Hugh jackman: supera i tuoi limiti

Quando Hugh Jackman colpì l'adolescenza, il suo corpo si ribellò. È cresciuto di 12 pollici in un anno e, mentre mi diceva, "Ero questo beanpole di 14 anni". In una partita di cricket quell'anno, il beanpole allungò la mano verso la palla, si contorse, la prese … e svenne freddo .

"Avevo completamente strappato tutti i muscoli alla base della colonna vertebrale", dice. “Erano stati allungati fino al punto di strapparsi perché le ossa erano appena impazzite mentre crescevano. Sono semplicemente cresciuti troppo velocemente perché i muscoli potessero tenere il passo. "

Ci sono voluti due anni di duro lavoro e riabilitazione per Jackman, ora 6 piedi e 3 pollici, per sentirsi di nuovo forte. Da allora si è dedicato al condizionamento di base, soprattutto in considerazione dei ruoli fisici che ha assunto per il cinema e Broadway. L'esperienza ha anche dato vita a Jackman: una ricerca della sfida.

"Mettersi alla prova è l'unico modo per scoprire cosa si può davvero fare", dice. Questa mentalità lo ha infine aiutato a fare una panca di oltre 300 sterline e una pressa per gambe 1.000 durante l'allenamento per interpretare Wolverine nei film di X-Men (X-Men Origins: Wolverine è previsto in uscita nel 2012).

Jackman afferma che la sua spinta interna non riguarda gli obiettivi, di per sé. “In questo paese, le persone sono tutte impegnate nella definizione degli obiettivi. E concedo, ad un certo punto, come può aiutarti ad andare avanti ”, ha spiegato alla rivista Men's Health . “Ma ci limitiamo agli obiettivi. Abbiamo molte più capacità di quelle di cui ci diamo credito. Come puoi massimizzare l'uso della tua mente? Lo vedi nelle persone sotto pressione. Come fa qualcuno a correre una corsa di 100 metri alle Olimpiadi? Quando è una volta ogni quattro anni, con tutto ciò che hanno fatto per arrivare a quello? Non può essere solo adrenalina. Forse è solo la mente a togliersi di mezzo. "

Il tuo più grande campione nemico

Come andare oltre le tue convinzioni limitanti

Non lasciare che la tua mente si frapponga tra te e il successo. Prova questo semplice processo in quattro fasi, raccomandato da Jack Canfield in The Success Principles, per trasformare convinzioni limitanti in convinzioni potenzianti.

Identifica la convinzione limitante che vuoi cambiare. Quali credenze ti impediscono di raggiungere il successo che desideri?

Determina come la convinzione ti sta limitando.

Decidi come vuoi essere, agire o sentire.

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Dopo aver creato una dichiarazione di inversione di tendenza, ripeterla più volte al giorno per almeno 30 giorni. Combina la tua nuova convinzione con un'azione positiva e ottieni i risultati che desideri davvero .