Migliorare la tua relazione più importante nella vita

I nostri pensieri controllano le nostre vite. Hai sicuramente sentito questa affermazione radicale. Ma ritieni che sia una nozione vera e accurata? Lascia che ti chieda questo: cosa ne pensi di te stesso? Perché se i nostri pensieri controllano le nostre vite - e in qualche misura lo fanno - non dovrebbero i pensieri che abbiamo su noi stessi essere positivi? Ciò solleva la domanda che tutti devono porre: quali pensieri hai di te che controllano la tua vita?

La relazione più importante nella tua vita è quella che hai con te stesso. E se lasci che quei pensieri negativi influenzino il modo in cui pensi, senti e agisci, come puoi aspettarti di costruire relazioni sane con qualcun altro? Devi metterti al primo posto quando si tratta di mantenere relazioni positive.

Ora stai con me per un momento. L'idea di mettere al primo posto una relazione con se stessi non è selettiva, anzi, per certi versi è un atto altruistico. Il punto di partenza per avere un ottimo rapporto con chiunque altro è padroneggiare questa relazione così importante. Inoltre, se non stai facendo i progressi nella vita che vorresti fare e sei in grado di fare, sarei disposto a scommettere che ciò di cui discuteremo ti mostrerà perché. Quindi parliamo del tuo rapporto con te.

Certo, occupato come noi e desiderosi di piacere agli altri che sono importanti per noi - coniugi, familiari e amici - può essere facile trascurare l'importanza della relazione che abbiamo con noi stessi. Ma se non riusciamo ad andare d'accordo con noi stessi, non avremo esattamente buoni rapporti con tutte quelle altre persone nella nostra vita. Il primo passo per gestire la tua relazione con te stesso è determinare cosa pensi realmente di te stesso. Potresti essere sorpreso da ciò che scopri. Troppo spesso ci riserviamo le nostre più dure critiche e i nostri pensieri più negativi. E quei pensieri sono esattamente ciò che spesso ostacolano il raggiungimento delle cose che desideriamo di più nella vita.

Nei miei seminari e sessioni di coaching privato, chiedo alle persone dove credono abbiano origine i loro pensieri negativi. Questo diventa sempre una discussione affascinante. Quasi tutti affermano che i loro pensieri si sono originariamente sviluppati dai loro genitori, dal modo in cui sono stati cresciuti e dalle influenze delle loro varie esperienze di vita. Certamente, tutte queste cose e molte, molte altre fanno parte della risposta. Ma c'è anche qualcosa di molto più significativo che spesso manca completamente.

Le domande che ti poni possono controllare i tuoi pensieri. Facciamo costantemente domande come "Cosa devo fare in questa situazione?" "In che modo ciò influirà sul risultato che sto lavorando per raggiungere?" Anche domande come "È questa la cosa giusta da fare?" a tutti i tipi di pensieri su buoni e cattivi o giusti e sbagliati. In verità, le domande che poniamo e i pensieri che portano sono infinite. Le domande possono iniziare a generare pensieri che non ci servono davvero bene. Questi tipi di pensieri negativi si allontanano lentamente dalla relazione che abbiamo con noi stessi.

Quando continui a porre quelle domande poco potenti per mesi, anni, persino decenni, tutta la tua vita diventa governata da quelle emozioni negative. Non vorresti mai costruire una relazione con qualcun altro su quella stessa pretesa negativa, quindi perché lo fai a te stesso?

Lascia che ti dia un esempio di come una domanda potrebbe essere in conflitto con la relazione che hai con te stesso e come potrebbe farti deragliare nella tua ricerca di maggiore successo. Ho scoperto che molte persone hanno domande schiaccianti e generalizzate come: "Che cosa stanno pensando a me?" Immagina di avere quella domanda costantemente in giro nella tua mente. Un cliente di successo mi ha detto che aveva questa domanda da quando era una bambina, e sebbene questa cliente abbia realizzato grandi cose nella sua vita, non ha ancora trovato pace, felicità o alcun livello di soddisfazione. Dice di sentire che non importa quello che fa, non sembra abbastanza. Quella domanda irrisoria fluttua costantemente nella sua mente. Ecco un dirigente di Fortune 500, che guadagna una quantità incredibile di denaro e riceve elogi costanti per il suo lavoro, eppure si sente come non importa cosa fa, non è abbastanza. Sta dando un grande contributo agli altri servendo ad un livello molto alto, ma non è felice dentro. Questo mi ricorda il vecchio detto: "Il successo senza appagamento è fallimento".

Penso che la risposta alla sua sfida possa essere trovata in questa domanda principale che si sta ponendo da anni. Molte domande hanno un presupposto e non saresti d'accordo sul fatto che la sua domanda contenga il pensiero negativo che le persone potrebbero non pensare a cose positive su di lei? In realtà, la gente probabilmente la rispetta e la ammira, e la tiene in grande stima.

Il problema finale di questa domanda è che mette le altre persone al posto di guida della tua vita. Mentre una domanda come questa potrebbe motivarti a indurre altre persone a pensare cose buone su di te, non saprai mai con certezza cosa pensano le altre persone. E, cosa più importante, vuoi davvero basare la tua vita su ciò che gli altri pensano di te?

Ora mi rendo conto che questo esempio potrebbe non illustrare la tua domanda o situazione, ma spero che ti faccia pensare a quale potrebbe essere la tua domanda o domande. Quali domande negative ti poni?

Le persone si trasformano immediatamente quando scoprono le domande sottostanti e i pensieri corrispondenti che stanno controllando la loro vita, in particolare la domanda principale a cui potrebbero aver cercato di rispondere per decenni. Puoi trovare da solo la tua domanda principale o potresti prendere in considerazione l'idea di lavorare con un allenatore che capisce questo processo. La verità della questione è che spesso siamo troppo vicini a noi stessi per vedere e capire esattamente cosa sta succedendo.

C'è una grande linea nella commedia di Shakespeare intitolata La vita e la morte di Giulio Cesare in cui il personaggio Cassius chiede a Bruto se riesce a vedere la sua faccia. Bruto risponde: “No, Cassio; poiché l'occhio non vede se stesso, ma per riferimento, con altri mezzi. "

Molto spesso, una domanda che ti ponevi da quando eri un bambino ostacola il raggiungimento di un ottimo rapporto con te stesso. Ciò significa che sta anche ostacolando il raggiungimento del tuo ideale ideale nella vita. Non c'è niente di più importante che scoprire le domande e i pensieri che stanno controllando la tua vita in modo da poter prendere una volta per tutte il controllo del tuo destino.