10 Frullati di frutta che amerete

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I frullati sono fantastici e sono qualcosa che amiamo tutti, forse non abbiamo sempre il tempo di estrarre il frullatore e mescolarlo. Il bello dei frullati è che possono essere complicati o semplici come ti piace e c'è un numero infinito di combinazioni di sapori che puoi creare. Oh, sono anche sani, quindi questo è un bonus.

Esploriamo il frullato: dalle ricette di frutta di base a creazioni molto creative con un tocco internazionale e una serie di … VANTAGGI PER LA SALUTE. Nessuno di questi contiene alcol, quindi assicurati di condividerli con i tuoi figli e insegnare loro la grandezza del frullato.

• 01 di 10 Frullato di banana

  

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  Il frullato di banana è un ottimo posto per iniziare con questi intrugli miscelati. La ricetta è molto semplice, un ottimo modo per usare le banane e un bel giro di pratica per ottenere la giusta consistenza del frullato, che è bella e liscia, non troppo liquida, non troppo rigida. Tutto ciò di cui hai bisogno sono alcune banane, miele, estratto di vaniglia, ghiaccio e yogurt … semplice.
• 02 di 10 Frullato al mango tropicale

  

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  Se stai cercando un frullato altrettanto facile ma un po 'più tropicale, questo è quello per te. Aggiungi latte e ghiaccio e hai questo delizioso frullato al Mango f. È una miscela semplice e perfetta per le calde giornate estive e, se vuoi, lanciare un po 'di banana e cocco.
• 03 di 10 Smoothie all'anguria

  

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  Quando si legge 'Watermelon Smoothie' probabilmente penserete che questa ricetta sia una normale bevanda al sapore di anguria con nient'altro che il frutto. Tuttavia, questo è molto interessante e un grande esempio delle possibilità di frullati saporiti. Include lime, menta e zenzero, l'ultimo dei quali aggiunge un divertente contrasto che devi assaggiare per credere.
• 04 di 10 La Tizana

  

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  È l'ora di una piccola influenza internazionale e La Tizana è un fantastico frullato di frutta. La miscela proviene da Venezuala e comprende quasi tutti i frutti che il mercato detiene, tra cui ananas, mango, fragola, uva, banana e arancia insieme a limetta e granatina. Poche bevande saranno più fruttuose di questo ed è favoloso.

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• 05 di 10 Smoothie Blueberry Kale

  

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  Interromperemo la lista con un paio di frullati che usano kale. È una delle ultime tendenze "superfood" salutari e, come molti attestano, un gusto acquisito. A volte ingredienti come il kale hanno bisogno di qualcosa da nascondere dietro questo è un esempio perfetto.Questa ricetta aggiunge succo d'arancia e un mucchio di mirtilli, che fanno un ottimo lavoro nel domare il gusto del cavolo. Ottieni tutta la nutrizione con molto più gusto.

• 06 di 10 Ultra Green Smoothie

  

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  Kale è salutare su così tanti livelli e una delle cose per cui è usato è detossificare il corpo di tutte quelle cose cattive che abbiamo messo dentro. Questo grande frullato è pieno di verdi purificanti del fegato, tra cui cavolo e dente di leone. Questa ricetta è un po 'più pesante di kale rispetto alla precedente, sebbene ci siano altri ingredienti come il limone, la mela, lo zenzero e la banana opzionale per renderla più appetibile.

• 07 di 10 Ginger Plum Smoothie

  

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  La successiva miscela di frullati include due improbabili compagni, lo zenzero e la prugna. Il Ginger Plum Smoothie è molto semplice e, come dice lei, un motivo perfetto per accumulare prugne. Per aggiungere un po 'più di fondo al frullato, lei usa il succo d'arancia e lo yogurt crea quella texture liscia e setosa che rende il frullato così delizioso.

• 08 di 10 Virgin Miami Vice

  

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  Torniamo ai frullati leggermente indulgenti e godiamoci questo Vice di Virgin Miami. È un frullato a strati che include uno strato di ananas e cocco e un altro che aggiunge fragola e lime al mix di base. È divertente da fare con i bambini e mi piace salvare un po 'del primo mix per creare più strisce.

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• 09 di 10 Frullato al Cocco

  

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  Questo Frullato al Cocco ci fa tornare in Venezuela. Se ami il cocco - e intendo un sacco di cocco - ti innamori di questo frullato perché usa sia triturati e crema di cocco con due latti, un pizzico di vaniglia e un pizzico di cannella. È favoloso e include suggerimenti per lavorare con cocco fresco se vuoi ottenere un frullato davvero fresco.

• 10 di 10 Smoothie al cioccolato banana

  

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  Finiremo questa lista con un frullato indulgente ma nutriente. Lo Smoothie al cioccolato alla banana ha il sapore di un frappè al cioccolato, ma in realtà è salutare. La chiave di questa gustosa ricetta è latte di soia alla vaniglia, yogurt e una crema di nocciole al cioccolato come la Nutella.