6 semplici modi per promuovere la salute dei dipendenti

Forse il tuo ufficio non è di Google, che ospita ristoranti di alimenti naturali in loco in cui i dipendenti possono mangiare gratuitamente, banchi stand-up opzionali o una palestra all-inclusive completa di una sala da ballo. Ma ci sono vantaggi che i proprietari di piccole imprese possono offrire per rendere i loro dipendenti più felici e più sani e mantenere bassi i premi dell'assicurazione sanitaria.

"Oltre a cose come il ROI, ci sono benefici meno quantificabili ma ugualmente importanti, come un morale migliorato - e dipendenti che sono semplicemente più felici", afferma Maggie Thorison, Wellness Manager per TOPS, una perdita di peso senza scopo di lucro e non commerciale organizzazione di supporto fondata nel 1948.

Ecco sei semplici modi in cui gli imprenditori possono promuovere abitudini salutari nel tuo piccolo ufficio.

1. Riportare la rientranza. La pianificazione di brevi pause giornaliere o settimanali può aiutare i dipendenti a muoversi e contribuire a interrompere lunghe riunioni con movimento. Tuttavia, pianificare una "pausa" nel primo terzo della riunione. Attendere fino al primo tempo o più tardi può alienare i dipendenti che preferiscono alimentare il resto dell'incontro, invece di fermarsi.

2. Fai dell'esercizio la tua cultura aziendale. Fornire un parcheggio per biciclette per ispirare i dipendenti a guidare le biciclette al lavoro. Avvia un club di camminata che si incontra durante l'ora di pranzo o a metà pomeriggio, quando arriva la crisi delle 15:00. Negoziare le tariffe di gruppo per le iscrizioni alla palestra in un club vicino.

3. Fornire cibo sano. Chiedi al tuo operatore del distributore automatico di sostituire alcuni articoli di caramelle poco venduti con snack salutari, come frutta secca, noci, barrette di cereali e barrette energetiche. Posizionare i refrigeratori d'acqua nelle aree ad alto traffico dell'ufficio, dove è più probabile che i dipendenti visitino le ricariche orarie di bottiglie d'acqua.

4. Aiuta a ridurre lo stress. Offri di far entrare un massaggiatore dopo che sono scadute le scadenze per lo stress elevato o di programmare una visita mensile a tariffe negoziate per i dipendenti, se il tuo ufficio è troppo grande per coprire le spese.

5. Condurre riunioni on-the-go. Quando possibile, pianificare incontri a piedi o sessioni di brainstorming. Siate consapevoli dei limiti fisici dei vostri dipendenti mentre li incoraggiate a provare questo nuovo stile di incontro.

6. Acquistare alcune sfere di stabilità come alternative per la sedia da scrivania. Questo aiuta a migliorare l'equilibrio di una persona e tonifica i muscoli del core, fornendo al contempo un'alternativa divertente per sedute extra.