Padroneggiare le chiacchiere mentali

Ecco quattro suggerimenti per avere il controllo delle informazioni che permetti nella tua testa:

1: tagliare il cavo. La maggior parte di ciò che passa per le notizie è negativo, sensazionale e spaventoso e non ha alcun contributo ai tuoi obiettivi personali nella vita. Smetti di guardare qualsiasi trasmissione TV, non leggere i giornali e non ascoltare la radio di notizie.

2: Ascolto selettivo. Imposta i feed RSS per ottenere informazioni specifiche su ciò di cui hai bisogno / desideri leggere. Iscriviti per ricevere newsletter o aggiornamenti di blog su argomenti e argomenti pertinenti ai tuoi obiettivi. Una volta che diventano improduttivi, annulla l'iscrizione.

3: Dieta a bassa informazione. Se non ti senti a tuo agio nel procurarti solo le informazioni più produttive e pertinenti di cui hai bisogno per avere più successo, almeno mettiti a dieta con poche informazioni. Trova 15 minuti al giorno per aggiornarti con gli aggiornamenti delle notizie nazionali e mondiali, tramite un aggregatore di notizie preferito online, un giornale o un singolo programma radiofonico, quindi non esagerare.

4: Mind Your E2E Ratio. Qual è la differenza principale tra il 5 percento che sono ricchi e quelli che non lo sono? Il 95% concentra la propria attenzione e il tempo extra sull'intrattenimento, mentre il 5% cerca di dedicare il proprio tempo extra all'istruzione. Valuta te stesso: quanto tempo dedichi all'intrattenimento e quanto all'istruzione? Lo squilibrio di questa equazione potrebbe essere il motivo per cui la tua vita non è dove vuoi che sia.