Padroneggiare il non

Ricordo il momento esatto in cui sono diventato uno scienziato.

"Alzati, prendi un quarto e giocheremo." Riesco ancora a sentire il mio professore di Psicologia 101 che parla.

"Quali sono le possibilità che quando lanci quel quarto, sarà" testa "10 volte di seguito?" Chiese, stando di fronte a 500 studenti nella nostra angusta sala di lettura.

Impossibile, abbiamo concordato.

Abbiamo capovolto il nostro alloggio e chiunque avesse la moneta gettata in “coda” doveva sedersi.

Dopo il primo round, metà della classe si è seduta. Un altro round e altri 100 studenti si sono seduti.

Quando il sorteggio finale è atterrato, non uno, ma tre persone hanno visto "teste" 10 volte di seguito. Impossibile!

"Non c'è nulla di mistico in questo", ha detto il dott. Ennis. "È solo la legge della probabilità."

Per le prossime due ore, ci ha mostrato che gli eventi che vediamo come soprannaturali non sono altro che una coincidenza casuale.

Sono stato convertito. Da quel giorno, la logica e il metodo scientifico sarebbero stati la mia luce guida.

Disimparare la logica

Mi sono chiuso a conoscenza che non era stata sottoposta a peer review. Guarigione alternativa? Una mano divina? Dimenticalo.

Ho passato un decennio a rispondere a tutte le domande ma sapendo ben poco. Avevo una comprensione ironica della realtà, quindi perché ero infelice per la maggior parte del tempo?

La conferenza del dott. Ennis fu un punto cruciale nel mio sistema di credenze; una conversazione con il mio fidanzato l'anno scorso è stata un'altra.

Stavamo discutendo sull'aldilà, prendendo una posizione non logica secondo cui lo scienziato in me ha lavorato per sfatare. Mentre sostenevo, mi sono reso conto che non credevo a una parola che stavo dicendo. La mia vera convinzione si allineava alla sua.

Avevo lavorato per coltivare il mio intuito per anni, ma in quel momento vidi chiaramente come la mia fissazione dogmatica sulla pura razionalità mi avesse tagliato fuori dalla mia felicità. Avevo bisogno di raddoppiare il mio viaggio verso le arti non logiche: iniziare a fidarmi del mio istinto e avere fiducia in una forza / energia / universo che è infinitamente più intelligente dell'intelletto.

Non ho rinunciato alla razionalità; L'ho solo bilanciato con più "cuore". La logica e la scienza hanno portato me e la nostra società molto più avanti, ma non molto lontano nel contesto di un universo per lo più sconosciuto. Ho deciso di abbracciare ciò che funziona, anche se non esiste una spiegazione logica.

Inserisci le arti non logiche

Malcolm Gladwell ha aperto il suo brillante libro, Blink, con un'illustrazione affascinante. Il J. Paul Getty Museum stava per acquisire una rara e costosa scultura greca. Ma quando gli esperti hanno verificato la sua autenticità, ognuno ha dovuto guardarlo solo per un momento per dichiararlo falso.

Gli esperti non avevano bisogno di indagini forensi per arrivare alla verità; lo sapevano solo nel loro intestino. Come? Il nostro subconscio è ampiamente sottovalutato e, sebbene gli scienziati abbiano appena iniziato a capirlo, concordano sul fatto che è potente.

Sto per mostrarti l'ingresso di un vasto pozzo di conoscenza, ma oggi non avremo il tempo di esplorarne completamente le profondità. Ecco la porta e alcune mappe per aiutarti a viaggiare ulteriormente, se lo desideri.

1. Intuizione

“Credo nelle intuizioni e nelle ispirazioni … A volte Sento che ho ragione. Non lo so. " -Albert Einstein

“Mettiti in testa, sei morto.” -Tony Robbins

L'intuizione è la nostra innata capacità di usare le emozioni inconsce per prendere decisioni. I neuroscienziati sanno che la maggior parte delle nostre decisioni vengono prese inconsciamente, nonostante la complessa ginnastica mentale per razionalizzare le nostre decisioni dopo che agiamo.

Senti una fastidiosa paura, ansia o che qualcosa è spento? Il tuo intuito sta parlando.

L'intuizione usata male può farci inviare quell'e-mail spaventosa o mangiare il terzo pezzo di cheesecake, ma nel complesso vuole che siamo felici, e con la pratica, possiamo usarlo per complimentarci con la nostra logica e prendere decisioni migliori più velocemente.

I ricercatori possono ora misurare scientificamente l'intuizione e hanno dimostrato ciò che i maestri dell'intuizione sanno da molto tempo: che può essere migliorato con la pratica.

Steve Jobs ha definito l'intuizione "più potente dell'intelletto". Albert Einstein l'ha definita "l'unica vera cosa preziosa". Perché non sviluppare la tua?

Come sviluppare l'intuizione

• La tecnica HeartMath : questa pratica ti metterà in uno stato di coerenza, in cui corpo, cervello ed emozioni si allineano e lavorano meglio insieme, rafforzando il tuo intuito. È facile:

1. Metti le mani sul cuore e focalizza la tua attenzione su quella zona. Immagina il tuo respiro che scorre dentro e fuori dal tuo cuore. Respirare lentamente e profondamente.
2. Richiama un sentimento positivo come gratitudine o amore.

Dopo appena 60 secondi, sarai in grado di accedere a più intuizioni e creatività.

• Calma la tua mente logica : puoi farlo attraverso la meditazione, sognare ad occhi aperti sotto la doccia, guidare da solo o ascoltare musica. Quando dai riposo al cervello superiore, puoi sentire i messaggi dal tuo inconscio. Presta particolare attenzione ai tuoi sogni: il tuo intuito ti invierà messaggi mentre dormi.

Chi è il maestro dell'intuizione?

• Tony Robbins : insegna una versione della tecnica HeartMath che chiama Heart Breathing. Spiega che, allineando il nostro cuore (intuizione) e mente (logica) prendiamo decisioni migliori e troviamo nuove soluzioni ai problemi.
• Steve Jobs : "Ho iniziato a capire che una comprensione intuitiva … era più importante del pensiero astratto e dell'analisi logica intellettuale", ha detto al suo biografo. Jobs non era noto per essere una macchina da analisi che scricchiolava il numero, ma piuttosto un leader intuitivo, anche se di temperamento. Attraverso la sua leadership non ortodossa, la valutazione di Apple è ora in bilico intorno a $ 1 trilione.

2. Fede

“L'uomo ragionevole si adatta al mondo: l'irragionevole persiste nel tentativo di adattare il mondo a se stesso. Perciò tutti i progressi dipendono dall'uomo irragionevole. ” -George Bernard Shaw

"Quando qualcosa è abbastanza importante, lo fai anche se le probabilità non sono a tuo favore." - Elon Musk

La fede è spesso unita alla religione organizzata, ma non è necessario. È semplicemente una scelta di adottare uno stato mentale che dice: "Sono assolutamente certo di questo risultato", anche quando le probabilità sembrano tristi. Faith è Winston Churchill che dichiara: "Non ci arrenderemo mai". Stai affermando: "I miei affari avranno successo" e non dubiti mai di quella verità.

Tony Robbins definisce la fede "certezza", e insegna che è "creato dentro di te e non nel tuo ambiente". Puoi ora scegliere di fissare e raggiungere il tuo obiettivo senza aspettare che le condizioni esterne si allineino.

Sviluppa una certezza irremovibile e puoi fare qualsiasi cosa.

Come sviluppare la fede

• Visualizzazione : ogni mattina, esercitati a sviluppare una visione vivida e dettagliata per la tua vita. Siedi in silenzio con gli occhi chiusi e immagina ogni dettaglio come se fosse la realtà: la vista dalla casa in cui vivi, l'aspetto del tuo corpo, l'importo in dollari sul tuo conto bancario. Senti intensa gratitudine perché queste cose sono già in cammino nella tua vita.
• Mantra : ripeti le frasi dei risultati che desideri. "Il denaro viene da me liberamente e facilmente", o "Ho scelto di vivere in uno stato meraviglioso." Assicurati solo di farlo con sentimento: essere emotivo su ciò che vuoi è il modo più veloce di riprogrammare il tuo cervello. Fallo in quei momenti altrimenti inattivi: mentre guidi, cammini o lavi i piatti.

Queste due pratiche diranno al Reticular Activating System (RAS) nel tuo cervello di essere alla ricerca di opportunità per manifestare i tuoi desideri.

• Resa : lascia andare il controllo di tutta la tua vita e scoprirai che l'universo ha un modo di offrire, non sempre ciò che vuoi, ma ciò di cui hai bisogno e di solito qualcosa di meglio di quanto speravi. Quando ho allentato la presa su So You Want to Write ?, le entrate hanno iniziato a fluire.

Chi ha padroneggiato la fede?

• Elon Musk : l'uomo ha affrontato non una ma due sfide impossibili e sta vincendo. Con Tesla, eliminerà virtualmente i veicoli come fonte di cambiamento climatico. Con SpaceX, ha abbassato i costi per inviare un carico utile nello spazio dell'86% ed è sulla buona strada per mettere gli umani su Marte entro il 2024. Non si parte per missioni come queste senza fede.
• Jen Sincero : A 40 anni, era al verde e viveva in un garage convertito. Ma Jen ha deciso di cambiare idea e di essere certa che sarebbe stata ricca. Ciò includeva il prestito di $ 85.000 per investire in un business coach quando non poteva permettersi un biglietto per il cinema. Ora è una scrittrice e autrice multi-best seller. Quando credi fermamente nel risultato che ti sei prefissato, manterrai alta la tua motivazione e demolirai ogni ostacolo.

3. Serendipità e sincronicità

La serenità comprende quegli incidenti felici che producono risultati favorevoli, come quando trovi $ 20 nella tasca dei jeans. La sincronicità è una cugina stretta e si riferisce a coincidenze che sembrano essere correlate: stai parlando di un amico e ti chiamano in quel preciso momento. Queste non sono solo cose che ti accadono; Ho osservato che questi sono eventi che possono essere invitati nella tua vita attraverso la pratica.

Per molto tempo, ho cercato di spiegare queste forze come coincidenze insignificanti, ma la vita continua a mostrarmi che esiste un ordine nell'universo che non può essere spiegato razionalmente.

Come sviluppare serendipità e sincronicità

• Segui i tuoi segni : il mese scorso, una libellula è atterrata sul patio accanto a me. In quel preciso momento, stavo scrivendo di Gabrielle Bernstein, che nel suo libro, L'universo ha la schiena, usa la libellula come un segno che l'ha aiutata a prendere una decisione. Il vecchio me lo avrebbe deriso, ma in quel momento onorai l'insegna e misi immediatamente il suo audiolibro. Nel primo capitolo, ho trovato un'informazione chiave di cui avevo bisogno per risolvere un problema su cui stavo lavorando. Stava parlando l'universo? Era il mio potente subconscio a ricordare dove trovare una soluzione? O è stata una coincidenza completamente casuale? Ho deciso che la risposta non è importante. I cartelli recapitano i messaggi, anche se non capisco perfettamente come o perché.

La serendipità e la sincronicità hanno portato un'abbondanza di buona fortuna nella mia vita, e ho imparato che più ascolto e mi fido di questi messaggeri, più si presentano nella mia vita. Certo, sembra folle, ma non hai nulla da perdere provandolo per 30 giorni.

Chi è padroneggiato Serendipity & Synchronicity?

• Gabrielle Bernstein : Ha scritto sei libri che sostengono che se semplicemente ti lasci andare e ti arrendi alla volontà dell'universo, ti invierà tutto l'amore, la gioia e l'abbondanza di cui hai bisogno. Tutto quello che devi fare è ascoltare i segni.
• Michael Singer : Come hippie con la coda di cavallo e Birkenstock negli anni '70 ad Alachua, in Florida, tutto ciò che Michael voleva fare era meditare nei boschi. In questa ricerca spirituale, prese una decisione radicale: lasciar andare i desideri personali e seguire tutti i segni che la vita gli aveva inviato. Questo atto di fede ha creato un'enorme serendipità e lo ha portato a livelli estremi di successo. Onorando il flusso della vita, ha creato una fiorente comunità spirituale, ha lanciato società di costruzioni e software e divenne l'amministratore delegato di una società da miliardi di dollari, WebMD. Il suo libro più venduto, The Surrender Experiment, è un forte appoggio a queste arti gemelle non logiche.

Quando mettiamo la razionalità su un piedistallo, i risultati non sono grandi: aumento delle temperature globali ed estinzioni di massa per aumentare il PIL di un quarto di punto; danneggiare le nostre relazioni perché abbiamo ragione e hanno torto; lavorando 60 ore alla settimana per "costruire una vita migliore" e terminando il nostro tempo su questo pianeta realizzando che non abbiamo mai vissuto veramente.

La logica è uno dei maggiori beni dell'umanità, ma funzioniamo meglio quando ci appoggiamo anche ai doni non logici che ci sono stati dati. Abbi fede e vedrai.

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