4 passaggi per interrompere il confronto tra i tuoi e quelli degli altri

Usi altre persone per valutare il tuo successo o il tuo fallimento. Lo facciamo tutti, paragonandoci ad altre persone, forse di maggior successo. Senza vedere cosa hanno realizzato gli altri intorno a te, in quale altro modo potresti sapere cosa è possibile, giusto? Ma mentre progredisci nella tua carriera, quell'effetto di riferimento può effettivamente portare a gelosia professionale, che può ostacolare il tuo successo e portare a stress inutili se lo lasci costruire.

Quindi è importante riconoscere i sentimenti gelosi, perché il tempo e l'energia che spendi preoccupandoti di ciò che fanno gli altri potrebbero (e dovrebbero) essere messi nella costruzione della tua carriera, dei tuoi affari, invece.

Puoi prendere provvedimenti per riconoscere e ridurre la gelosia professionale. Prova questi quattro:

1. Vedi l'immagine completa.

Il pastore e autore Steven Furtick una volta disse: "La ragione per cui lottiamo con l'insicurezza è perché confrontiamo il nostro dietro le quinte con la bobina di tutti gli altri". Questo è particolarmente vero in un'era guidata dai social media in cui tutti si vantano dei loro risultati senza rivelando i dettagli dietro di loro. Quel premio che il tuo concorrente si vanta di vincere potrebbe essere stato consegnato da un amico. I maggiori successi che vedete raggiungere altri imprenditori probabilmente sono arrivati ​​dopo anni di insuccesso, nessuno dei quali twittano.

Quando ti senti invidioso dei successi di qualcun altro, rileggi la tua biografia o scorri i feed dei social media. Considera come i tuoi successi potrebbero apparire a qualcun altro e congratulati con te stesso per tutti i tuoi successi. È facile dimenticare quanto hai realizzato quando lavori costantemente per raggiungere il tuo prossimo obiettivo.

2. Congratulazioni a loro.

Potresti notare che mentre i tuoi colleghi ottengono grandi cose, la loro cerchia di veri amici tende a diminuire. Il numero di risposte di congratulazioni ai loro tweet probabilmente diminuirà con l'aumentare dei premi, dei round di finanziamento e dell'attenzione dei media. Essendo uno dei pochi nel settore a emettere congratulazioni, non solo sembrerai gentile, ma ti collegherai in rete con qualcuno che ha realizzato grandi cose e potrebbe essere in grado di aiutarti lungo la strada.

Parte del congratularmi con colleghi e concorrenti del settore è riconoscere che una vittoria per loro è una vittoria per tutti. Invece di vedere qualcun altro vincere come una perdita per te, riconosci che c'è spazio per più di una persona in alto e questi successi aprono la strada ad altre idee e aziende in crescita.

3. Reindirizza la tua attenzione.

Invece di diventare verde di invidia, torna a concentrarti su te stesso e chiedi cosa puoi fare per raggiungere ciò che gli altri hanno raggiunto. Se qualcun altro vince un premio, è un premio che volevi? In tal caso, cosa puoi fare per metterti in fila per questo, così come altri premi, l'anno prossimo? Se un amico ha appena ottenuto importanti finanziamenti o un aumento sul lavoro, cosa puoi fare per raggiungere questo obiettivo da solo?

Quando i tuoi amici, colleghi e colleghi ottengono il successo, può servire come elenco di cose da fare per far crescere la tua carriera. È probabile che tu abbia deciso per la prima volta di perseguire i tuoi obiettivi attuali a causa delle cose che hai visto nel corso della tua vita. Se riesci a tornare in un luogo in cui osservi i traguardi raggiunti da coloro che ti circondano e ti sforzi di raggiungere le stesse cose nella tua carriera, puoi trasformare un'emozione dannosa in qualcosa di più sano: la motivazione.

4. Distogli lo sguardo.

Se ti ritrovi a concentrarti troppo sulle altre persone, fermati. Smetti di seguirli su Twitter e rilascia gli avvisi che hai impostato per loro. Mentre è importante tenere il passo con le attività delle persone nel tuo campo, passare una malsana quantità di tempo ed energia su di esse è più dannoso che utile.

Allo stesso modo, se le persone sono gelose dei tuoi successi, allontanati anche da loro. Se quelli intorno a te denigrano costantemente i tuoi risultati per sentirsi meglio, probabilmente starai meglio senza di loro nella tua vita. Queste persone apportano un'energia tossica e negativa alle tue interazioni e ciò può influire sulla tua autostima.

La gelosia professionale può sabotare la tua carriera … e così anche le prime impressioni negative. Scopri quali 6 abitudini possono rovinare le impressioni che gli altri hanno di te - ed evitarle.