Cosa devi sapere sull'intelligenza emotiva

Sul posto di lavoro, l'attenzione si è spostata dal QI all'EQ negli ultimi anni. L'intelligenza emotiva è stata definita come "la capacità di identificare e gestire le proprie emozioni e le emozioni degli altri". Molti psicologi hanno sottolineato che l'EQ include queste tre abilità:

1. La capacità di utilizzare le emozioni e applicarle a compiti, come il pensiero e la risoluzione dei problemi.
2. La consapevolezza emotiva include la capacità di riconoscere le proprie emozioni e quelle degli altri.
3. La capacità di gestire le emozioni include la capacità di controllare le proprie emozioni e la capacità di rallegrare o calmare un'altra persona.

Essere emotivamente consapevoli è importante in tutte le parti della tua vita. Più compassionevole e premuroso sei, più forti saranno le tue relazioni. Un recente studio ha rivelato che l'intelligenza emotiva è responsabile del 58 percento delle prestazioni lavorative. Ha inoltre precisato che quelli con alti livelli di intelligenza emotiva guadagnano, in media, $ 29.000 in più all'anno rispetto a quelli con un basso EQ.

Dai un'occhiata a questa infografica che ci insegna tutto sull'intelligenza emotiva e sul ruolo che svolge nella nostra vita, oltre a suggerimenti su come possiamo far avanzare il nostro EQ.

FONTE: DAVITTCORPORATEPARTNERS.COM