La migliore guida di Tony Robbins per il tuo anno migliore di sempre

Tony Robbins è un ragazzo impegnato.

Nelle sei settimane e mezzo precedenti alla nostra intervista, Robbins ha viaggiato in oltre 15 paesi. Brasile, Panama, Scozia, Russia, Serbia, Australia e Figi sono solo alcune delle tappe della sua lista. Ha motivato, consigliato e istruito decine di migliaia di persone.

Nonostante il suo viaggio quasi costante, Robbins trova ancora il tempo di gestire le sue 54 attività che hanno incassato $ 6 miliardi di vendite annuali; trascorrere del tempo con sua moglie, Sage, i suoi quattro figli e i suoi quattro nipoti; consigliare celebrità e politici in tutto il paese; e ospitare seminari che aiutano milioni di persone a sfruttare la migliore versione di se stessi.

Come riesce a fare tutto? Dice che la domanda giusta non è come, ma perché?

"Ho così tanta passione per questo", dice. “Mi dà così tanta energia nel vedere cambiare la vita delle persone, nel costruire queste cose, nel creare cose che possano toccare le persone anche quando non ci sono. Ecco da dove viene l'energia. Quindi trovi il tempo. "

Conosciuto per la sua voce fragorosa e gelida e la sua imponente cornice di 6 piedi e 7, Robbins ha scritto cinque libri, quattro dei quali erano i bestseller del New York Times. Ha allenato innumerevoli celebrità, da Bill Clinton, a Serena Williams a Pitbull. Ma ciò per cui è meglio conosciuto - e ciò che è stato esplorato un paio di anni fa in un documentario di Netflix, I Am Not Your Guru - sono i seminari che ha tenuto negli ultimi decenni. Questi eventi, tra cui Unleash the Power Within, Date with Destiny, Life and Wealth Mastery e Leadership Academy, portano centinaia di migliaia di persone con un obiettivo comune: migliorare la loro vita in qualche modo.

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Nell'ultimo decennio, Robbins ha dedicato una parte enorme della sua attenzione professionale al tentativo di aiutare le persone a riprendersi dalla crisi finanziaria del 2007-2008.

"Quando l'ho visto succedere, ho pensato, per quanto ne so, voglio aiutare altre persone ", dice. “Voglio capire come posso davvero aiutare le persone che non vengono aiutate. Come li educo? Come posso armarli? Come posso liberarli? "

Ha attinto alle menti di esperti finanziari come Warren Buffett, Carl Icahn e Ray Dalio per scoprire come poter aiutare le persone a riprendersi. Ha tenuto seminari incentrati sulla finanza personale e ha scritto due libri, SOLDI: Master the Game e Unshakeable: Your Financial Freedom Playbook .

Ora, Robbins, 58 anni, ha messo gli occhi su un regno completamente nuovo.

"Sono orgoglioso di quello che ho fatto, dove ho fatto quel turno", dice. “E così ora, il mio focus è davvero su vitalità e salute. Ci sono alcune scoperte che stanno accadendo in questo momento in campo sanitario di cui la maggior parte delle persone non è a conoscenza. ”

Oltre a guidare una società di ricerca sulle cellule staminali chiamata Celularity, Robbins sta lavorando con un talentuoso team tecnico per costruire un sistema di intelligenza artificiale di livello mondiale. Ha anche un libro in uscita sui segreti della salute ottimale, scritto in collaborazione con Bob Hariri, chirurgo e imprenditore della salute, e Peter Diamandis, medico e presidente esecutivo della Fondazione XPRIZE.

"Noi tre stiamo unendo le forze", dice Robbins. “Intervisteremo i migliori tra i migliori che stanno lavorando alle risposte che possono davvero salvare vite umane, che possono trasformare il tuo corpo, che possono aiutarti a rigenerarti. È davvero focalizzato su come puoi aumentare la forza vitale in un essere umano. ”

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Anno dopo anno, migliorare la propria salute è in cima o quasi alla cima della lista americana delle risoluzioni del nuovo anno. Ma raggiungere una risoluzione di Capodanno di qualsiasi tipo è una questione diversa. A Robbins vengono spesso poste una miriade di domande relative ai principali cambiamenti di vita che abbiamo fissato per il 1 ° gennaio: come posso reinventarmi quest'anno? Qual è il segreto per mantenere i miei obiettivi? Come posso avere un anno straordinario? Che cosa sto facendo di sbagliato?

Ma a partire da un anno con il piede giusto, dice, indipendentemente da ciò che stai cercando di ottenere, inizia con un comportamento semplice: creare una visione.

"Se vuoi l'anno migliore della tua vita, dovrai inventarti una visione", afferma Robbins. "Cosa vuoi? Cosa sarà diverso quest'anno? Cosa vuoi cambiare, cosa vuoi trasformare? ”

Da un piano semplice per avere un anno fantastico ai segreti per reinventare con successo te stesso, Robbins ha detto a SUCCESS tutto ciò che devi sapere per trasformare davvero e rendere questo il tuo anno migliore di sempre.

Il piano in 5 fasi per un anno straordinario

Trasformarsi nella persona che vuoi diventare nel 2019 non è difficile finché hai la dedizione, la concentrazione e gli strumenti corretti a tua disposizione, afferma Robbins. Ma dovresti sempre ricordare di mettere gli occhi su qualcosa entro limiti ragionevoli.

"La maggior parte delle persone sopravvaluta ciò che faranno tra un anno e sottovalutano ciò che possono fare in un decennio, o due o tre o quattro", afferma.

Segui questa tabella di marcia per iniziare a creare l'anno migliore della tua vita.

1. Nutri la tua mente.

Nato a North Hollywood, in California, Robbins ha avuto un'infanzia tumultuosa e violenta. A Natale durante il suo ultimo anno di liceo, sua madre dipendente dalle sostanze ha cacciato il suo ultimo padre, e poi ha cacciato i giovani Robbins fuori di casa con un coltello da intaglio.

Robbins ottenne un lavoro come bidello e rimase in lavanderia per un paio di settimane finché non riuscì a trovare il suo posto. "Ciò che mi ha cambiato è che mi sono reso conto di essere così depresso", dice. “Ero così triste, ed ero così incerto, così spaventoso. E niente funzionava. Fu allora che mi resi conto che dovevo nutrire la mia mente. "

Nutrire la tua mente, dice Robbins, riguarda la prospettiva. "Devi apportare qualcosa di nuovo", dice. "Altrimenti, continuerai a operare con le stesse vecchie credenze, gli stessi vecchi pensieri, le stesse vecchie emozioni che non ti hanno portato al livello che desideri."

Passo 1? Non sperare solo che le cose vadano come vuoi tu. Condizionati per credere che lo faranno. Robbins ha letto La magia del credere di Claude Bristol quando ha lasciato la casa per la prima volta, e da lì ha rafforzato la sua mente facendo incantesimi mentre correva, scrivendo messaggi positivi sullo specchio, leggendo autobiografie di persone che ammirava e scegliendo selettivamente quali informazioni e notizie permeava il suo mondo.

"Ogni giorno, devi proteggere la tua mente", dice.

Nutrire la tua mente è tutto sulla prospettiva. "Devi portare qualcosa di nuovo."

2. Rafforza il tuo corpo.

Rafforzare la propria mente è cruciale. Ma altrettanto importante è rafforzare il proprio corpo.

"Fai uno sprint", dice Robbins. “Vai a sollevare dei pesi davvero pesanti. Fai una passeggiata davvero lunga. ”Ogni singolo giorno, ad esempio, Robbins inizia la sua mattina immergendosi in una pozza d'acqua a 56 gradi. E se non è a casa, salterà in un fiume vicino o camminerà attraverso la neve.

"Non lo faccio perché è divertente", dice ridendo. “Non lo faccio perché voglio farlo. Lo faccio perché sto allenando il mio corpo che quando dico vai, andiamo. ”

Preparare il proprio io fisico può preparare il terreno per il cambiamento che si desidera vedere mentalmente o emotivamente.

"Ti deprimerai se abbasserai le spalle, abbasserai la testa, parlerai lentamente e penserai a ciò di cui hai paura", dice. Ma se vai a fare una corsa davvero intensa, musica ad alto volume e battito cardiaco, il tuo corpo e la tua mente saranno entrambi energici e chiari, e sarai in grado di concentrarti meglio su ciò che vuoi.

3. Trova un modello di ruolo eccezionale.

"Se vuoi il miglior anno della tua vita, devi decidere di trovare un modello di riferimento eccezionale", afferma Robbins. "Chi sta già ottenendo i risultati desiderati?"

Robbins ricorda di aver visto i suoi genitori combattere un Ringraziamento per non avere abbastanza soldi per il cibo. Pensò a se stesso che non voleva mai avere quello stress da adulto e giurò di trovare un modello da cui imparare mentre seguiva un percorso diverso.

"Non vuoi solo provare a farlo da solo", dice Robbins. "Vuoi modellare qualcuno che sta già ottenendo risultati."