Elenco di lettura: sorpresa

Non sorprende che alla maggior parte di noi non piacciano davvero le sorprese. Con una scelta, tendiamo a scegliere la stabilità e la prevedibilità rispetto all'incertezza che la sorpresa implica. Quando accade ciò che ci si aspetta, sappiamo come rispondere e sentirci a nostro agio, spieghiamo i "sorpresi" autodescritti Tania Luna e LeeAnn Renninger in Surprise .

Al contrario, quando “le cose vanno male”, e specialmente quando “le brutte sorprese attaccano”, ci sentiamo impreparati e vulnerabili, affermano Luna, co-fondatrice e CEO di Surprise Industries, e Renninger, co-fondatrice e CEO di LifeLabs New York, un'azienda che aiuta le persone a migliorare e padroneggiare le abilità della vita quotidiana. Gli autori sottolineano che imparare ad abbracciare l'imprevisto ci aiuta a costruire la resilienza: la nostra rete di sicurezza interna che ci consente di riprenderci da sorprese negative, aumenta la nostra capacità di innovare e migliora le nostre possibilità di connetterci con gli altri.

Luna e Renninger suggeriscono anche di utilizzare questi strumenti di costruzione della resilienza:

• Stabilisci un terreno stabile: stabilisci riti e routine rilassanti.
• Aggiorna: trova il rivestimento d'argento in una situazione negativa.
• Pivot: utilizzare una sorpresa negativa come opportunità per andare in una nuova direzione positiva.

La capacità di adattarsi alle sorprese - buone e cattive - è importante, affermano gli autori, perché viviamo in un momento di grande cambiamento, quando l'imprevisto accade ogni giorno.

di Tania Luna e LeeAnn Renninger, Ph.D.
Aprile; Perigeo; $ 26.95