Fai della felicità la tua droga preferita

Il tuo cervello contiene alcuni potenti farmaci. Questo secondo Joseph McClendon III, autore di Get Happy Now: Get Happy in 10 Minutes, Feel Happy in 10 Days, Be Happy for Life (SUCCESS Books, maggio 2012). Queste sostanze chimiche nel cervello possono creare sensazioni di felicità ed euforia, come la dopamina o le endorfine, mentre altre possono contribuire a creare ansia o depressione. A volte le persone modificano la chimica del loro corpo con droghe, alcol o altre sostanze chimiche nel tentativo di essere felici. Forse conosci qualcuno che risolve lo stress in quel modo, o forse sei stato tu. La verità scientifica è che il corpo produce sostanze chimiche che imitano il modo in cui droghe come l'oppio o il valium influenzano il tuo umore.

Proprio come la morfina è un potente antidolorifico che altera il modo in cui il cervello percepisce il dolore, il cervello ha sostanze chimiche presenti in natura che fanno la stessa cosa e altro, modulando la tua energia, le emozioni, la capacità di interagire con gli altri e, in definitiva, la tua felicità.

All'interno del tuo cervello, hai un potente farmaco disponibile gratuitamente, senza prescrizione medica e accessibile a qualsiasi ora del giorno o della notte: si chiama felicità.

"Tutti vogliono essere felici", dice McClendon. “Lo cercano, lo comprano, lo inseguono, lo medicano e fanno tutto il possibile per ottenerlo. Ho parlato in oltre 50 paesi in tutto il mondo e ho incontrato persone di ogni genere in varie culture. Ho visto persone con tutte le ragioni per essere felici che non lo sono, e ho incontrato persone con ogni ragione immaginabile per essere infelici, felici e contente ”.

In Get Happy Now, McClendon afferma queste otto scoperte sulla felicità:

La felicità può essere appresa.

La felicità accelera il successo.

La felicità aumenterà la tua energia.

La felicità aumenterà la tua longevità.

La felicità ti attrae per quello che vuoi e per quello che vuoi per te.

La felicità aumenta la tua salute.

La felicità è contagiosa.

Puoi condizionarti ad essere abitualmente felice.

Ma, sottolinea, la felicità non è complessa. “Non è distorto, un piano in 12 passi o anni di agonia nella consulenza con qualche guru di auto-aiuto. La felicità è la sensazione di gioia ed eccitazione che provi quando hai speranza e muoviti con aspettativa positiva verso quel sogno, aspettativa o obiettivo positivo. "

McClendon dice: "La felicità è solo un'emozione".

sulla nuova versione di SUCCESS Books, Get Happy Now di Joseph McClendon su SUCCESS.com.