Fai queste 5 cose, se vuoi una vita insignificante

Leggi l' Odissea di Omero e ti sentirai terribile per l'eroe. Dopo 10 anni di combattimenti contro Trojan alla fine della Terra, Ulisse e la compagnia sciamano dal cavallo di legno e infine saccheggiano la città. Ma Zeus nutre rancore e il suo viaggio verso casa dura un altro decennio.

In quel tempo, Ulisse viene naufragato, intrappolato e mandato in Ade. A casa, decine di pretendenti cercano di prendere sua moglie e la sua fortuna e complottano per uccidere suo figlio. Questi sono solo i primi capitoli.

La lezione? Smetti di lottare.

Costruire una vita straordinaria è difficile e realizzare il tuo destino non è per tutti. Vuoi goderti la vita, vero? Quindi smettila di spezzarti la schiena per arrivare da qualche parte! Ecco alcuni modi infallibili per evitare quelle fastidiose sfide della vita.

1. Smetti di parlare con nuove persone.

Hanno moltissime nuove idee e ispirazioni per distrarti dalla tua routine. Lavorare con le stesse informazioni obsolete in una disperata tranquillità potrebbe non farti avanzare rapidamente, ma costruire nuove relazioni richiede tempo e sei occupato.

Ma se devi crescere, impegnati a creare tre chat di caffè alla settimana con nuove persone. Usa LinkedIn, Meetup.com e TenThousandCoffees.com per trovare alleati nel tuo settore, partner commerciali o un mentore.

Perché? Keith Ferrazzi, autore del classico del business Never Eat Alone, ritiene che il collegamento con gli altri sia una delle abilità di vita più importanti. "Le persone fanno affari con persone che conoscono e piacciono", scrive.

Inizia a parlare con estranei. Proponi loro le tue idee e le sfide e chiedi delle loro. Una nuova prospettiva può aiutarti a saltare il tuo più grande ostacolo. Inoltre, potresti essere presentato a qualcuno che può farti risparmiare anni e tempo per raggiungere i tuoi obiettivi.

"Follia: fare sempre la stessa cosa e aspettarsi risultati diversi". -Albert Einstein

2. Non perdere tempo a leggere.

Le idee sono inferiori all'azione. Stringere la testa con la conoscenza sovraccaricherà il tuo cervello e ti impedirà di agire. È meglio semplicemente fare, fare, fare. La competenza acquisita duramente da altri non può competere con il valore della tua esperienza. La saggezza degli affari del 21 ° secolo è infallibile: il fallimento è buono.

Tuttavia … Se vuoi una scorciatoia per il fallimento, potresti stare sulle spalle degli altri. La lettura taglia il tuo tempo sociale, ma cosa succede se il tuo prossimo libro contiene l'idea che ti fa guadagnare $ 50 milioni?

La maggior parte dei leader sono lettori. Jim Rohn ha dichiarato: "La lettura è essenziale per coloro che cercano di elevarsi al di sopra dell'ordinario". Warren Buffet legge per l'80% della sua giornata. Bill Gates: circa un libro a settimana. Non sono valori anomali. L'autore Steve Siebold ha intervistato 1.200 persone benestanti e ha visto una comunanza: sono lettori insaziabili.

3. Dì a te stesso che meriti un'altra ora di TV.

Ventiquattro ore sono una giornata assurda . Otto per dormire, otto per lavori estenuanti, poi i tuoi mosti: pendolarismo, cucina e doccia. Quando ricevi del tempo "tu"? Quell'ora orizzontale di Netflix e del vino è sacra: non saltarla. Se un'ora ti fa sentire bene, immagina come due ti rilasserebbero.

Puoi costruire la tua attività secondaria domani, quando hai ricaricato le batterie. O nel fine settimana. O il mese prossimo. Non puoi fare un lavoro di qualità quando sei stanco, giusto?

Eppure questo è esattamente ciò che fanno le persone straordinarie. Si presentano quando hanno sonno. Si allacciano le scarpe quando l'idea di correre è indistinguibile da 20 anni in un campo di lavoro. Perché? Sanno che l'unico dolore è nel terrore pre-avvio. Il lavoro è di solito sopportabile, se non divertente.

Usa un inizio persistente per superare la procrastinazione. "Continua a iniziare e la finitura si prenderà cura di se stessa", afferma l'autore Neil Fiore. Impegnati al minimo indispensabile: lavora per cinque minuti, scrivi una frase o fai solo un push up.

Chiunque può scavalcare una barra bassa, anche quando è stanco del cane. L'inizio è la chiave. Scoprirai che cinque minuti diventano spesso 50 e che il lavoro non è stato poi così nauseabondo.

4. Salta la palestra: hai bisogno di riposo.

L'esercizio fisico è tassativo. Il sollevamento pesi crea lacrime microscopiche che ti fanno dolere per tre giorni. Il mito che la corsa causa problemi articolari è stato sfatato, ma una corsa di cinque miglia garantisce dolore. Non importa che questo dolore aiuti i tuoi muscoli a diventare più forti; il dolore è dolore, qualcosa da evitare a tutti i costi.

Inoltre, se sei un sadico, faresti notare che l'attività fisica è meglio del caffè per aumentare l'energia, perché aumenta l'apporto di ossigeno e sostanze nutritive alle tue cellule.

Il personal trainer Jon Joachim afferma che, oltre ad aumentare l'energia, "L'esercizio fisico può aiutarti a gestire i livelli di cortisolo, riducendo lo stress". Aiuta anche il cervello a rimanere concentrato e ad evitare il burnout.

5. Non darti una pacca sulla spalla.

L'orgoglio va prima della caduta. L'eccesso di fiducia può portare a scelte sbagliate, quindi non diventare arrogante. La maggior parte delle persone non sopporta la compiacenza del successo. Se vuoi andare d'accordo, non distinguerti e non inseguire le tue ambizioni. È probabile che tu non sia un genio che cambierà il mondo, comunque.

Ed eccola qui, la più grande menzogna che ci diciamo: che siamo inadeguati. Quando ho partecipato al suo seminario di quattro giorni, Tony Robbins ha chiesto al pubblico: "Chi crede che non siano abbastanza bravi?" In questa stanza di 10.000 leader, il 95% ha alzato la mano, me compreso.

Il trading dell'amore duro per l'amore per se stessi è una via diretta per migliorare le prestazioni. Il dottor Lois Frankel, autore di Nice Girls Don't Get the Corner Office, afferma: "L'autostima ha una correlazione positiva non solo con il successo ma anche con la soddisfazione". Questo a sua volta ci aiuta a diventare "più resilienti e positivi". È tempo di iniziare ad amare noi stessi.

L'Odissea è finzione, ma le sue lezioni sono senza tempo: l'impegno arriva con difficoltà. Stare a casa ti salverà il mal di cuore, ma non c'è grandezza senza dolore.

Questa storia dura da quasi 3000 anni perché l'esperienza umana è sinonimo di trionfo sulle difficoltà. Ulisse ha sofferto, ma (allerta spoiler) alla fine, vince.

Vuoi una vita straordinaria? Continua a sfidare te stesso.