5 domande riflessive per scoprire chi sei e cosa vuoi

@meganmeza via Twenty20

Il famoso poeta irlandese Oscar Wilde una volta disse: "Il mistero finale è te stesso". Ma come svelare il mistero che sei tu? Questo non può accadere senza consapevolezza di sé e consapevolezza di sé non accadrà senza riflessione.

Ma cosa significa veramente riflessione?

La riflessione è diversa dall'introspezione.

L'introspezione è semplicemente guardare dentro. Fermarsi lì non solo limita la tua prospettiva, ma può anche diffonderla. In effetti, può portare al pessimismo o persino alla depressione. L'introspezione è una strada a senso unico. La riflessione va in due modi. Lasciatemi spiegare.

La parola "rifletti" in latino significa "piegarsi indietro, tornare indietro". Prendi l'esempio del tuo riflesso nello specchio. Quando ti guardi allo specchio, l'immagine entra, gira indietro e riflette. Allo stesso modo, prendere il tempo per riflettere su circostanze o eventi della tua vita ti porterà nuove intuizioni. Non esiste un vero processo di apprendimento, senso di scoperta o comprensione senza riflessione.

La riflessione sta osservando in modo da poter guardare fuori con una prospettiva più ampia, più ampia e più accurata.

Senza riflessione, la tua vita diventa casualità: attività senza intuizione. Le nostre esperienze non diventeranno intuizioni senza una valutazione: dove sono e perché sono qui? Questo a sua volta ci aiuterà ad arrivare dove vogliamo andare. In altre parole, diventiamo più autentici. L'autenticità è avvicinarsi alla nostra vera identità.

Mi è piaciuto andare al carnevale da bambino e mi è piaciuta soprattutto la casa del divertimento, correndo attraverso il labirinto di specchi, totalmente confuso su come dovrei andare. Vorrei partire con dei nodi in testa e dei lividi sulle ginocchia. La piccola lobby all'uscita era fiancheggiata da specchi selvaggiamente curvi che riflettevano immagini distorte di me stesso. Ho riso fino a quando ho pianto perché sapevo che ciò che vedevo non era il vero me, il vero me stesso.

Il punto? Tutti abbiamo uno specchio interno che riflette come ci vediamo. Ciò che vedi determina il tuo comportamento, spesso inconsciamente. Ma queste distorsioni non sono divertenti! In realtà minimizza chi sei veramente e cosa vuoi davvero. Senza un'autoriflessione onesta, puoi spendere molta energia cercando di trovare l'immagine giusta da proiettare agli altri. Non si tratta di essere perfetti. Si tratta di essere onesti con chi e dove sei e cosa vuoi veramente.

L'onestà porta a un'immagine più accurata e l'accuratezza porta all'autenticità.

L'esperto di leadership Warren Bennis dice: "Essere autentici è letteralmente essere il tuo autore, scoprire le tue energie e i tuoi desideri nativi, e poi trovare il tuo modo di agire su di essi". Più diventiamo autentici, più siamo creare le nostre vite e non semplicemente vivere la sceneggiatura di qualcun altro. E più autentico diventi, maggiore è il tuo senso di benessere.

Quindi prenditi del tempo per riflettere. Non iniziare a fare. Prima di fare, conoscere e andare, risolvi la domanda: cosa apprezzo e voglio veramente? Questo non accadrà senza riflessione. Rispondiamo rapidamente a ciò che faccio, ma la tua identità non è ciò che fai o chi conosci: è chi sei. Quali sono i tuoi valori? In cosa credi? A cosa tieni? Questo ti rende davvero la persona che sei.

Forse stai dicendo: “Ho fatto molti errori. È troppo tardi per me. ”Qualunque cosa sia successa in passato è storia, e sì, c'è vita dopo fallimento. Il gioco non è finito.

Quindi, mentre ti prepari a riflettere (con carta e penna in mano), ecco cinque domande per aiutarti a iniziare:

1. Quali sono cinque valori non negoziabili nella mia vita?

2. Cosa farei se avessi il successo garantito?

3. Quali sono le esperienze che voglio avere?

4. Cosa c'è nel mio programma che non ha bisogno di essere lì?

Quali cose possono essere abbandonate o almeno ridotte? Quali obblighi sto assumendo da sei mesi che mi pentirò di allora?

5. Cosa sto facendo che non mi piace, e cosa sto facendo che amo?

Quali sono le cose che le altre persone vogliono che io faccia? Quali sono le cose che voglio fare?

Le tue intuizioni più potenti verranno generate attraverso questa riflessione, senza la necessità di ulteriori informazioni. Il tuo cervello ha già più informazioni di quanto tu possa immaginare e riflettere rifletterà le tue idee migliori in superficie. E quelle idee diventano i tuoi passi d'azione.