Tieni gli occhi sul premio

Le persone di successo mantengono un focus positivo nella vita, indipendentemente da ciò che accade intorno a loro, rimangono concentrate sui loro successi passati piuttosto che sui loro fallimenti passati, e sui prossimi passi che devono compiere per avvicinarli al raggiungimento dei loro obiettivi piuttosto che tutte le altre distrazioni che la vita presenta loro. Sono costantemente proattivi nel perseguimento degli obiettivi scelti.

I 45 minuti più importanti del giorno
Una parte importante di qualsiasi regime di messa a fuoco è di dedicare del tempo alla fine della giornata, appena prima di andare a dormire, per riconoscere i tuoi successi, rivedere i tuoi obiettivi, concentrarti sul tuo futuro di successo e fare piani specifici per ciò che vuoi realizzare il giorno successivo.

Perché suggerisco la fine della giornata? Perché qualunque cosa tu legga, vedi, ascolti, parli ed esperienza durante gli ultimi 45 minuti della giornata ha un'enorme influenza sul tuo sonno e sul tuo giorno successivo. Durante la notte, la tua mente inconscia ripete ed elabora questo input a tarda notte fino a sei volte più spesso di qualsiasi altra cosa tu abbia sperimentato durante il giorno. Questo è il motivo per cui fare gli esami di scuola a tarda notte può funzionare e perché guardare un film spaventoso prima di andare a letto lo farà
darti incubi. Questo è anche il motivo per cui leggere buone storie della buona notte è così importante per i bambini, non solo per farli addormentare, ma perché i messaggi, le lezioni e la morale ripetuti della storia diventano parte del tessuto della coscienza del bambino.

Mentre ti addormenti, entri nello stato di coscienza delle onde cerebrali alfa, uno stato in cui sei molto suggestivo. Se ti addormenti mentre guardi le notizie delle 23, questo è ciò che imprimerai nella tua coscienza: guerra, crimine, incidenti automobilistici, stupri, omicidi, esecuzioni, guerre di gang, sparatorie, rapimenti e scandali nella sala del consiglio e su Wall Street.

Pensa quanto sarebbe meglio invece leggere un'autobiografia ispiratrice o un libro di auto-miglioramento. Immagina il potere di meditare, ascoltare un programma audio di auto-aiuto o prendere il tempo per pianificare il giorno successivo proprio prima di andare a dormire. Inoltre, ecco alcuni esercizi che ti manterranno concentrato e avanzeranno alla fine della giornata.

The Evening Review
Siediti con gli occhi chiusi, respira profondamente e concediti una delle seguenti indicazioni:

• Mostrami dove avrei potuto essere più efficace oggi.
• Mostrami dove avrei potuto essere più consapevole oggi.
• Mostrami dove avrei potuto essere migliore (compila la tua professione - manager, insegnante, ecc.) Oggi.
• Mostrami dove avrei potuto essere più amorevole oggi.
• Mostrami dove avrei potuto essere più deciso oggi.
• Dimostrami dove avrei potuto essere di più (inserisci qualsiasi caratteristica) oggi.

Mentre ti siedi con calma in uno stato di calma ricettività, vedrai che verranno in mente una serie di eventi del giorno. Osservali senza alcun tipo di giudizio o autocritica. Quando non vengono in mente più eventi, prendi ogni incidente e rigiocalo nella tua mente come avresti preferito fare se fossi stato più consapevole e intenzionale in quel momento. Questo crea un'immagine subconscia che aiuterà a formare il comportamento desiderato la prossima volta che si verifica una situazione simile.

Il diario di successo giornaliero Focus
Un altro potente strumento per rimanere concentrati sugli aspetti positivi e tenere d'occhio il premio è il Daily Success Focus Journal. Se esegui questo esercizio ogni giorno per un mese, aumenterai la tua autostima e migliorerai le tue prestazioni in tutte le aree della tua vita.

Alla fine di ogni giorno, identifica semplicemente cinque cose che hai realizzato durante il giorno. Questi possono essere in otto aree della tua vita: lavoro, scuola, famiglia, spiritualità, finanze, salute, sviluppo personale o servizio alla comunità.

Quindi, considera perché questo risultato è importante per te e annota quel motivo nella seconda casella sotto il titolo "Motivo". Quindi, identifica come puoi fare ulteriori progressi in questa stessa area elencata sotto "Ulteriori progressi".

Infine, annota uno specifico passaggio di azione che porterà a questi progressi e annotalo nella quarta casella in "Azione successiva". Ad esempio, nel modulo di esempio, il primo successo è "Ho condotto una grande riunione del personale". la ragione per cui è importante è che "ha creato lo spirito di squadra che ci mancava". La casella "Ulteriori progressi" deve essere qualcos'altro che potrei fare per creare più spirito di squadra, che in questo caso è di pianificare ed eseguire uno fuori sede giornata di sviluppo del personale. Una "prossima azione" che potrei prendere è quella di formare un comitato con Ann e Bob per pianificare la giornata. Questo processo rapido e semplice mi fa andare costantemente avanti nell'arena della costruzione dello spirito di squadra e in molte altre aree.

Una volta completato il modulo, trasferisci tutti gli elementi dell'azione nella colonna "Azione successiva" nel tuo calendario o planner. Pianifica un orario specifico per eseguire ogni elemento in modo da poterlo effettivamente svolgere. Inseriscili nel tuo calendario o nella tua lista di cose da fare. Riesci a vedere quanto slancio in avanti questo esercizio creerebbe nella tua vita? Se sei un manager, considera la possibilità che tutto il tuo personale faccia questo esercizio di 30 giorni con te. Li manterrà concentrati e rafforzerà la loro fiducia. Funziona bene anche come esercizio per tutta la famiglia a casa. Ho visto molti adolescenti sbocciare dopo solo 30 giorni di questo esercizio.

Crea il tuo giorno ideale
Un altro strumento potente per concentrarti sulla creazione della tua vita esattamente come vuoi che sia prendere alcuni minuti dopo aver pianificato il programma del giorno successivo e visualizzare l'intero giorno andando esattamente come lo desideri. Visualizza tutte le persone presenti quando le chiami, ogni incontro inizia e termina in tempo, tutte le tue priorità vengono gestite, tutte le tue commissioni vengono completate con facilità, ogni vendita e così via. Vediti esibirti al meglio in ogni situazione che incontrerai durante il giorno successivo. Ciò consentirà al tuo subconscio per tutta la notte di lavorare sulla creazione di modi per far sì che tutto accada proprio come l'hai visualizzato.

Prendi l'abitudine ora di visualizzare il tuo ideale il giorno successivo la sera prima. Farà una grande differenza nella tua vita.

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