Marie forleo non riesce a non pensare

Quando si tratta di limitare il nostro potenziale di successo, Marie Forleo, il nostro argomento di copertina per il numero di novembre / dicembre 2019 della rivista SUCCESS, afferma che tre cose principali si frappongono: le nostre convinzioni, le nostre paure e la nostra mentalità.

Usa questo piano in tre passaggi per accedere al tuo potenziale interiore:

1. Cambia il tuo sistema di credenze.

"Le parole più potenti dell'universo sono le parole che dici a te stesso", afferma Forleo, autore, oratore e motore di sviluppo personale. È semplice come questo: se credi di non avere il tempo, i soldi, la creatività o la convinzione di fare qualcosa, allora non lo farai.

"Per quanto cliché sia la citazione di Henry Ford, se credi di poterlo fare o credi di non poterlo fare, hai ragione", afferma Forleo, aggiungendo che la convinzione è la prima cosa che trattiene le persone dal realizzare i propri sogni. "La credenza è il primo domino: se lo noti, tutto il resto diventa disponibile per te."

2. Affronta le tue paure.

Se riesci a cambiare il tuo sistema di credenze, il prossimo fattore limitante per molte persone è la paura. Una volta che le persone cambiano il loro sistema di credenze e si rendono conto che tutto è comprensibile (il moniker del libro di Forleo) e disponibile per loro, molte persone hanno paura di andare avanti.

"Può essere un po 'spaventoso, perché sei tipo, oh mio Dio, tutto è disponibile ", dice Forleo. “Che cosa ho intenzione di fare al riguardo? Quindi si tratta di indagare e imparare a gestire, mitigare e muoversi attraverso la paura. "

Forleo afferma che i concetti di sviluppo personale che circondano la paura tendono a incoraggiare a distruggere, dare pugni o annientare ciò di cui abbiamo paura. Evita questo modo di pensare alla paura.

"Non penso che sia necessariamente il modo più utile di pensare alla paura, perché sarà sempre lì", dice. “Quello che credo è che la paura sia davvero un GPS per dove la tua anima vuole di più andare. Quando hai paura, questo è in realtà un segnale positivo che qualcosa è davvero importante per te e dovresti prestare attenzione. ”

Usa le tue paure per farti avanzare nella direzione delle cose che vuoi veramente. "Capisci che è davvero lì per essere tuo amico", dice Forleo.

3. Adotta una nuova mentalità.

Dopo aver cambiato il tuo sistema di credenze e riformulato il modo in cui vedi la paura, il terzo passo per raggiungere i tuoi obiettivi è adottare una nuova mentalità che eviti scuse auto-limitanti.

"Le due parole di quattro lettere che possono aiutarci a annientare le nostre scuse non possono o non lo faranno ", dice Forleo. “Il novantanove percento delle volte, quando qualcuno di noi afferma di non poter fare qualcosa, non è in realtà un eufemismo per volontà . E cosa non significa? Significa che non siamo disposti. Non vogliamo davvero. Non è abbastanza una priorità. Non è abbastanza importante. Non vogliamo passare attraverso il disagio. Non vogliamo correre il rischio. "

Forleo dice che cadiamo tutti vittima della mentalità che non può non volere - lei stessa inclusa. Una delle sue voci nella lista dei desideri era imparare a parlare un italiano fluente. Sapeva che si stava limitando quando si rese conto che, nonostante si dicesse che non aveva tempo per imparare l'italiano, passava ore a guardare Stranger Things ogni notte.

Ogni volta che le persone dicono cose come "Non riesco a trovare il tempo per scrivere" o "Non riesco a capire perché non ho tempo" o "Non posso perdonarla - semplicemente non è possibile, "Si stanno limitando senza nemmeno accorgersene.

"Se sostituiamo un impossibile con il non, ciò che otteniamo è in genere qualcosa di molto più onesto", afferma Forleo. “Non vogliamo davvero. Non è una priorità abbastanza alta. Affrontare questo fatto non ci rende pigri, cattivi o non ambiziosi. Ci rende onesti. E da quel luogo, possiamo assumerci la piena responsabilità di come stiamo spendendo le nostre risorse più preziose di tempo, impegno e attenzione. "

Sostituire il impossibile con non ti farà tornare in una posizione di potere, quindi non sarai più una vittima delle tue circostanze.

"Quando rimuovi quelle scuse, ti autorizzi a fare nuove scelte", dice Forleo. “Inizi ad andare, Hmm, come sto passando il mio momento da un momento all'altro? È davvero allineato a dove dico che voglio andare? E se no, quali cambiamenti sono disposto a fare anche se mi mettono a disagio, anche se mi costringono a rompere alcuni schemi? ”

Questo cambiamento può portare a conversazioni difficili, lasciando andare alcune responsabilità, ripristinando i confini e dicendo no alle cose. "Se vuoi davvero creare una vita che ami, questo è il prezzo dell'ammissione", dice.