3 Promemoria amorevoli per quando è il momento di difenderti

Ricordi quella volta in cui un amico o un collega ti ha detto qualcosa di veramente brutto? Certo che lo fai. Il tuo viso è diventato rosso, i pugni serrati e hai trascorso il resto della giornata in una rabbia nascosta (o non nascosta). Ragazzo, oh ragazzo. In quella corsa in auto a casa, sapevi esattamente cosa dire. Eri maturo con insulti spiritosi che avrebbero fatto girare quel furfante. Tuttavia, era troppo poco, troppo tardi.

C'è qualcosa di molto, molto pericoloso nel non affrontare un bullo frontalmente. Lo faranno ancora e ancora. E lo prenderai, ancora e ancora. Questo non va bene. Molto brutto. Perché quando finalmente arriva il giorno in cui sputi qualcosa, potrebbe sembrare folle o irrazionale. Anche se quel bullo ti stava solo prendendo in giro oggi, la serie di colpi e colpi precedenti ti ha lasciato un grande livido, ed è per questo che il tuo coperchio si sta aprendo. Improvvisamente, innocente, ti sbagli e il signor o la signora Bully è uscito in cima.

Questo è il momento preciso che cercheremo di evitare qui. Nel momento in cui è il momento di difenderti, spero che solo uno di questi ricordi amorevoli ti lampeggierà nella mente.

1. Nessun altro lo farà.

OK, questo non è universalmente vero. Potresti avere un grande amico nel tuo angolo che non ha mai paura di esprimerle. Ti difenderà, certo, ma solo tu devi essere te ogni giorno. Con questo in mente, è importante essere il tuo sostenitore numero uno. Devi proteggere e difenderti. Cosa succede se nessun altro è lì per farlo per te in un dato momento? Non vuoi sapere che sei pronto per la sfida?

Cerchiamo di prenderci cura di noi stessi, vero? Che dire dell'iscrizione alla palestra che abbiamo pagato? Che ne dici di quelle volte in cui ordiniamo toast integrali anziché bianchi? Se siamo disposti a provare almeno a prenderci cura del nostro corpo, che ne dite di prenderci cura anche di noi stessi ? Ciò include la nostra felicità, la nostra contentezza per la vita e la nostra innata capacità di prenderci cura di ogni angolo del nostro benessere.

2. Ti sentirai bene.

Anche questo non è vero a prima vista; tuttavia, alla fine ti sentirai bene. Dopo la fitta iniziale di panico e il terribile, terribile disagio di uno scontro, ti sentirai bene se hai resistito al tuo prepotente. Avrai anche un po 'di rughe nei loro modi. Forse il prossimo incontro di bullismo non accadrà molto presto. Forse ci penseranno due volte perché potresti semplicemente mordere la prossima volta, come dovresti. Mantenendo il tuo tono delizioso come una margherita, esprimi la tua disapprovazione e, qualunque cosa accada dopo, non scusarti per averlo fatto. Ricorda, chi altri lo farà per te?

E, comunque, non pensi di essere prezioso? Non pensi di essere utile? Non sei una brava persona che è andata bene? Non vale la pena custodire e proteggere? Odio dirlo, ma in qualche modo si riduce all'amore per se stessi. Proteggiamo e difendiamo le persone che amiamo. Perché non dovremmo inserirci in quella lista? La migliore espressione dell'amore per se stessi è l'autoconservazione. Perché dovresti aver paura di dire di no o di rispondere con disapprovazione quando arriva il momento? Cerchiamo la felicità in tanti modi, no? Permettiti di stare bene, sapendo di aver protetto qualcuno molto caro, te stesso.

3. Più lo fai, meglio ci riuscirai.

È come dire di no. Alcuni di noi hanno un'enorme difficoltà a pronunciare una delle parole più brevi. Più lo fai, tuttavia, più diventa facile. Lo stesso vale per difendersi. Sappiamo subito quando veniamo maltrattati. Immediatamente! Ma non alziamo sempre i nostri scudi. Spesso, infatti, annuiamo e diciamo che va bene quando non lo è! Se, in quel momento di riconoscimento, rispondiamo con calma, esprimendo la nostra disapprovazione, ogni conseguente grido di battaglia diventa sempre più facile.

Quando arriva il prossimo incontro, ti auguro tutta la forza e l'amore di te stesso nel mondo. Se non lo farai, chi lo farà? Ti sentirai anche un po 'orgoglioso dopo che la puntura iniziale del dolore è cessata. E più lo fai, più facile diventerà. Non c'è una sola cosa che non va nel restare fedeli a noi stessi. Insieme, facciamolo e guardiamo le nostre vite scattare un po 'più in sicurezza in quel luogo felice. Buona fortuna là fuori!