11 modi per rimanere produttivi quando sei stanco

Essere motivati è uno dei processi chiave del successo aziendale. Ma rimanere motivati può essere un risultato più prezioso, specialmente quando i tempi sono difficili e la tua energia è bassa. Lavorare a lungo, ore impegnative per il cervello è una strategia che può durare solo così a lungo, e gli imprenditori intelligenti sanno che devono fare pause regolari: sia le pause caffè che i fine settimana significativi. Di tanto in tanto, tuttavia, non esiste la possibilità di allontanarsi dall'ufficio. Questo è quando hai bisogno di alcune tecniche collaudate se vuoi oltrepassare la barriera della fatica e rimanere ottimista e produttivo.

Anche se significa salutare il fine settimana, un periodo intenso non significa che dovresti trascurare di fare le pause regolari sul posto di lavoro. Farlo è effettivamente controproducente perché ti esaurirai prima e la tua concentrazione diminuirà. Sii disciplinato e assicurati di prendere almeno cinque minuti ogni ora. Allunga le gambe, mescola un frullato, portati all'aperto: il resto della giornata avrà più successo.

E se quella pausa di fine settimana abbandonata ti fa stare male, considera di cambiare il tuo ambiente di lavoro per mantenerti eccitato e ispirato. Prova a fare un paio d'ore con il tuo laptop in un bar o una biblioteca nelle vicinanze, o almeno avvicinandoti a una finestra dove l'aria fresca e la luce del giorno possono migliorare le tue prestazioni. Puoi anche usare musica e olii essenziali come la menta piperita per stimolare i tuoi sensi e mantenerti concentrato. Ci saranno molti momenti impegnativi nella tua vita, quindi ha senso prepararsi in anticipo.

Dai un'occhiata a 11 di questi metodi per rimanere produttivo quando sei stanco nell'infografica qui sotto. Prima di andare oltre, vedi quanti puoi agire in questo momento e vedi quanto ti senti realizzato entro la fine della giornata.