Un anno di riflessione

La gratitudine è spesso definita il singolo più importante concetto di sviluppo personale. Quando ti fermi a ricordare tutte le cose buone della tua vita, ti mette di buon umore. Le persone che vivono in uno stato di gratitudine sono generalmente più felici e attraggono più cose buone. E non è un modo perfetto per passare a un nuovo anno? Ecco alcune domande per aiutarti a vivere con gratitudine mentre rifletti sull'anno trascorso e pianifichi un 2009 ancora migliore.

* Chi ha fatto la differenza nella tua vita quest'anno? Identifica ogni persona e ciò che ha fatto o detto che ha lasciato un impatto positivo. Hai detto loro che sei grato per quello che hanno fatto o detto? Fallo oggi!

* Quali ricordi ami di più del 2008? Scrivi i tuoi primi tre ricordi e tre modi in cui puoi averne di più nel 2009.

* Come hai nutrito il tuo corpo, mente e spirito nel 2008? Elenca due modi in cui ti sei preso cura di ciascuno e quindi elenca un terzo modo in cui lo farai nel prossimo anno.

* Come hai trascorso il tuo tempo quest'anno? La maggior parte del tempo che dedichi dovrebbe essere dedicata ai tuoi valori fondamentali, siano essi i tuoi figli, il tuo coniuge, i tuoi nuovi affari o la tua forma fisica. Chiediti se hai dedicato gran parte del tuo tempo alle cose che contano di più per te. In caso contrario, scrivere un piano di modifica per il prossimo anno.

* Quali sono i tuoi interessi, talenti e regali unici? Sii grato per i tuoi punti di forza e le tue passioni e poi chiediti: le stai usando quando arriva il lunedì? Tu dovresti essere! Assicurati di amare quello che fai.

* Nomina sette nuove cose che hai imparato su di te nell'ultimo anno. Come puoi usare queste nuove rivelazioni per prendere un migliore controllo della tua vita nel 2009?

Sii felice nel nuovo anno.