Prendi il controllo della tua gioia

Ci ho pensato molto di recente
felicità. È un argomento non molte persone
dedicarsi a. Fino all'avvento di
"Psicologia positiva" nell'ultimo decennio, il
la psiche è stata ampiamente studiata attraverso la finestra
di infelicità. Gli psicologi avevano le mani
trattamento completo di ansia, depressione, ossessivo-compulsivo
disturbo e una miriade di altre malattie la mente
è l'erede. Si presumeva che la felicità non avesse bisogno di molto
pensato, nel complesso. Quando i sondaggisti
ha fatto la semplice domanda "Sei tu
felice? "oltre l'80% degli americani ha risposto" sì ".

Ma c'è una trappola nascosta dietro questa risposta allegra.
L'espansione della felicità è l'obiettivo della vita. Comunque tu
definire il successo, se non ha portato una misura di felicità,
il successo non varrebbe la pena. Quindi che tipo di successo
renderebbe una persona veramente, profondamente e permanentemente felice?
La società ci spinge a credere che il successo esterno sia
il tasto. Se ottieni abbastanza denaro, status, potere e tutto il resto
altri simboli di una carriera fiorente, sperimenterai
felicità. A questo elenco, la maggior parte delle persone aggiungerebbe anche la necessità
per relazioni soddisfacenti e una vita familiare sicura.

La trappola è che il successo esterno non porta alla felicità.
Le prove sono ormai ben documentate. Studi di ricchezza
rivelare che, al di là di una certa modesta prosperità, averne di più
il denaro non solo non acquista maggiore felicità; piuttosto, tende
rendere le persone infelici. Su larga scala, il traffico in entrata
i farmaci per la depressione e l'ansia sono un miliardo di dollari
attività commerciale. I tassi di divorzio si aggirano intorno al 50 percento,
nel senso che le possibilità di chiunque di raggiungere un matrimonio felice
non sono altro che casuali.

Allontanandomi da questa immagine confusa, ho iniziato a farlo
pensa a una persona che ha avuto il coraggio di testare, attraverso
la sua esperienza, quasi ogni strada che potrebbe portare a
felicità. Giunse a una conclusione definitiva e lo fece
2.500 anni fa. Nato come un principe, è stato accuratamente protetto
da qualsiasi forma di sofferenza esterna, eppure quando è cresciuto
in alto, semplicemente la vista della sofferenza altrui convinta
lui che i soldi e il privilegio erano fragili e inaffidabili.
Ogni persona, ha ragionato, deve affrontare malattie, invecchiamento e
Morte. Quelle minacce erano sufficienti per ridurre il comfort
dello stile di vita più coagulato.

Pertanto, si è rivolto a un'esistenza più semplice. Ha lasciato il suo
famiglia e vagava per la campagna, chiedendo l'elemosina e
a seconda della gentilezza degli estranei. Non aveva un mondo
obblighi e goduto della semplicità che aveva ancora trovato
la sua mente si rifiutava di essere domata. Si scatenava una rivolta con sottili paure
e ansie.

Così decise di domare la sua mente domando il suo corpo,
perché il corpo realizza i desideri dilaganti della mente.
Attraverso una rigorosa disciplina, ha subito un tipo di
purificazione dopo l'altro fino a quando il suo corpo non è andato perduto e
era sull'orlo della morte. Eppure la sua mente si rifiutava di esserlo
addomesticata. Tornò a un'esistenza normale, e come lui
recuperato, si chiese quale strada gli fosse rimasta.

Ormai, potresti capire che stiamo parlando
Siddhartha Gautama, l'antico principe indiano che divenne
il Buddha. Come medico, lo considero un tipo
del medico dell'anima, qualcuno che era disposto a testare al massimo
cosa significa essere vivi e coscienti. Siddhartha ha trascorso
anno dopo anno insoddisfatto, alla ricerca di una cosa: a
felicità che non può essere tolta. E anno dopo anno
quel tipo di felicità gli sfuggiva.

Fino a quando non ha raggiunto l'illuminazione. Il risveglio del
Si dice che Buddha abbia avuto luogo seduto sotto un albero
in una notte illuminata dalla luna. Ma come può richiedere la trasformazione totale
posto immediatamente dopo anni di ricerche? Avendo trovato il
obiettivo della vita: felicità suprema che non può mai essere presa
via: il Buddha
deve essere chiamato un
successo finale. mi piacerebbe
mi piace suggerirlo
cosa ha trasformato Siddhartha
nel Buddha è
in realtà abbastanza semplice:
Ha scoperto il suo
vero se.

Non sono buddista;
piuttosto, la sua storia è
simbolico di tutti.
La felicità è universale
obiettivo, e se il Buddha è
l'esperimento dell'anima era
valido, il vero sé che lui
trovato è sempre disponibile.
Con "vero sé" intendo
un livello di consapevolezza
che è felice senza
motivi per essere felici. esso
gode di uno stato permanente
di appagamento, bisogno
nessun esterno. quando
non hai bisogno di soldi,
stato, potenza o anche
altre persone ad amarti,
quelle cose non svaniscono.
Rimangono preziosi
come specchi del tuo interiore
compimento. O, per dirla
semplicemente, gli esterni quello
la gente insegue dopo
sottoprodotti della felicità,
non la causa.

Ecco dove il mio recente
i pensieri mi hanno portato all'idea che l'illuminazione
è in realtà il modo più semplice e basilare di farlo
siate felici. Siddhartha lo scoprì inseguendo il suo
il vero sé, il più direttamente possibile, era il percorso
alla felicità.

A mio avviso, l'illuminazione non è solo una normalità
stato; è lo stato di esistenza più normale. Suo
anche la massima definizione di successo.

Deepak Chopra è un leader nel campo della medicina mente-corpo e
l'autore di numerosi libri, tra cui il più venduto Ageless
Corpo, mente senza tempo: l'alternativa quantistica alla crescita
Vecchio. È direttore dell'educazione del Chopra Center
per il benessere in California.

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