Ciò che la gente sa della mente che non sai

Le persone di successo hanno il controllo della propria vita. Possiedono la forza di volontà, l'autodisciplina e l'intelligenza emotiva per progettare una vita di cui sono orgogliosi, ed è perché si prendono il tempo per imparare come funziona la loro mente e come usarla al meglio a loro vantaggio.

Affinché tu faccia lo stesso, è importante comprendere inizialmente le due parti della tua mente - quella conscia e quella subconscia - e i loro rispettivi ruoli.

La mente cosciente

La tua mente cosciente è dove fai il tuo pensiero e la tua pianificazione: è il luogo della logica. Ma la tua mente cosciente esegue solo dall'1 al 5 percento del lavoro della mente, secondo il biologo dello sviluppo Bruce Lipton.

Immagina: la tua mente cosciente è come il guidatore al volante di una gru: dirige e controlla la gru, ma non esegue alcun lavoro effettivo. La tua mente cosciente è l'autista al volante della tua mente subconscia incredibilmente potente. Cosa significa questo per te?

Hai mai provato a cambiare un'abitudine - come smettere di fumare o perdere peso - usando la pura forza di volontà? Se ce l'hai, allora sai che la forza di volontà è una cattiva strategia per creare cambiamenti duraturi nella tua vita. Perché la forza di volontà ha origine nella mente cosciente ed è quindi limitata nelle sue capacità. Quando provi a usare la tua forza di volontà per fare un cambiamento, stai usando solo l'1-5% delle tue risorse per ottenere un risultato già indesiderabile!

Imparare a utilizzare efficacemente la tua mente cosciente per dirigere la tua mente subconscia è ciò che vive la tua vita migliore. I migliori artisti hanno imparato a farlo, ma se riescono a capire come lo fanno è un'altra domanda del tutto.

Questa è la sfida che ti attende che, una volta padroneggiato, ti permetterà di progettare la tua vita.

La mente subconscia

Il tuo subconscio è la parte di cui non sei a conoscenza. È il cavallo da lavoro che esegue dal 95 al 99 percento di tutto ciò che pensi, fai e dici. Il subconscio assicura che il cuore continui a battere, i polmoni continuano a respirare, i muscoli ricordano come camminare e il sistema immunitario ricorda come combattere i batteri.

Il tuo subconscio è l'autopilota in esecuzione in background, che consente al tuo cosciente di pensare, apprendere e crescere. Sfortunatamente, molte persone non comprendono mai il potere del loro subconscio o come deliberatamente lavorarci. Consentono a comportamenti e pensieri negativi di rimanere sull'autopilota per così tanto tempo che non riescono a immaginare di fare qualcosa di diverso. Sono bloccati.

Il tuo subconscio verrà ad accettare e ad agire su un'azione ripetitiva. Questo è ciò che ti rende più Coca Cola che Pepsi. È una mentalità abituale determinata, intenzionalmente o meno, che il tuo subconscio accetta come un fatto.

• Vai al college perché i tuoi genitori ti dicevano ogni giorno che lo avresti fatto.
• Sei al verde perché hai sperimentato idee di scarsità da quando eri bambino.
• Ottieni un lavoro, acquisti una casa e fondi una famiglia perché sei stato condizionato a credere che questa sia la definizione di successo e sicurezza.

Non c'è niente di sbagliato in queste esperienze se sono ciò che desideri, ma qui sta il problema. La maggior parte di noi attraversa tutta la nostra vita senza mai prendere una decisione chiara su cosa vogliamo fare della nostra vita o chi vogliamo essere. Permettiamo al nostro subconscio di controllarci con la vita predefinita causata dal condizionamento sociale.

Puoi cambiare la tua vita e dipingerla magnificamente come la tua immaginazione lo consente. Vuoi essere milionario? Puoi farlo. Vuoi avviare un ente di beneficenza che allevia la fame nel mondo? Puoi farlo. Ma prima, devi prendere la decisione di fare e non solo dirlo. Metti tutti i tuoi sforzi nel coltivare la fiducia assoluta in te stesso e nelle tue capacità.

Per iniziare, devi ricondizionare il tuo subconscio per staccarti dall'idea che tu sei i tuoi pensieri.

Non sei i tuoi pensieri.

Molte persone si vedono come il culmine delle chiacchiere mentali che sciamano costantemente nelle loro teste. Questa chiacchiera dura da così tanto tempo che supponiamo che questo sia ciò che siamo. Devi cambiare i tuoi pensieri per cambiare la tua vita e, all'inizio, potresti resistere all'idea di perdere la tua identità.

Se hai operato con il pilota automatico per un po ', la tua mente e la tua identità si sono stabilizzate. Ci vuole uno sforzo serio per cambiare quel groove. È come ti senti in una fredda mattina d'inverno mentre sei accoccolato sotto una coperta calda: il pensiero di alzarti dal letto è scomodo; richiede motivazione e volontà.

Quando inizi a capire che sei qualcosa di molto più grande dei tuoi pensieri, inizi a capire di avere il potere di scegliere quali pensieri penserai e alla fine inizierai a riprogrammare il tuo subconscio.

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