3 Verità che devi accettare per una vita più appagante

Il cambiamento e il miglioramento in qualsiasi area della vita è impossibile senza cambiare le tue convinzioni. Cambia una convinzione e puoi cambiare la tua realtà; mantieni costanti le tue convinzioni e la tua vita è garantita per rimanere la stessa. Questo è un fatto. E questo è probabilmente l'errore numero 1 che vedo fare mentre si sforzano di raggiungere i loro obiettivi: non analizzano e adattano le loro convinzioni di conseguenza.

In caso contrario, ti stai solo preparando per il fallimento. È come picchiarti perché non ti svegli appena vuoi, quando il vero problema è che vai a letto alle 2 di notte ogni sera. È necessario innanzitutto risolvere il problema principale prima di poter creare la modifica che si desidera visualizzare.

Sarò il primo ad ammettere che le credenze che ho elencato di seguito non mi appartenevano sempre. In realtà, le mie convinzioni erano quasi l'opposto di quello che ho scritto qui. È solo attraverso il tempo, un numero infinito di errori, alcune vittorie e una grande quantità di autoriflessione che ho assorbito queste convinzioni nella mia vita quotidiana. Queste convinzioni sono ora il fondamento della mia struttura mentale ed emotiva e tenerle presenti nella mia mente ha forse avuto il maggiore impatto positivo sulla mia vita - come imprenditore, dirigente d'azienda, marito, amico e una persona che stava solo cercando di restituire la mia equa quota nel mondo.

Vengo da te oggi puramente da un luogo di esperienza condivisa. Queste convinzioni hanno fatto la differenza per me e, di conseguenza, credo di essere più contento ed efficace di quanto non sia mai stato. Spero che abbiano un impatto simile su di te.

Ma devo avvertirti. Probabilmente sembreranno controintuitivi e la tua biologia e il tuo stato d'animo spesso ti diranno di pensare il contrario. Ti incoraggio semplicemente a resistere al tuo attuale sistema di credenze e dare una possibilità a queste nuove credenze. Qual è il peggio che può succedere?

Anche se dopo aver letto queste convinzioni non le credi immediatamente (non l'ho fatto la prima volta che ho passato in rassegna), chiediti semplicemente, se ti forzassi a crederle, cosa cambierebbe? Tu e chi ti sta intorno staresti meglio? Per me questa è la domanda chiave che dobbiamo sempre porci quando consideriamo se adottare una nuova convinzione. Le nostre vite sarebbero migliori se credessimo in queste cose? Se la risposta è un clamoroso sì, forse, solo forse, ha senso fingere fino a quando non ce la fai.

Quindi eccoli qui: le tre migliori nuove credenze che possono cambiare la tua vita in meglio.

Credenza n. 1: il modo in cui gli altri agiscono intorno a noi è un riflesso di noi stessi, non di loro.

Considera quanto segue: Il tuo coniuge sembra sempre di cattivo umore e non è così amorevole come vorresti che fossero. Forse invece di vederlo come colpa loro, riconosci che non hai preso completamente la proprietà della relazione e non hai presentato esattamente la migliore versione di te al tuo coniuge. Quindi vedi che potresti fare molto di più per ispirarli, supportarli nei loro obiettivi e dare loro l'amore senza l'attesa dell'amore in cambio. Abbastanza sicuro, il tuo coniuge diventa la persona amorevole di cui ti sei innamorato per la prima volta. Ne deriva la magia.

La cultura della tua azienda non è dove deve essere. I tuoi dipendenti non sono così coinvolti come dovrebbero, non importa quanto vorresti e sembra che ci siano sempre conflitti e difficoltà con una collaborazione efficace. È colpa loro o è un riflesso di te come leader?

Come puoi aspettarti che il tuo team sia pienamente coinvolto con la tua organizzazione quando non sei completamente coinvolto con loro? Quando è stata l'ultima volta che ti sei seduto con ognuno di loro solo per connetterti e vedere cosa sta succedendo nella loro vita? Forse sembrano diffidare di te e della tua visione perché non ti fidi di loro, si affrettano a saltarci addosso quando commettono errori piuttosto che dare loro un irragionevole beneficio del dubbio. È possibile che tu eserciti la tua autorità, mostri rabbia e frustrazione e domini la conversazione durante le riunioni, rendendo così difficile per gli altri relazionarti con te incoraggiando la paura nella tua squadra? Quando lo guardi davvero, fai davvero parte del problema?

Quando iniziamo a prendere la completa proprietà di ciò che ci circonda, ci costringe a guardare noi stessi e vedere come possiamo migliorare. Questo dipende da una responsabilità radicale. Quando assumiamo una responsabilità radicale su ogni aspetto della nostra vita, sentiamo un senso di libertà e controllo simultanei che è inquietante e difficile da descrivere. Con questa mentalità di proprietà e responsabilità, siamo liberi di creare la vita che vogliamo e non siamo più tenuti in ostaggio da come agiscono le altre persone. Questo ci consente di vivere la realtà che vogliamo vivere e avere il massimo impatto positivo su noi stessi e su coloro che ci circondano.

Credenza n. 2: il modo in cui vediamo il mondo dice molto di noi stessi e molto poco del mondo.

Come esseri umani, amiamo etichettare le persone e le cose. Quella persona è arrogante. Quell'attività è stupida. Ma cosa dicono di noi queste etichette e queste percezioni?

Forse la persona che chiami arrogante è semplicemente più sicura di te e questo ti fa sentire male con te stesso. O forse hanno avuto molto successo, il che a sua volta ti fa pensare a quei successi che non hai ancora raggiunto. O anche se la persona si comporta in modo più orgoglioso di quanto dovrebbe, e se invece riconoscessi le sue qualità positive, e quindi ne fossi attratto, diventi imparziale per loro e quindi riesca almeno a provare un'interazione positiva con loro?

Dopo aver definito un'attività stupida, chiediti: è davvero? O hai paura di partecipare all'attività a causa di come pensi che ti farebbe apparire o di come sarebbe incompatibile con l'identità che hai creato per te stesso? Se avessi una mentalità di crescita e non avessi paura di sbagliare, guarderesti l'attività allo stesso modo? Tutti abbiamo creato identità per noi stessi e spesso queste identità non ci servono.

Il mondo ha un modo divertente di soddisfare le nostre aspettative. Se ci aspettiamo che le persone ci trattino male, in genere lo faranno. Se, d'altra parte, ci aspettiamo di essere amati, tenuti in grande considerazione e che l'universo cospirerà continuamente a nostro favore, quella realtà viene spesso creata. Fai molta attenzione alle tue aspettative, perché potrebbero verificarsi.

Credenza n. 3: le cose che risentiamo negli altri riflettono in genere carenze o antipatie che vediamo in noi stessi.

Risentirsi è una parola molto forte. Ma la maggior parte di noi ha risentimento. E molti di noi possono persino pensare a una persona a cui ci risentiamo. Proviamo questo.

Pensa a una persona a cui sei risentito o a un tratto particolare di una persona a cui ti risenti. Scava in profondità qui. Cosa dice questo risentimento su di te?

Forse ti offendi un collega per aver lasciato sempre il lavoro alle 17:00 in modo che possano vedere i loro figli e cenare con la loro famiglia. Pensi, Accidenti, eccomi qui a schiacciarlo sul lavoro e stare in ufficio tutte le sere fino alle 8 di sera, e Bob se ne va ogni sera quando l'orologio segna le 5:00. È un cattivo membro del team che non è in linea con la nostra organizzazione e dovrebbe essere licenziato.

È davvero come ti senti? Ricorda, abbiamo promesso di scavare in profondità qui. Ti interessa davvero quando Bob lascia l'ufficio? Come ti influenza? Molto probabilmente, sei frustrato con te stesso di non avere un motivo sufficiente per lasciare il lavoro a un'ora particolare o non sei ancora abbastanza disciplinato per svolgere tutto il tuo lavoro in modo più efficiente. Non si tratta di Bob; Ti riguarda. E a proposito, Bob potrebbe benissimo raggiungere tutti i suoi obiettivi, accedendo al suo computer alle 20:00 dopo aver frequentato la sua famiglia ed entrare prima di te. Ma non hai notato quelle cose, vero?

Forse ti risenti con quella persona del tuo gruppo di amici che è sempre felice e si comporta in modo dannatamente ottimista. Da quando è un problema? Li risenti perché non hai ancora scoperto come trasudare lo stesso ottimismo, gioia e allegria. Forse non ci provi nemmeno.

Forse è il tuo coniuge. Quelle cose uniche che fanno, quelle qualità e abilità e abitudini uniche di cui ti sei innamorato di quando. Ti sei innamorato di quelle cose perché non le possedevi in ​​te stesso (ma molto probabilmente avresti voluto farlo). Ecco perché li hai trovati così attraenti! Ma ora sono passati 10, 15 o 30 anni e quelle cose che ti attraggono ora ti ricordano come non li hai in te. Pensavi che ormai si sarebbero cancellati. Ora quando li vedi, ti senti carente e riconosci ciò che non hai. Adotti una mentalità di scarsità senza accorgertene. Ti senti male. Quindi ti risenti con il tuo coniuge, li tratti male e questo porta alla sofferenza della tua relazione. Tutto a causa di come ti vedi.

Se i tuoi risentimenti negli altri non hanno nulla a che fare con te e come ti senti nei tuoi confronti, allora perché dovresti risentirti con qualcuno per esserlo? Non lo faresti; non te ne importerebbe davvero. Non lasceresti che quella persona ti disturbi.

Credendo che i nostri risentimenti siano in realtà segnali che ci mostrano come ci sentiamo di noi stessi, ci consente di concentrarci su ciò che possiamo controllare (noi stessi).

Credendo che i nostri risentimenti siano in realtà segnali che ci mostrano come ci sentiamo di noi stessi, ci consente di concentrarci su ciò che possiamo controllare (noi stessi) e non ciò che non possiamo (altre persone). Questa è la chiave qui! Questa è la chiave di tutte queste credenze. Avendo queste convinzioni, ci consente di concentrarci su cose che possiamo modificare e non lasciarci coinvolgere o investire in quelle cose che non possiamo. Quando spendiamo i nostri sforzi in cose che possiamo cambiare invece di quelle che non possiamo, possiamo creare una vita significativamente migliore per noi stessi. Quando passiamo il tempo a cercare di cambiare le cose che non possiamo, probabilmente finiremo per diventare pazzi, depressi o semplicemente stanchi della vita.

L'autocoscienza è la guida che illumina il cammino verso una vita migliore, una realtà più eccitante e un'esistenza più soddisfatta.