Elenco di lettura: organizza le tue emozioni, ottimizza la tua vita

Questo può sembrare un libro permaloso. In realtà è una presentazione seria e leggibile dei principi di neuroscienza, stile di vita, psicologici e persino evolutivi che consentono agli esseri umani di prosperare di fronte alle avversità. Moore e Phillips, un coach manageriale e un MD, entrambi affiliati all'Università di Harvard, affermano che una serie di esigenze e pulsioni si sono evolute, nel tempo, in subpersonalità o "sé differenziati". Espressi come emozioni e, se correttamente compresi, possono essere vantaggioso. Gli autori mostrano come identificare e gestire le parti di questo sistema interno.

Questo articolo è apparso originariamente nel numero di ottobre 2016 della rivista SUCCESS .