentrarci sull'obiettivo e andare avanti.

3. Concentrati sulle soluzioni, non sui problemi.

"La ruota cigolante ottiene grasso", dice il vecchio detto. Le circostanze negative non restano pazze: urlano per la nostra attenzione. Quando affrontiamo circostanze difficili, tendiamo a soffermarci su di esse. Ne parliamo, ci preoccupiamo e prestiamo loro troppa attenzione.

Invece di parlare di problemi, parla di soluzioni. Invece di passare il tempo a pensare a quanto sono brutte le cose, pensa a quanto saranno buone! Non tenere riunioni di famiglia o personale sui problemi e su quanto siano grandi; tenere riunioni sulle soluzioni e su come implementarle. Non permettere a te o agli altri membri del team di lamentarti; incoraggiarli a risolvere, ponendo l'accento sui risultati positivi che ne deriveranno. Quindi prenditi del tempo per mettere queste soluzioni su carta in modo da poter monitorare i tuoi progressi.

4. Ottieni un input positivo.

La mente tende a costruire su se stessa, quindi quando iniziamo ad andare in una direzione (come preoccupante), può essere una pendenza scivolosa. Una cosa che dobbiamo fare è riportare i nostri pensieri in pista con idee positive.

Quando le circostanze ti mettono contro il muro emotivo, incontra un amico che può incoraggiarti. Prendi un buon libro e leggi. Qualunque sia l'influenza esterna che puoi ottenere per riportare il tuo atteggiamento sul lato positivo delle tracce, fallo! Deve essere uno dei nostri primi obiettivi per iniziare a collegare cose buone nella nostra mente per alimentare i nostri atteggiamenti.

5. Dì a te stesso il bene.

Uno dei più grandi poteri interni che abbiamo è il potere di controllare i nostri pensieri.

Trascorri del tempo soffermandoti sulle cose belle della tua vita o della tua carriera anziché sui problemi. Pensa a cose positive: cose che ti piacciono e che ti danno un senso di felicità e pace. C'è una vecchia canzone d'infanzia che dice: "Conta le tue benedizioni, nominale una per una". È un ottimo consiglio! Lascia che il tuo atteggiamento positivo si sviluppi dall'interno e dall'esterno. Questo fa la differenza!

6. Ricorda che le circostanze non sono per sempre.

A volte sembra che saremo all'altezza dei nostri occhi nella situazione per sempre, quando in realtà “anche questo passerà.” Ci sarà un tempo in futuro in cui le circostanze cambieranno e tu sarai sulla montagna invece di nella valle. Questo ti darà un senso di speranza mentre vivi e lavori che cambierà il tuo atteggiamento, ti farà sentire meglio e ti metterà sulla strada giusta per la crescita.

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