10 app smart food per aiutarti a rimanere in pista

Mangiare sano mentre si svolgono anche tre concerti secondari, avviare una nuova compagnia, tenersi al passo con gli amici e trovare il tempo per esercitarsi sembra impossibile. Lascia che queste app facciano il lavoro pesante. Con tutto, dall'app per le ricette con comandi vocali all'app per i diario alimentari, abbiamo tutto.

1. Fooducate

(Gratuito)

Se stai cercando di mantenere una dieta sana, questa app monitorerà i tuoi progressi e ti darà un livello alimentare alla fine della giornata che misura la qualità dell'apporto calorico. Puoi anche utilizzare l'app per scansionare i codici a barre nel negozio di alimentari per vedere quanto sono sani determinati prodotti.

2. Raccolta

($ 1, 99, solo iOS)

Gli amanti della frutta e della verdura possono usare questa app mentre fanno la spesa per vedere quale prodotto è in stagione. Ti darà anche consigli su come selezionare frutta e verdura per assicurarti che siano freschi e maturi.

3. SideChef

(Gratuito)

Ti piace cucinare ma hai problemi a seguire una ricetta? Questa app semplifica dandoti istruzioni dettagliate tramite comando vocale. Ancora perso? Guarda i video di istruzioni per imparare cose come tagliare l'aglio correttamente.

4. HealthyOut

(Gratuito)

Hai intenzione di mangiare fuori in qualche posto indulgente con gli amici, anche se sei a dieta? Non aver paura! Con l'app HealthyOut, puoi cercare ristoranti popolari in tutto il paese e impostare filtri per ciò che stai cercando: qualcosa con meno di 600 calorie, qualcosa con pochi carboidrati, ecc.

5. Lifesum

(Gratuito)

Se stai cercando di seguire una dieta ma ti senti sopraffatto dal tempo che ci vorrà per perdere peso, questa app fa per te. Inserisci i tuoi dati di salute e gli obiettivi di stile di vita e crea un piano personalizzato passo-passo per aiutarti a raggiungerli.

6. MyNetDiary

(Gratuito)

Questa app all-in-one per una sana alimentazione rende il tuo viaggio più semplice e salutare. Ha una miriade di strumenti: puoi contare le calorie giornaliere, vedere quante calorie hanno determinati alimenti (da un database di 789.000 articoli), inserire la tua assunzione di acqua e tenere traccia dei tuoi progressi complessivi.

7. Foodstand

(Gratuito)

Per le persone che hanno bisogno di compagni di motivazione per aiutarli in un percorso verso una vita più sana, questa app è per te! Partecipare alle “micro-sfide” del buon cibo centrate su cose come mangiare meno alimenti trasformati, mangiare più verdure e mangiare meno prodotti a base di carne. Alcune delle prime sfide includono cose come non mangiare zucchero aggiunto o bere alcolici meno di una volta alla settimana.

8. Mercato prospero

(Gratuito)

Al mercato di Thrive, puoi acquistare tutti i tuoi snack e bevande preferiti per la salute (e potenzialmente oscuri). La parte migliore? La maggior parte dei prodotti ha una tariffa scontata rispetto a quella che sarebbe sugli scaffali dei negozi!

9. Il mio cibo è sicuro?

(Gratuito)

Molti di noi cadono vittime del mio pollo cotto? o è troppo scaduto per mangiare? pensieri su base regolare. Con Is My Food Safe? app, non devi preoccuparti mai più. Risponderà a tutte le tue domande, dalla migliore temperatura interna per la carne, al momento o meno di lanciare qualcosa.

10. Pepperplate

(Gratuito)

Che si tratti del Ringraziamento o di una grande cena in famiglia la domenica, non devi preoccuparti di diete o quantità speciali grazie alla Pepperplate. L'app ti consente di ridimensionare la tua ricetta per il numero di persone per cui stai cucinando, apportare modifiche a ricette basate su diete speciali e importare ricette da altri siti per creare un menu completo.